Preparatele din soia, fructele, legumele si uleiurile trebuie combinate incat sa acopere lipsa carnii.
Daca v-ati decis sa tineti post in aceasta saptamana, asta nu inseamna ca trebuie sa rabdati de foame. In lipsa carnii, a produselor lactare si a oualor, alimentele trebuie combinate in asa fel incat sa se acopere toate necesitatile organismului.

Aveti grija sa consumati in special proteine si vitamine, pe care le gasiti in legume si fructe, insa si minerale, lipide sau glucide.

Evenimentul Zilei

Sursa: Evenimentul Zilei



Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.