Majoritatea pacientilor cu insuficienta venoasa sunt femei. Conform statisticilor, doua treimi dintre persoanele care prezinta aceasta insuficienta sunt femei. In cazul lor, insuficienta venoasa apare in timpul sarcinii si in perioda in care iau pilule anticonceptionale. Specialistii, pentru prevenirea aparitiei insuficientei venoase, recomanda mersul pe jos si evitarea statului, ore in sir, pe scaun sau in picioare. Mersul pe jos si urcatul scarilor pun sangele in miscare, in timp ce statul in picioare sau pe scaun face ca sangele sa stagneze la nivelul membrelor inferioare.
Sporturile precum fotbalul, tenisul, baschetul si voleiul nu sunt recomandate. In schimb mersul pe bicicleta si inotul pun sangele in circulatie.
Totodata, persoanele care sufera de insuficienta venoasa trebuie sa doarma cu picioarele putin ridicate, pe o perna. Trebuie evitate baile fierbinti, sauna, imbracamintea foarte stramta - precum jartierele - si incaltamintea stramta si cu tocuri inalte.
De asemenea, kilogramele in plus favorizeaza aparitia si dezvoltarea insuficientei venoase. Pe de alta parte, este indicat consumul a cel putin doi litri de apa pe zi si este contraindicat consumul de sare in exces. Sarea face ca lichidele sa fie retinute in organism, ceea ce nu este deloc sanatos.
Despre autor:
Sursa: Curierul National
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14 țări, în 2023
Sursa: retail.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
Când nu mai poți avea încredere în nimeni... ai încredere în sufletul tău
Sursa: kudika.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 22-28 aprilie
Sursa: garbo.ro
-
George SmartEU oferă acces la informații despre fonduri europene
Sursa: futurebanking.ro
-
Bulgaria ar putea intra în zona Euro abia la finalul anului viitor din cauza...
Sursa: wall-street.ro