Social•5 Martie 2012

Lectura sub un minut

Programul de munca si viata agitata nu ne permite sa mancam asa cum ne recomanda doctorii, insa daca trebuie sa luati o cina tarzie, exista cateva alimente pe care trebuie sa le evitati.

Cele cinci tipuri de alimente nerecomandate pentru a fi consumate seara tarziu sunt cele bogate in grasimi, cele cu un continut ridicat de carbohidrati si zahar, carnea rosie si alte proteine, mancarea picanta si, poate foarte important, portiile mari, scrie mediafax.ro.

Totusi, ce putem manca seara tarziu?

Portiile mici si cu un continut redus de calorii va vor tempera poftele si va vor ajuta sa adormiti. Nu uitati ca alimentele pe care le consumati seara tarziu trebuie sa insumeze sub 200 de calorii. De asemenea, limitati consumul de alcool seara, intrucat prea multe bauturi va pot provoca insomnii.

Citeste si:
Victor Costache sustine introducerea taxelor pentru zahar si pentru gr
Victor Costache sustine...

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.