Social • 12 Mai 2006 •
O dieta echilibrata trebuie sa includa si paine, dar putina.
Acest aliment este important pentru glucidele, fibrele si vitaminele pe care le contine, fiind recomandata in special painea neagra si cea intermediara.

"Daca este consumata rational, nu ingrasa. Are mult mai putine calorii decat untul sau branzeturile grase ce se consuma cu paine", explica dr. Eduard Adamescu, nutritionist si diabetolog la Spitalul "Malaxa" din Bucuresti. Un adult sanatos, care face cat de cat miscare ar trebui sa consume cam 200 de grame de paine pe zi. "Inseamna cam jumatate de franzela", spune nutritionistul.

Despre autor:

Evenimentul Zilei

Sursa: Evenimentul Zilei

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.