Secretele longevitatii centenarilor: Ce mananca oamenii care "uita sa moara"

Este supranumita insula pe care oamenii uita sa moara. Aici regimul alimentar nu este unul mediteranean clasic. Alimentele cel mai des consumate sunt: cartofii, miere, lapte de capra, linte, naut, fructe, feta, lamai si ierburi aromatice. Pestele este consumat in cantitati extrem de mici.

In aceasta zona se consuma mult lapte de oaie, migdale, fenicul, naut, linte, rosii, paine de orz si un pahar cu vin in fiecare zi.

Alimentatia celor din aceasta peninsula se bazeaza pe fasole, porumb, dovleac, papaya, banane, cartofi dulci si fructe de palmier.

O comunitate de adventisti din Loma isi datoreaza longetivitatea exceptionala unei diete pe baza de legume, cereale, fructe si nuci. Consumul bauturilor alcoolice si fumatul nici nu intra in discutie, scrie mediafax.

Cei care ating varste record in aceasta parte a lumii consuma zilnic un aliment provenind din pamant si unul din mare. Castreveti amari, tofu, orez, usturoi, ceaiul verde, ciupercile shiitake si infuziile din palnte medicinale, toate aceatea fac parte din alimentatia zilnica a japonezilor.