* Bai calde inainte de culcare, cu flori de salcam, tei, lavanda, care se pun intr-un saculet de panza si se lasa sa curga apa fierbinte pe el. Intram in apa doar cand nu este foarte fierbinte.


* Masaj cu ulei de lavanda sau porto
* Bai calde inainte de culcare, cu flori de salcam, tei, lavanda, care se pun intr-un saculet de panza si se lasa sa curga apa fierbinte pe el. Intram in apa doar cand nu este foarte fierbinte.


* Masaj cu ulei de lavanda sau portocale (puse cateva picaturi in ulei de masline). Se face cu 30 de minute inainte de culcare.


* Mancati ceapa cruda inainte de culcare.


* Bai cu lapte cald indulcit cu miere.


* Beti ceai de lavanda, valeriana, paducel, inainte de culcare cu o jumatate de ora.


Despre autor:

Libertatea

Sursa: Libertatea


Abonează-te pe


Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.