In timpul unei diete, micile comportamente alimentare fac diferenta: cate pahare de apa se beau pe zi, daca se beau inainte, in timpul mesei sau dupa, daca dieta este sau nu asociata cu un program de sport, daca este ajustata caloric pentru consumul personal de energie etc.
- Metoda care iti sporeste rezultatele dietei cu 50%
Specialistii nutritioisti au facut o descoperire uimitoare in urma unui studiu in randul unor persoane care tineau dieta: obiceiul paharului cu apa. Mai exact, persoanele in cauza obisnuiesc sa bea in fiecare dimineata pe stomacul gol un pahar cu apa plata, dar si inainte de fiecare masa. O explicatie ar fi ca apa dilueaza sucurile gastrice, iar astfel pofta de mancare scade.
Se pare ca daca doriti sa slabiti de doua ori mai repede, trebuie sa deprindeti acest obicei.
Aflati alte sfaturi sanatoase pe Healthy.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
Revolut are în vedere o creștere cu 40% a angajaților
Sursa: futurebanking.ro
-
Xiaomi, cerere peste așteptări pentru electrica SU7. 75.000 de mașini au fost...
Sursa: wall-street.ro
-
După ce Andreea Bălan l-a blocat pe rețelele sociale, Jador i-a transmis un...
Sursa: kudika.ro
