Social • 28 Iunie 2006 •
Mesele regulate si miscarea va ajuta chiar sa slabiti in concedii.

Daca va luati si copiii, aveti mare grija la alimentatia acestora

Trei mese pe zi, doua gustari, relaxarea, dar si miscarea pot duce la pierderea kilogramelor in plus sau la mentinerea unei greutati normale. Daca va luati si copiii in concediu, aveti grija la ce restaurante mergeti. Pentru ca sunt foarte sensibili, micutii pot face usor enterocolite.

Intre 3 si 5 reprize de mese zilnic

Evitarea produselor de tip fast-food (pizza, hamburger), a prajiturilor cu crema si a conservelor va ajuta sa va pastrati greutatea normala in concedii.

Despre autor:

Evenimentul Zilei

Sursa: Evenimentul Zilei

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.