Aliatul perfect al imunității în sezonul rece. Acest fruct te ajută să previi gripa și răceala

Pe măsură ce temperaturile scad, riscul de gripă și răceală crește, iar organismul nostru are nevoie de un sprijin suplimentar pentru a face față provocărilor sezonului rece. Un mod simplu și delicios de a ne proteja sănătatea este adoptarea unei diete bogate în nutrienți esențiali, iar printre fructele recomandate se află rodia, considerată un adevărat booster al imunității.

Rodiile – mai mult decât un fruct gustos

Rodiile sunt cunoscute nu doar pentru aroma lor dulce-acrișoară, ci și pentru beneficiile remarcabile pentru sănătate. Acest fruct are un conținut scăzut de calorii, însă este bogat în fibre, vitamine și minerale esențiale. De asemenea, rodiile sunt extrem de bogate în antioxidanți, compuși care protejează organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi, responsabili de apariția unor boli cronice și a inflamațiilor.

Citeste continuarea pe garbo.ro

Despre autor:

Redactia 9AM

Mai multe