Cele cinci tipuri de alimente nerecomandate pentru a fi consumate seara tarziu sunt cele bogate in grasimi, cele cu un continut ridicat de carbohidrati si zahar, carnea rosie si alte proteine, mancarea picanta si, poate foarte important, portiile mari, scrie mediafax.ro.
Totusi, ce putem manca seara tarziu?
Portiile mici si cu un continut redus de calorii va vor tempera poftele si va vor ajuta sa adormiti. Nu uitati ca alimentele pe care le consumati seara tarziu trebuie sa insumeze sub 200 de calorii. De asemenea, limitati consumul de alcool seara, intrucat prea multe bauturi va pot provoca insomnii.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Startup Reaktor, ”mini MBA” pentru startup-urile la început de drum
Sursa: start-up.ro
-
IFC finanțează Banca Transilvania pentru împrumuturi blue
Sursa: futurebanking.ro
-
Frumusețe sustenabilă: drumul L’Oréal pentru a avea ambalaje mai verzi
Sursa: green.start-up.ro
-
VIDEO | Rușii au atacat cu rachete un mall din Ucraina în care erau peste...
Sursa: wall-street.ro
-
Ambasadorul Elveţiei la București: Românii fac cea mai bună carne de Angus...
Sursa: retail.ro
-
Meserii de viitor. Cele mai bine plătite joburi din România
Sursa: kudika.ro
-
Când viața îți oferă lămâi, asigură-te că îți faci cea mai bună limonadă!
Sursa: garbo.ro