Stare de oboseala generala, insotita de slabiciune fizica si incapacitate de concentrare, fara cauze bine definite. Astenia apare atunci cand organismul se adapteaza mai greu la diferentele de temperatura, mai ales cand acestea sunt foarte bruste.
Obligatiile profesionale si cele familiale nu tin cont de aceste aspecte, astfel ca, un remediu de tratare a asteniei de toamna este mai mult decat binevenit. Cerealele reprezinta o combinatie ideala de vitamine si minerale, ceea ce ne ajuta sa facem rost de energia necesara in aceasta perioada.
Este recomandabil sa consumam zilnic o portie de cereale cu lapte sau iaurt. Gustoase si usor de preparat, cerealele contin fibre, minerale, vitamine si carbohidrati, fiind foarte importante pentru mentinerea echilibrului alimentar si, implicit, al sanatatii. Pentru a preveni slabiciunea cauzata de astenie, trebuie sa ne vitaminizam organismul. Trebuie sa profitam de fructele toamnei si eventual chiar sa se administreze vitamine si minerale ca suplimente.
Despre autor:
Sursa: Click.ro
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Farmec vrea ajutor de stat pentru relocarea fabricii, dar nu este eligibilă:...
Sursa: retail.ro
-
Cele mai frumoase citate despre vacanța de vara
Sursa: garbo.ro
-
Squad Mobility, microcar-ul electric european care va schimba transportul urban
Sursa: green.start-up.ro
-
Review Samsung Bespoke Jet, aspiratorul care-ți face casa ”Monica clean”
Sursa: start-up.ro
-
Raiffeisen Bank lansează Cadrul pentru Obligațiuni Sustenabile
Sursa: futurebanking.ro
-
Diana Dumitrescu, clipe grele după ce a devenit mămică. Prin ce a fost...
Sursa: kudika.ro
-
A fost aprobat planul de urgenţă pentru securitatea aprovizionării cu gaze...
Sursa: wall-street.ro