Business • 21 Aprilie 2025 • 13:30 • de Redactia 9AM
Află de ce zilele libere sunt esențiale pentru sănătatea mentală și productivitatea la locul de muncă.

Descoperă de ce zilele libere nu sunt doar un moft, ci o necesitate absolută pentru sănătatea mentală și fizică, conform expertului HR Sorina Faier. Zilele libere nu doar că reduc stresul, dar îmbunătățesc și motivația, creativitatea și performanța la locul de muncă, fiind esențiale pentru evitarea burnout-ului.

Într-un studiu recent, 34% dintre angajați amână constant activități importante din cauza muncii, iar 32% nu discută niciodată despre sănătatea mintală la job. Sorina Faier subliniază că zilele libere sunt o componentă vitală pentru echilibrul între viața profesională și cea personală.

Deși nu există o rețetă universală pentru numărul optim de zile libere, vacanțele de 7-10 zile consecutive sunt recomandate pentru refacerea profundă. Totuși, fenomenul „lucrului în vacanță” rămâne o problemă, mulți angajați fiind incapabili să se deconecteze complet.

Studiile arată că după vacanțe, nivelurile de stres și burnout scad semnificativ. Chiar și perioadele scurte de timp liber pot avea efecte pozitive asupra sănătății mentale. Află mai multe despre cum odihna poate transforma radical productivitatea și creativitatea...

Continuă să citești

Despre autor:

Redactia 9AM

Ultima actualizare: 21 Aprilie 2025 - 01 : 04

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.