Sanatate • 30 Decembrie 2021 • 12:38 • de Valentina Podgorneac

Dacă știi că ai probleme cu sistemul cardiovascular, ar trebui să acorzi mai multă atenție produselor alimentare pe care le consumi. Iată o listă a alimentelor pe care ar trebui să le excluzi total din dieta ta pentru o inimă sănătoasă.

Alimentele de care ar trebui să te ferești dacă ai probleme cardiovasculare

Potrivit unor studii, persoanele care se alimentează în mare parte cu produse prăjite sunt mult mai predispuse la a dezvolta afecțiuni cardiace. Totodată, zahărul rafinat este un motiv al obezității, inflamației, colesterolului mărit și diabetului, toți fiind factori de risc a bolilor de inimă.

Printre alimentele nocive pentru persoanele cu probleme cardiace se mai numără burgerii de fast food, carnea procesată, sucurile din comerț, cerealele care conțin zahăr, produsele de patiserie, margarina și pizza.

Specialiștii îi sfătuiesc pe oameni să conștientizeze riscurile în cazul consumului acestor alimente periculoase și totodată aceștia trebuie să înțeleagă cât de mult le influențează calitatea sănătății lor. Așadar, pentru o inimă sănătoasă trebuie să renunțati la aceste alimente și să le înlocuiți cu produse ce conțin vitamine benefice pentru organism.

Despre autor:

Valentina Podgorneac
Valentina Podgorneac
Valentina Podgorneac este originară din Republica Moldova și la vârsta de doar 16 ani a ales să se mute la București pentru a-și continua studiile liceale. În anul 2017 a absolvit un colegiu cu profil economic, însă pasiunea pentru scris a fost mult mai puternică decât orice altă dorință. În timpul studiilor a redactat comunicate de presă în cadrul Organizației Studenților și Elevilor Basarabeni din București. A efectuat stagii de practică la agenția de presă RADOR și la Biroul de Comunicare al Ministerului Educației, acumulând multe informații și sfaturi utile pentru viitoarea sa carieră. A urmat un Curs de Dicție și Discurs Public cu Veronica Coberman, mentor în comunicare.

Valentina Podgorneac este absolventă a Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității București, iar de mai bine de un an face parte din familia 9AM. Iubește să știe tot ce mișcă, să fie informată, și la rândul ei, să informeze și pe alții, deoarece un om informat este un om puternic. Pentru ea, scrisul nu este doar o pasiune, ci un stil de viață.
Mai multe

Ultima actualizare: 30 Decembrie 2021 - 01 : 12

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.