Vara este cel mai potrivit sezon pentru salată, așadar, am selectat pentru tine cele mai “light” rețete din această categorie. Bucură-te de savoarea răcoritoare a unei salate, cu cele mai proaspete produse, cumparate online chiar de pe site-ul magazinului Auchan. Consultă în fiecare zi lista cu produse pe care Auchan ți-o oferă, apoi cumpara online (sau vino în cel apropiat magazin de casa ta) cele mai potrivite preparate pentru una dintre salatele de mai jos:
Salatele verii: Salată de castraveți
Cumpără de la Auchan:
- Castraveți;
- Ceapă verde (1 legătură);
- Pătrunjel (1 legătură);
- Mărar (1 legătură);
- Smântână vegetală;
- Sare.
Mod de preparare:
- Spală foarte bine castraveții, apoi taie-i în felii subțiri, sau dă-i prin răzătoare, utilizând latura acesteia pentru tăierea legumelor;
- Realizează apoi un sos din 5-6 linguri de smântână, sare, mărar și pătrunjel (tocate mărunt);
- La final, adaugă feliile de castraveți, însă nu le amesteca foarte tare în sosul proaspăt pregătit.
Salatele verii: Salată cu frunze de spanac
Cumpără de la Auchan:
- Spanac (aprox. 500 g frunze);
- Roșii (3-4);
- Ridichii (7-8);
- Castraveți (3-4);
- Morcovi (2-3);
- Pătrunjel (1 legătură);
- Mărar (1 legătură);
- Smântână vegetală.
Mod de preparare:
- Spală foarte bine spanacul și taie-l apoi mărunt;
- Taie în felii mici (după ce le-ai spălat): roșiile, castraveții, morcovii și ridichiile; adaugă-le apoi peste spanac ;
- După spălare și mărunțire, adaugă peste compoziție mărarul și pătrunjelul, alături de smântână vegetală;
- Se amestecă foarte bine și apoi se condimentează cu sare, după gust.
Salatele verii: Salata cu semințe de chia
Cumpără de la Auchan:
- Salată verde (1 bucată);
- Roșii cherry (aprox 250 g);
- Ceapă verde (1 legătură);
- Măsline fără sâmburi (aprox 100 g);
- 1 cutie de ciuperci;
- Semințe de chia (aprox 50-100 g);
- Drojdie;
- Ulei de măsline;
- Sare.
Mod de preparare:
- Pune de seară semințele de chia la înmuiat într-un vas cu apă; dimineața vei descoperi ca întreg amestecul a căpătat o textură gelatinoasă;
- Spală foarte bine salată, rosiile și ceapă verde; taie-le în bucățele, apoi adaugă-le peste compoziția gelatinoasă pe baza de semințe de chia;
- Treci printr-o sită ciupercile, apoi adaugă-le peste compoziție;
- După acestea, vine rândul măslinelor, drojdiei (3-4 linguri), uleiului de măsline (1 lingură) și a sării să fie adăugate peste mixtura deja obținută;
- Amestecă foarte bine toate ingredientele.
50 de magazine Auchan din toată țara, amendate cu 750.000 de lei de...
Salatele verii: Salată de gulie
Cumpără de la Auchan:
- 2 gulii;
- 1 sfecla roșie;
- 1-2 morcovi;
- Lămâi sau suc de lămâie;
- Pătrunjel (1 legătură);
- Ulei de măsline;
- Sare.
Mod de preparare:
- Spală foarte bine guliile, apoi curăță-le de coajă și răzuiește-le;
- Procedează la fel atât cu sfecla rosie, cât și cu morcovii;
- Spală foarte bine pătrunjelul, apoi toacă-l mărunt;
- Amestecă foarte bine toate aceste ingrediente; apoi pune (după gust) sare și ulei de măsline.
Salatele verii: Salată cu frunze de untișor
Cumpără de la Auchan:
- Untișor (aprox 350g frunze);
- Urzici (aprox 150 g);
- Roșii (3-4);
- 1 castravete mare;
- Smântână vegetal;
- Sare.
Mod de preparare:
- Se spală foarte bine frunzele de untișor și urzici și lasă-le apoi puțin la scurs;
- Se spală foarte bine roșiile și castravetele, apoi taiă-le felii;
- Se mărunțesc bine urzicile, pune-le într-un bol, apoi adaugă peste acestea și celelalte ingrediente pe care le-ai pregătit în prealabil, iar la final toarnă peste acestea și smântâna vegetală.
Auchan, Altex, ETI sau Modivo, printre companiile prezente la...
Tu ce alte rețete de salată pentru vară le pregătești celor dragi?
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil. Tehnici și...
Sursa: garbo.ro
-
Venituri de peste 300 de milioane de euro pentru Jumbo, în 2023. Care sunt...
Sursa: retail.ro
-
Cum se poate evita insolvența. Expertul care s-a ocupat de cazul Blue Air:...
Sursa: wall-street.ro
-
Afirmații delirante din partea unui preot: femeile agresate se*ual trebuie să...
Sursa: kudika.ro
-
UniCredit vede oportunități de consolidare în România
Sursa: futurebanking.ro