Incercuieste raspunsul corect, aduna punctele si afla daca esti dependent de nicotina sau daca pentru tine fumatul este doar un obicei la care poti renunta.
Cand fumezi prima tigara dupa trezire?
In primele 5 minute - 3 puncte
6-30 minute - 2 puncte
31-60 minute - 1 punct
Peste 60 minute - 0 puncte
Este dificil sa nu fumezi in locuri interzise?(biblioteca, cinematograf etc.)
Da - 1 punct
Nu - 0 puncte
La ce tigara renunti mai greu?
Prima - 1 punct
La celelalte - 0 puncte
Cate tigari fumezi pe zi?
Sub 10 - 0 puncte
10-20 - 1 punct
21-30 - 2 puncte
peste 30 - 3 puncte
Fumezi mai mult dimineata decat in restul zilei?
Da - 1 punct
Nu - 0 puncte
Fumezi cand esti bolnav si trebuie sa ramai la pat?
Da - 1 punct
Nu - 0 puncte
Aduna punctele obtinute si afla-ti nivelul de dependenta de nicotina:
0 - 2 puncte = dependenta foarte mica
3 - 4 puncte = dependenta mica
5 puncte = dependenta medie
6 - 7 puncte = dependenta mare
8 - 10 puncte = dependenta foarte mare
Daca ai mai putin de 5 puncte, atunci poti renunta usor la fumat.
Daca ai 5 puncte, ai grija, pentru ca daca nu te lasi de fumat vei capata dependenta mare.
Daca ai peste 7 puncte, nu tu controlezi fumatul, ci el te controleaza pe tine!
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii în lume
Sursa: start-up.ro
-
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la raft...
Sursa: retail.ro
-
Am obosit s-o iau mereu de la început
Sursa: kudika.ro
-
Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: E mai rău...
Sursa: garbo.ro
-
Deficitul bugetar a urcat la 2,06% din PIB după primul trimestru
Sursa: futurebanking.ro
-
Mai multe hoteluri de pe litoralul bulgăresc ar putea rămâne închise din...
Sursa: wall-street.ro