1. Smoothie cu dovleac
Ai nevoie de o banana, doua mere, un iaurt mic, dovleac si un praf de scortisoara. Dupa ce ai spalat bine, ai curatat fructele si le-ai taiat cubulete, tot ce mai ai de facut este sa le pui in blender si sa amesteci bine. Se face rapid, iar efectele sunt pe termen lung.2. Salata de gutui cu struguri si grepfrut
Amesteca intr-un bol suficient de mare o cana de cubulete de gutui, cu un sfert de cana de cubulete de grepfrut, un sfert de cana de nuci maruntite si o cana de boabe de struguri. Apoi prepara un dressing natural din 2 linguri de smantana, o lingura de coaja de portovala, 2 linguri de suc de grepfrut si un praf de piper negru macinat. Dupa ce ai amestecat bine ingredientele, toarna sosul obtinut peste fructe si amesteca bine.3. Smoothie cu prune, pere si scortisoara
Pentru acest smoothie ai nevoie de o para, 3-4 prune fara samburi, o jumatate de pahar de lapte de migdale, un sfert de lingurita de scortisoara si o lingurita de vanilie. Pune toate ingredientele enumerate in blender si mixeaza.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
UniCredit va oferi carduri adaptate pentru nevăzători
Sursa: futurebanking.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 26 aprilie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
Alegeri 2024: Ce trebuie să facă Guvernul pentru turism? Ascundem vaca de pe...
Sursa: wall-street.ro