Social • 29 Martie 2011
Specialistii in nutritie au descoperit ca, in functie de obiceiuri, anumite persoane se bucura de rezultate cu pana 50% mai rapide in timpul dietei.

In timpul unei diete, micile comportamente alimentare fac diferenta: cate pahare de apa se beau pe zi, daca se beau inainte, in timpul mesei sau dupa, daca dieta este sau nu asociata cu un program de sport, daca este ajustata caloric pentru consumul personal de energie etc.

  • Metoda care iti sporeste rezultatele dietei cu 50%

Specialistii nutritioisti au facut o descoperire uimitoare in urma unui studiu in randul unor persoane care tineau dieta: obiceiul paharului cu apa. Mai exact, persoanele in cauza obisnuiesc sa bea in fiecare dimineata pe stomacul gol un pahar cu apa plata, dar si inainte de fiecare masa. O explicatie ar fi ca apa dilueaza sucurile gastrice, iar astfel pofta de mancare scade.

Se pare ca daca doriti sa slabiti de doua ori mai repede, trebuie sa deprindeti acest obicei.

Aflati alte sfaturi sanatoase pe Healthy.

Despre autor:

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.