Aceasta trecere brusca produce asa-zisa astenie de prima
Aceasta trecere brusca produce asa-zisa astenie de primavara, foarte populara, care ne afecteaza pe multi dintre noi incepand cu sfarsitul lunii februarie.
Astenia este o slabire generala a organismului care se traduce prin oboseala si poate antrena insuficiente multiple de ordin psihic, fizic, intelectual si sexual.
Imediat dupa sfarsitul iernii, cei mai multi dintre noi acuza lipsa tonusului, scaderea formei fizice, o stare de rau care nu poate fi definita, cu toate ca in urma unor controale medicale sunt perfect sanatosi, singura neregula fiind carenta de vitamine si minerale.
Pentru a ne regasi vitalitatea de altadata trebuie sa optam pentru anumite alimente, cum sunt cerealele integrale, pe care le putem combina in functie de propriile gusturi. De asemenea, trebuie sa consumam in cantitati mari fructe si legume proaspete, in special morcovi, varza verde si rosie, spanac si salata, insotite de ceapa, usturoi si marar.
Dintre fructe, trebuie sa consumam caise, prune sau struguri, lamai, portocale si mere, sub forma de sucuri sau salate de fructe, cel putin o data pe zi.
Despre autor:
Sursa: Curierul National
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil. Tehnici și...
Sursa: garbo.ro
-
Venituri de peste 300 de milioane de euro pentru Jumbo, în 2023. Care sunt...
Sursa: retail.ro
-
Cum se poate evita insolvența. Expertul care s-a ocupat de cazul Blue Air:...
Sursa: wall-street.ro
-
Afirmații delirante din partea unui preot: femeile agresate se*ual trebuie să...
Sursa: kudika.ro
-
UniCredit vede oportunități de consolidare în România
Sursa: futurebanking.ro