Alimente care predispun la acnee

• Cauzele care duc la aparitia cosurilor si acneei sunt multiple:

- Contaminarea prin atingere sau folosirea prsoapelor si produselor de igiena la comun.
- Scadere imunitatii.
- Dezechilibre hormonale, in special ale hormonilor sexuali, de aceea acneea este frecventa la adolescenti.
- “stoarcerea” cosurilor, ceea ce permite intrarea bacteriilor din focar in sangele din reteaua subcutanata, care se transmit astfel si la alti foliculi pilosi.

- Praful si transpiratia care incarca si infecteaza porii.
- Curatarea excesiva a tenului, in special abraziunea excesiva.
- Stresul.
- Consumul insuficient de lichide,
- Folosirea produselor cosmetice inadecvate pentru ten sau a produselor de par (care ajung si la nivelul tenului),
- Alimentatia inadecvata, bogata in grasimi, dar saraca in vitamine si minerale.

Pielea are nevoie de vitamine si minerale pentru a-si mentine sanatatea si imunitatea. Stiati ca ultimul organ caruia ii sunt cedati nutrientii care au mai ramas in sange este reprezentat de piele? De aceea, o nutritie echilibrata trebuie sa contina multe vitamine si minerale si mai putine grasimi.

• Alimente care predispun la acnee
  

Dulciurile - Dulciurile din comert, prajiturile, biscuitii, mai exact toate produsele care au un continut ridicat in zaharuri accentueaza acneea. Mai mult, aceste produse “biciuiesc” pancreasul si, totodata, cresc glicemia, in timp ce bacteriile se hranesc din abundenta cu glucoza, intretinand focarele de infectie.

Alimentele grase - Alimentele grase precum preparatele fast-food, preparatele din carne de porc, mezelurile, untul, smantana, cremele de prajituri sau de ciocolata contin grasimi saturate daunatoare organismului. Acestea predispun la infectii, scad imunitatea, ingreuneaza metabolismul si capacitatea de detoxifiere a ficatului. De asemenea, mancarurile care contin alimente prajite sunt foarte toxice si contraindicate in cazuri de acnee.

Citeste si:

Află cauzele și soluțiile durerii pelvine la femei

Bauturile din comert si alcoolul - Bauturile carbogazoase, sucurile si ceaiurile ambalate si bauturile alcoolice contin substante toxice precum coloranti, acidifianti, arome sintetice, conservanti etc. Consumul zilnic al acestor bauturi scade imunitatea si contribuie la agravarea acneei. In cazul in care acneea va supara, se recomanda sa consumati doar apa plata sau ceaiuri neindulcite.

Sursa: Healthy.ro

---

Despre autor: