Aceste elemente care exercita asupra organismului nostru ceea ce se numeste “stres” vor fi mereu prezente in viata noastra, insa noi trebuie sa nu ne lasam agresati de acestea si sa ne ajutam organismul in a face fata acestor situatii. Cum facem aceasta? In primul rand prin trei mecanisme mari ce mentin buna functionare a organismului (ce are propriile sisteme de rezistenta la stres): alimentatie, somn si miscare. Subiectul nostru va face referire doar la alimentele care ne ajuta sa facem fata stresului.
- Ceaiul verde
Despre ceaiul verde s-au constatat atatea beneficii incat putem afirma, la modul general, ca are efecte antistres, energizante, contine antioxidanti, sporeste atentia si memoria, prezinta substante anticancerigene, e un bun laxativ, creste pofta de mancare, are efectul de trezire al cafelei, mentine tineretea etc.
Ce alte alimente ne pot ajuta in lupta cu stresul? Raspunsul il gasiti aici.
Despre autor:
Sursa: Healthy
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
UniCredit va oferi carduri adaptate pentru nevăzători
Sursa: futurebanking.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 26 aprilie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
Ce măsuri au luat cele mai importante zone turistice din Italia pentru a...
Sursa: wall-street.ro