Social • 10 Iulie 2012 • 12:43
Pepenele rosu reprezinta un desert delicios pe timp de vara. Dar stiati ca pepenele rosu prezinta si numeroase beneficii pentru sanatate?

Beneficii sanatoase de vara

Pepenele rosu contine vitamina C, A, vitamine din complexul B, minerale si antioxidanti, fibre vegetale si glucide de una calitate, relateaza healthy.ro.

Pepenele contine si licopen, un carotenoid care neutralizeaza radicalii liberi reducand stresul oxidativ si protejand in mod indirect inima.

Protejeaza ochii

Consumul de pepene rosu previne degenerescenta maculara si protejeaza vederea.

Este ideal ca aliment atat pentru tineri prin continutul de vitamina A, cat si pentru varstnici prin combaterea patologiei oftalmologice specifice varstei.

Pepenele rosu scade rezistenta la insulina

Desi nu este tocmai indicat in diabet, totusi pepenele rosu este foarte eficient in preventia diabetului. Acest beneficiu este adus prin proprietatea pepenelui rosu de a scadea rezistenta periferica la insulina, proces implicat in diabet.

Afla alte beneficii sanatoase ale pepenelui rosu pe healthy.ro.

Despre autor:

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.