In urma unei analize a efectelor nutritive ale obiceiurilor alimentare de catre o echipa de cercetatori de la King’s College London si Universitatea Sao Paulo, s-a constatat ca respectarea unui program al meselor este cruciala pentru sanatate, scrie descopera.ro.
"Se pare ca exista mai mult adevar decat credeam in faimoasa zicala «Mananca la micul dejun ca un rege, la pranz ca un print si seara ca un cersetor». Cu toate acestea, sunt necesare investigatii ulterioare. Desi intelegem mai bine ce anume ar trebui sa mancam, persista intrebarea care dintre mese ar trebui sa ne ofere cea mai multa energie. Cu toate ca dovezile sugereaza ca un aport mai mare de calorii este asociat cu obezitatea, suntem inca departe de a intelege daca aportul energetic alimentar ar trebui distribuit egal pe parcursul zilei sau daca micul dejun ar trebui sa ofere cea mai mare parte a energiei", a explicat doctorul Gerda Pot, expert in nutritie la King’s College London si co–autor al studiului, citat de The Independent.
In cazul in care nu vei adopta un program fix, organismul nu va sti in ce moment va primi hrana, iar de la prima masa, isi va pastra nutrienti pentru mai tarziu, ceea ce inseamna ca te vei alege cu cateva kilograme in plus, noteaza csid.ro.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii în lume
Sursa: start-up.ro
-
Lucian Prună preia conducerea Mogo România
Sursa: futurebanking.ro
-
Restaurant vegan trece la meniu cu carne: Dieta vegană nu o să salveze planeta
Sursa: wall-street.ro
-
Violeta Bănică, adevărul despre iubitul mamei sale. Cum se înțelege...
Sursa: kudika.ro