1. Opteaza pentru un regim alimentar sanatos, dar daca vrei sa ai un tonus muscular mai bun si sa scapi de kilogramele in plus. De asemenea, renunta la zahar si grasimi, noteaza descopera.ro.
2. Dozeaza-ti efortul: nu exagera cu antrenamentul din prima pentru a recupera timpul pierdut. Se recomanda cresterea intensitatii de la o sedinta la alta, scrie csid.ro.
3. Poarta haine care sa iti ofere libertate de miscare
4. Practica sportul preferat in compania unui prieten. Stimuleaza-ti spiritul competitiv prin intreceri!
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii în lume
Sursa: start-up.ro
-
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la raft...
Sursa: retail.ro
-
Am obosit s-o iau mereu de la început
Sursa: kudika.ro
-
Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: E mai rău...
Sursa: garbo.ro
-
Deficitul bugetar a urcat la 2,06% din PIB după primul trimestru
Sursa: futurebanking.ro
-
Interviu cu Marian Ion, CEO ING Hubs, IT-ist de pe vremea când a apărut...
Sursa: wall-street.ro
