Business • 18 Octombrie 2024 • 13:30 • de Redactia 9AM
Descoperă adevărul din spatele Zilei Mondiale a Menopauzei și cum poți transforma această perioadă.

Octombrie este luna conștientizării menopauzei, iar pe 18 octombrie sărbătorim Ziua Mondială a Menopauzei. Instituită în 2009, această zi își propune să încalce tabuurile și să îmbunătățească sănătatea femeilor prin creșterea gradului de conștientizare asupra simptomelor menopauzei și opțiunilor de sprijin disponibile...

Menopauza poate afecta profund viața femeilor, 3 din 4 experimentând simptome, iar 70% resimt stres acut. Este un moment pentru a discuta aceste transformări și a sublinia soluțiile prin stil de viață și intervenții naturale care pot transforma menopauza într-o perioadă de liniște...

Claudia Buneci, nutriționist și coach de medicină funcțională, explică cum putem întâmpina menopauza cu grijă pentru corpul nostru prin soluții naturale. Bufeurile, transpirațiile nocturne și schimbările de dispoziție sunt doar câteva dintre simptomele care pot fi gestionate eficient...

Există soluții pentru menținerea echilibrului hormonal și ameliorarea simptomelor menopauzei. O abordare integrativă, bazată pe stil de viață, poate face diferența. Somnul de calitate, alimentația echilibrată, exercițiile fizice și gestionarea stresului sunt esențiale pentru a trece cu bine prin această etapă...

Continuă să citești

Despre autor:

Redactia 9AM

Ultima actualizare: 18 Octombrie 2024 - 01 : 10

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.