Business • 12 Februarie 2025 • 13:31 • de Redactia 9AM
Descoperă cum mâncatul în fața televizorului îți poate afecta sănătatea și greutatea.

Mâncatul în fața televizorului poate părea inofensiv, dar ascunde pericole nebănuite pentru sănătatea ta. În timp ce ești absorbit de imagini și sunete, creierul nu mai procesează corect senzația de sațietate, iar studiile arată că poți consuma cu până la 40% mai multe calorii. Iată cum acest obicei îți poate aduce kilograme în plus fără să-ți dai seama...

Digestia ta este și ea afectată. Mesteci mai puțin și mai rapid, ceea ce poate duce la indigestie și acumularea toxinelor. Sistemul digestiv nu funcționează bine sub stres, favorizând afecțiuni gastrointestinale pe termen lung...

Metabolismul tău suferă modificări neașteptate. Expunerea la lumina albastră a televizorului poate afecta producția de melatonină, esențială pentru reglarea greutății corporale. Organismul arde mai puține calorii și depozitează mai multă grăsime...

Acest obicei îți poate afecta și creierul. Asocierea mâncatului cu vizionarea TV devine automatizată, ducând la o relație dezechilibrată cu alimentația. Emoțiile negative din filme sau știri pot declanșa mâncatul compulsiv, crescând riscul de depresie și anxietate...Continuă să citești

Despre autor:

Redactia 9AM

Ultima actualizare: 12 Februarie 2025 - 01 : 02

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.