Social • 4 Octombrie 2016 • 13:30
Majoritatea persoanelor fac o greseala enorma atunci cand consuma cafea: o beau dimineata de indata ce se trezesc.

Nu se recomanda a se bea cafeaua imediat ce ne-am dat jos din pat. Cu totii suntem imbiati de aroma care ne incanta toate simturile, insa, secretul consta in a-ti lasa corpul sa se trezeasca in mod natural, potrivit antena3.ro.

Avand in vedere ca atunci cand ne trezim organismul produce cortizol, sprijinind corpul sa intre in alerta in mod natural, nu mai este nevoie sa cautam un energizant care sa ne trezeasca, noteaza sfatulparintilor.ro.

Astfel, cafeaua nu ar trebui consumata in intervalul 8-9 dimineata, momentul in care esti cel mai alert. In plus, in cazul in care bei cafea in acest interval nu doar ca vei limita efectele cofeinei, dar iti vei determina organismul sa dezvolte o toleranta la aceasta, conform observator.tv.

Potrivit unui studiu intervalul propice pentru a cosuma cafeaua este cel cuprins intre 9:30 si 11:30, dar si intre 13:30 si 17:00, cand nivelul de cortizol din organism incepe sa scada, scrie teotrandafir.com.

Despre autor:

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.