Metoda F.O.G.S. dezvăluie cum emoțiile negative ne pot ține captivi în relații toxice.

Descoperă incredibila metodă F.O.G.S., un concept revoluționar care te ajută să identifici emoțiile negative ce te țin captiv într-o relație toxică. Cartea "După o relație abuzivă, găsește iubirea" de Craig Newman, psiholog clinician, dezvăluie cum frica, obligația, vinovăția și rușinea pot întuneca judecata și pot face imposibilă conștientizarea toxicității unei relații.

Newman, care a trăit personal experiența unei relații abuzive, oferă cititorilor o înțelegere profundă a acestor emoții și cum ele pot sabota eforturile de eliberare. Emoțiile F.O.G.S. sunt descrise ca factori care ne împiedică să ne eliberăm și să construim iubirea de sine, menținându-ne într-un ciclu de suferință.

Autorul subliniază că aceste emoții nu dispar odată cu încheierea unei relații abuzive, ci continuă să afecteze percepția asupra vieții și a relațiilor ulterioare. Frica, una dintre cele mai dominante emoții, poate ghida eronat comportamentele și deciziile, menținând victimele într-o stare de supunere și auto-învinovățire.

Soluția propusă de Newman este conștientizarea și acceptarea acestor emoții, crearea unui spațiu între sentiment și reacție, și căutarea ajutorului profesional. Aceste demersuri sunt esențiale pentru a recâștiga controlul asupra propriei vieți și a depăși efectele negative ale relațiilor toxice...

Continuă să citești


Despre autor:


Ultima actualizare: 13 Ianuarie 2025 - 01 : 01

Abonează-te pe


Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.