Evită guma de mestecat
1/4
„Spune branză!” Dar o faci mereu fără ezitare? Sau atunci când faci o poză îți ascunzi zămbetul? Brânza este soluția! Fiind o mare sursă de calciu, te poate ajuta să scăpi de cavități. Studiile au arătat că nivelul pH-ului este foarte important pentru sănătatea dinților. Acest aliment este considerat ca fiind cel ce poate ridica nivelul pH-ului până la 5,5, ceea ce reduce riscul de cădere a dinților.
De asemenea, guma de mestecat poate face mai mult rău decât bine. Persoanele care suferă de orice fel de durere la nivelul maxilarului sau se confruntă cu simptomele tulburărilor temporomandibulare (TMD / TMJ) sunt, de asemenea, sfătuite să evite guma de mestecat.
Turmeric vs Medicamente
2/4
Turmenicul a fost un agent de vopsire bine-cunoscut printre strămoșii noștri. Nu este greu să crezi că poate să-ți albească dinții?
Cercetările demonstrează că turmericul nu numai că rezolvă problemele de igienă dentară, ci și problemele dentare grave, cum ar fi durerea de dinți, umflarea gingiilor, gingivita și parodontita. Medicamentele, pe de altă parte, pot da un efect de vindecare temporară și pot deteriora sănătatea dentară pe termen lung.
Se spune că lămâile pot oferi dinților un alb strălucitor, dar dacă întrebi un dentist, poate spune că există un efect secundar grav și anume pierderea smalțului dinților. Deci, care este alternativa? Castravetele!
Fibra din castraveți îți masează dinții și gingiile. Împreună cu asta, sucul de castravete secretat în gură este benefic pentru cei care suferă de pioree. Lămâia îți poate face dinții mai albi la exterior, dar îți distruge și smalțul. Lămâile conțin acid, care poate scoate treptat acoperirea subțire a smalțului pe dinți.
Ulei de cocos vs ciocolată
4/4
S-a dovedit că uleiul de cocos poate face minuni la nivelul dinților. Acidul lauric prezent în uleiul de nucă de cocos este suficient de bun pentru a lupta cu bacteriile dure ce provoacă degradarea dinților, respirația neplăcută și bolile gingiilor. Tot ce trebuie să faci este să îți clătești gura cu ulei de cocos timp de 15-20 de minute. În afară de ciocolată neagră, toate celelalte sunt de vină pentru degradarea dinților. Ciocolata albă sau ciocolată cu lapte, care au un conținut mai mare de zahăr decât de cacao, pot duce la cavități severe.
Un zâmbet nu costă nimic. Cu toții știm că dinții albi și strălucitori din spatele unui zâmbet ne pot face să avem mai multă încredere în noi. Oamenii din zilele noastre dau o avere pentru intervențiile chirurgicale dentare, dar există întotdeauna soluții mai simple care pot rezolva cu ușurință problemele dinților chiar la tine acasă. Cercetătorii au descoperit câteva alimente pe care le întâlnim aproape în fiecare zi din viața noastră și care pot fi folosite pentru îngrijirea dinților.
