Medicii, psihologii si psihiatrii au cazut de acord asupra beneficiilor pe care rasul le aduce asupra starii de sanatate a bolnavilor. Ei au confirmat faptul ca persoanele vesele, care rad mai mult, se imbolnavesc mai rar in comparatie cu cele care sufera de anxietate cronica.
Un ras sanatos este un remediu extrem de folositor la locul de munca. "Prin ras se elibereaza o cantitate foarte mare de energie, problemele zilnice sunt tratate cu o mai mare usurinta. Terapia prin ras este foarte eficienta in cazul unor afectiuni precum depresia, insa numai daca este insotita de o terapie complementara", a afirmat psihologul Dan Lungu.
Cercetatorii au descoperit ca oamenii cu cat sunt mai supusi stresului, cu atat mai mult simt nevoia sa se destinda cu ajutorul rasului, deoarece astfel putem privi lucrurile dintr-o alta perspectiva. Potrivit studiilor, rasul nu numai ca detensioneaza, dar prin intermediul sau se ard calorii, se imbunatateste digestia, se reduce stresul si ritmul alert al inimii si se stimuleaza apetitul.
Explicatia sta in faptul ca in timp ce radem organismul nostru secreta un hormon care stimuleaza activitatea inimii si actioneaza ca un analgezic natural.
10 minute de ras, ne relaxeaza organismul
"Rasul este cel mai eficient factor de relaxare. Un minut petrecut razand ofera organismului pana la 45 de minute de relaxare terapeutica. Rasul are un efect chiar mai puternic decat exercitiile fizice, deoarece rezultatele sale se prelungesc chiar si dupa ce activitatea inceteaza", a explicat neurologul francez Henri Rubenstein, in cadrul studiului sau cu privire la consecintele rasului asupra sanatatii.
Despre autor:
Sursa: Adevarul
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în antreprenoriat?
Sursa: start-up.ro
-
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil. Tehnici și...
Sursa: garbo.ro
-
Cora devine Carrefour: până la începutul lunii mai toate hipermarketurile vor...
Sursa: retail.ro
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Creștere de 40% a portofoliului Ecofinance România
Sursa: futurebanking.ro
-
Ce nu trebuie să faci niciodată pentru un bărbat, indiferent cât de mult îl...
Sursa: kudika.ro
-
BVB premiază 15 afaceri 100% românești care ies în evidență pe bursă. Anul...
Sursa: wall-street.ro