Yuppy • 26 Decembrie 2007
Masa de Sarbatori este imbelsugata si simti ca devii tot mai neputincios in lupta cu kilogramele.

Masa de Sarbatori este imbelsugata si simti ca devii tot mai neputincios in lupta cu kilogramele. Nu te poti lupta cu poftele! Oricat ti-ai dori, se pare ca nu reusesti sa te opresti sa poftesti. Studiile arata ca lupta este inutila si cu cat iti doresti mai mult, cu atat vei obtine rezultatul opus.

S-a facut un studiu impreuna cu 134 de studenti, care a analizat dependenta de ciocolata. Acestia au fost impartiti in doua grupuri. Unii trebuiau sa se gandeasca la ciocolata si ceilalti trebuiau sa faca tot posibilul sa-si scoata din minte orice ar fi legat de ciocolata.

Femeile care au incercat sa nu se mai gandeasca la ciocolata au consumat 8 bucati, iar cele care au vorbit liber despre pofta de ciocolata au consumat 5 bucati. In randul barbatilor rezultatul a fost diferit: cei care au vorbit despre ciocolata au consumat o cantitate si mai mare. Concluzia: oricat incerci sa-ti opresti anumite ganduri, in cele din urma ajungi sa te gandesti doar la ele.

Se pare ca acest sentiment nu este valabil doar pentru mancare, ci pentru orice lucru, dorinta de a uita si de a evita ceva anume te face sa te concentrezi si mai mult asupra acelui lucru. Astfel, devii mult mai dependent decat erai initial. Ajuta foarte mult sa vorbesti, sa te descarci si sa-ti intelegi problema. Doar in acest mod poti gasi si o rezolvare.

Daca doresti sa renunti la consumarea unor alimente, nu este o solutie sa le eviti sau sa nu te mai gandesti la ele.

De foarte multe ori pofta este cea care te determina sa te ingrasi, nu foamea. Spui: “De azi nu voi mai consuma dulciuri” si imediat dupa aceasta afirmatie te vei gandi doar la dulciuri.

Exista o solutie!

Cercetatorii britanici au descoperit in creier circuitele care au rolul de a controla cantitatea de mancare consumata. Hormonul care are “grija” de pofta de mancare actioneaza nu doar asupra nevoii de a manca ci si asupra centrilor placerii si ai recompensei.

Solutia este testarea, pentru moment, a unui spray nazal care contine un hormon (peptida YY) care ar putea regla apetitul. Asteptam ca rezultatul final sa fie pozitiv, iar produsul sa ajunga si la noi in tara. O astfel de descoperire poate combate cu succes obezitatea, o problema din ce in ce mai frecventa in zilele noastre.

Sursa: delly.ro

Click pentru a citi si alte articole interesante pe DELLY:

1. Totul despre sucul de legume
2. 60 de sugestii de retete pentru meniul de Craciun
3. Cocktail Haiti Night

Despre autor:

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.