Cele cinci tipuri de alimente nerecomandate pentru a fi consumate seara tarziu sunt cele bogate in grasimi, cele cu un continut ridicat de carbohidrati si zahar, carnea rosie si alte proteine, mancarea picanta si, poate foarte important, portiile mari, scrie mediafax.ro.
Totusi, ce putem manca seara tarziu?
Portiile mici si cu un continut redus de calorii va vor tempera poftele si va vor ajuta sa adormiti. Nu uitati ca alimentele pe care le consumati seara tarziu trebuie sa insumeze sub 200 de calorii. De asemenea, limitati consumul de alcool seara, intrucat prea multe bauturi va pot provoca insomnii.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14 țări, în 2023
Sursa: retail.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
Transformă-ți grădina într-un paradis: 10 obiecte de decor potrivite pentru...
Sursa: garbo.ro
-
Premieră pentru Revolut: Lansează refinanțarea creditelor
Sursa: futurebanking.ro
-
Psihologii dezvăluie cele 15 calități pe care femeile le caută în bărbații cu...
Sursa: kudika.ro
-
Cătălin Cîrstoiu, candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei: Nu îmi pun...
Sursa: wall-street.ro