Descoperă incredibila metodă F.O.G.S., un concept revoluționar care te ajută să identifici emoțiile negative ce te țin captiv într-o relație toxică. Cartea "După o relație abuzivă, găsește iubirea" de Craig Newman, psiholog clinician, dezvăluie cum frica, obligația, vinovăția și rușinea pot întuneca judecata și pot face imposibilă conștientizarea toxicității unei relații.
Newman, care a trăit personal experiența unei relații abuzive, oferă cititorilor o înțelegere profundă a acestor emoții și cum ele pot sabota eforturile de eliberare. Emoțiile F.O.G.S. sunt descrise ca factori care ne împiedică să ne eliberăm și să construim iubirea de sine, menținându-ne într-un ciclu de suferință.
Autorul subliniază că aceste emoții nu dispar odată cu încheierea unei relații abuzive, ci continuă să afecteze percepția asupra vieții și a relațiilor ulterioare. Frica, una dintre cele mai dominante emoții, poate ghida eronat comportamentele și deciziile, menținând victimele într-o stare de supunere și auto-învinovățire.
Soluția propusă de Newman este conștientizarea și acceptarea acestor emoții, crearea unui spațiu între sentiment și reacție, și căutarea ajutorului profesional. Aceste demersuri sunt esențiale pentru a recâștiga controlul asupra propriei vieți și a depăși efectele negative ale relațiilor toxice...
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active...
Sursa: futurebanking.ro
-
Doar 8% din fondatorii de start-ups sunt femei tinere
Sursa: green.start-up.ro
-
Ilinca Păun: “Education is the cornerstone of empowerment”
Sursa: start-up.ro
-
Lucruri surprinzătoare pe care nu le știai despre Castelul Peleș: Cu...
Sursa: garbo.ro
-
Vlăduța Lupău, reacție dură după ce un designer ar fi folosit imaginea ei: Am...
Sursa: kudika.ro
-
TikTok setează trendurile. 7 din 10 cărți în limba engleză sunt propulsate de...
Sursa: retail.ro
-
Zelenski: Suntem pregătiţi să discutăm cu America şi cu aliaţii noştri, dar...
Sursa: wall-street.ro