Cum să învingi teama de intimitate și să transformi relațiile tale pentru totdeauna

Frica de intimitate nu se referă la sexualitate, ci la apropierea emoțională autentică. Este un conflict intern între dorința de conexiune și nevoia de protecție față de suferință. Angela Nuțu, psihoterapeut, explică cum această teamă poate apărea în relațiile semnificative, devenind evidentă în cele romantice, unde vulnerabilitatea este inevitabilă.

Persoanele afectate pot părea inițial calde, dar pe măsură ce relația devine profundă, se retrag sau devin critice. Frica de intimitate se dezvoltă în copilărie și adolescență din cauza atașamentelor nesigure sau a experiențelor traumatice. Aceasta poate duce la evitarea apropierii reale.

Semnele fricii de intimitate includ răceala afectivă, evitarea discuțiilor emoționale și fuga din relație când lucrurile devin serioase. Soluția? Conștientizarea și acceptarea fricii, explorarea trecutului emoțional și lucrul la stima de sine. Terapia psihologică și comunicarea autentică cu partenerul sunt esențiale...

Angela Nuțu subliniază că dragostea autentică nu poate exista fără curajul de a fi vulnerabili. A trăi o relație matură înseamnă să învățăm că apropierea reală nu ne amenință, ci ne eliberează...

Continuă să citești

Despre autor:

Redactia 9AM

Mai multe