Business • 4 Octombrie 2024 • 13:30 • de Redactia 9AM
Perfecționismul ascunde adesea traume emoționale nerezolvate, fiind un mecanism de protecție.

Perfecționismul, departe de a fi doar o trăsătură de personalitate, ascunde adesea traume emoționale nerezolvate. Persoanele perfecționiste își stabilesc obiective imposibil de atins și devin excesiv de critice cu ele însele. Eșecul de a atinge aceste standarde nerealiste poate genera sentimente de rușine și neputință...

Hipnoterapeutul Eugen Popa afirmă că perfecționismul nu este doar un stil de viață, ci un simptom al traumelor emoționale. Aceste traume nu trebuie să provină neapărat din evenimente majore, ci pot fi rezultatul unor experiențe negative repetate, cum ar fi critica constantă sau lipsa sprijinului emoțional...

Perfecționiștii dezvoltă convingerea că valoarea lor depinde de performanțe și percepția altora. Perfecționismul devine astfel un mecanism de protecție împotriva durerii emoționale, alimentat de gânduri ca „dacă sunt impecabil, voi fi acceptat”...

Tratamentul perfecționismului implică acceptarea vulnerabilității și reconfigurarea standardelor personale. Terapia pentru traumă este crucială pentru a înțelege originea perfecționismului și pentru a construi o relație mai sănătoasă cu sine...

Citește mai departe

Despre autor:

Redactia 9AM

Ultima actualizare: 4 Octombrie 2024 - 01 : 10

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.