Recomandari • 6 Aprilie 2026 • 17:11 • de Redactia 9AM
Un atac de panică apare brusc și poate fi copleșitor, chiar dacă nu există un pericol real în jur. Este o reacție intensă a corpului, ca și cum ai fi în fața unei amenințări, deși, în realitate, ești în siguranță. Ritmul cardiac crește, respirația devine superficială, iar mintea începe să creeze scenarii alarmante.

De multe ori, senzația este atât de puternică încât pare că ceva grav se întâmplă, cum ar fi un infarct sau pierderea controlului. Important de înțeles este că, deși foarte neplăcut, un atac de panică nu este periculos în sine.

Cum recunoști simptomele unui atac de panică

Simptomele pot varia de la o persoană la alta, dar există câteva semne comune care apar frecvent. Printre ele se numără palpitațiile, senzația de sufocare, amețeala, transpirația excesivă sau tremuratul. Uneori apare și senzația de irealitate sau teama că vei leșina ori că vei pierde controlul.

Totul se întâmplă rapid și atinge un vârf în câteva minute, ceea ce face experiența și mai intensă. De multe ori, oamenii confundă aceste simptome cu probleme medicale grave, ceea ce amplifică frica și prelungește starea de panică.

anxietate si atac de panica

foto PeopleImages/ Shutterstock

Citește continuarea pe kudika.ro

Despre autor:

Redactia 9AM

Ultima actualizare: 6 Aprilie 2026 - 05 : 04

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.