Potrivit unui studiu, aceste mici scapari te pota ajuta de fapt sa-ti atingi obiectivele pe termen lung. Cercetatorii au analizat, cu ajutorul celor 36 de participanti, daca acestia vor fi capabili sa ajunga la greutatea dorita in cazul in care stiu ca vor putea trisa pe parcursul dietei. In cadrul studiului s-au analizat dietele de 1500 de calorii pe zi, respectiv de 1300 de calorii pe zi, scrie prevention.com.
Astfel, dupa doua saptamani s-a constatat ca participantii au pierdut aceeasi greutate indiferent de dieta pe care au tinut-o in acelasi interval de timp. In plus, persoanele care au trisat au specificat faptul ca au fost in masura sa-si sustina motivatia si autocontrolul, scrie wellandgood.com.
Asadar, cercetatorii au concluzionat ca a trisa in dieta echivaleaza cu o mini-vacanta, remarcandu-se un rol benefic pentru obiectivele setate pe termen lung. Pana la urma cine nu are nevoie de o vacanta?
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Inițiativa europeană prin care România ar putea recicla mai eficient sticla
Sursa: green.start-up.ro
-
Laura Olaru, antreprenoarea care a pariat totul pe genți: Trebuie să fii un...
Sursa: retail.ro
-
Emi Gal, fondatorul român care facilitează oamenilor lupta eficientă cu cancerul
Sursa: start-up.ro
-
Cum să-ți planifici lista de cumpărături pentru o dietă echilibrată? Ponturi...
Sursa: kudika.ro
-
BNR a autorizat Filbo Pay ca instituție emitentă de monedă electronică
Sursa: futurebanking.ro
-
Zâmbete de 1 Aprilie: Cele mai haioase mesaje pentru Ziua Păcălelilor
Sursa: garbo.ro
-
Studiu: 1 din 2 români își face griji pentru acoperirea cheltuielilor de bază
Sursa: wall-street.ro