Social • 11 Octombrie 2011
Descopera ce alimente ne pot ajuta sa trecem cu bine peste toamna.

Vremea schimbatoare si ploile duc la scaderea imunitatii. Persoanele sensibile la schimbarile meteorologice sufera si mai mult in urma acestor schimbari: stari depresive (melancolie), agitatie, dureri in special articulare sau dureri de cap, insomnie sau somnolenta.

  • Fructele

Fructele sunt bogate in vitamine, fibre si minerale – exact nutrientii de care aveti nevoie pentru revigorare. Va sfatuim sa optati pentru fructele proaspete, de sezon.

  • Legumele

Inca mai este vremea salatelor, asadar bucurati-va de gustul si beneficiilelegumelor pe “ultima suta de metri”.

Citeste articolul integral pe Healthy.

Despre autor:

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.