Info
x
Sa invatam sa ne hranim sanatos
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 29 Octombrie 2015, ora 08:08
De la: gabigabi2, la data 2015-10-29 08:02:02De la: Fl_Orion999, la data 2015-10-29 07:48:51Cei care consuma multe prajeli, gustari ambalate precum cartofi prajiti, fursecuri, piscoturi, biscuiti sau checuri ori alte produse preparate cu grasimi pt. fragezirea aluatului , introduc in organism o multime de acizi grasi ,,trans''. Alarmant este faptul ca numeroase alimente care sunt atat de bogate in aceste grasimi nocive poarta etichete care tind sa te faca sa crezi ca sunt sanatoase, ca n-ar contine colesterol si grasimi saturate.... data viitoare incearca cu o bucata de unt in loc de margarina sau cu un strop de ulei de masline...baga si tu programul anti-titirez...  
Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
gabigabi2 33366 mesaje Membru din: 13/10/2011 |
Postat pe: 29 Octombrie 2015, ora 16:37
De la: Fl_Orion999, la data 2015-10-29 08:08:27De la: gabigabi2, la data 2015-10-29 08:02:02De la: Fl_Orion999, la data 2015-10-29 07:48:51Cei care consuma multe prajeli, gustari ambalate precum cartofi prajiti, fursecuri, piscoturi, biscuiti sau checuri ori alte produse preparate cu grasimi pt. fragezirea aluatului , introduc in organism o multime de acizi grasi ,,trans''. Alarmant este faptul ca numeroase alimente care sunt atat de bogate in aceste grasimi nocive poarta etichete care tind sa te faca sa crezi ca sunt sanatoase, ca n-ar contine colesterol si grasimi saturate.... poiii, pin' la urma asa am facut, dar n-am vrut sa ma mai lungesc la vorba : am mai pus niste unt si am adaugat 1 bucata de ou , dar prajitura a iesit cam sfarimicioasa ! ....prajitura rasa- rasa, uscata ca un fursec, dar nici chiar asa sa-mprasti prin toata casa faramitze ! Raporteaza abuz de limbaj |
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 29 Octombrie 2015, ora 17:02
De la: gabigabi2, la data 2015-10-29 16:37:19De la: Fl_Orion999, la data 2015-10-29 08:08:27De la: gabigabi2, la data 2015-10-29 08:02:02De la: Fl_Orion999, la data 2015-10-29 07:48:51Cei care consuma multe prajeli, gustari ambalate precum cartofi prajiti, fursecuri, piscoturi, biscuiti sau checuri ori alte produse preparate cu grasimi pt. fragezirea aluatului , introduc in organism o multime de acizi grasi ,,trans''. Alarmant este faptul ca numeroase alimente care sunt atat de bogate in aceste grasimi nocive poarta etichete care tind sa te faca sa crezi ca sunt sanatoase, ca n-ar contine colesterol si grasimi saturate.... ia zi, ai pus ceva bicarbonat de amoniu sau de sodiu....??? data viitoare varsa in compozitie un pliculet de bicarbonat de amoniu sau una-doua lingurite de bicarbonat de sodiu... 
Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 29 Octombrie 2015, ora 17:07
De la: Fl_Orion999, la data 2015-10-29 17:02:35De la: gabigabi2, la data 2015-10-29 16:37:19De la: Fl_Orion999, la data 2015-10-29 08:08:27De la: gabigabi2, la data 2015-10-29 08:02:02De la: Fl_Orion999, la data 2015-10-29 07:48:51Cei care consuma multe prajeli, gustari ambalate precum cartofi prajiti, fursecuri, piscoturi, biscuiti sau checuri ori alte produse preparate cu grasimi pt. fragezirea aluatului , introduc in organism o multime de acizi grasi ,,trans''. Alarmant este faptul ca numeroase alimente care sunt atat de bogate in aceste grasimi nocive poarta etichete care tind sa te faca sa crezi ca sunt sanatoase, ca n-ar contine colesterol si grasimi saturate.... eventual un plic de praf de copt....un plic la juma' de kg de faina.... 
Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
gabigabi2 33366 mesaje Membru din: 13/10/2011 |
Postat pe: 30 Octombrie 2015, ora 15:00
nu, n-am pus si nu stiu cum va iesi dar, o sa-ncerc ! chestia este ca-i pentru prima oara cind mi se-ntimpla asta, desi fac prajiturica aste de 40 ani !
o sa - i pun Untar , care este tot un fel de margarina ! dar, apropo de tema discutiei asteia, poi dupa raportul ala al OMS .ului, TOTUL este nesanatos....mai ramine sa ne hranim cu Apa- care si aia e vai de mama ei si, sa tragem Aer adinc in piept.  ...dar nu prea adinc, ca la Revolutie unii au inhalat si niste gloante ce pluteau , asaaaa, de capul lor, prin aer !
Raporteaza abuz de limbaj |
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 11 Decembrie 2015, ora 06:16
Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
gabigabi2 33366 mesaje Membru din: 13/10/2011 |
Postat pe: 11 Decembrie 2015, ora 15:53
 da ' niste sarmale pot sa maninc ?da' o mamaliguta pot sa-i pun alaturi ? da' un ardei iute, pot ? cum le maninc pe toate astea ?  ghiort- ghiort, ajutata de un burgundel, ceea ce va doresc si voua, tuturor , sa aveti pe masa voastra de Craciun ! 
Raporteaza abuz de limbaj |
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 19 Decembrie 2015, ora 12:10
Alimentaþia sãnãtoasã se referã la existenþa unui raport optim între componentele structurale ale dietei, adicã între lipide (grãsimi), glucide (zaharuri) ºi proteine.
Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
|
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 19 Decembrie 2015, ora 12:10
Adoptarea unui stil de viaþã sãnãtos se poate realiza prin educaþia susþinutã a populaþiei, la orice vârstã, privind efectele negative asupra stãrii de sãnãtate pe care le au alimentaþia nesãnãtoasã (cu exces de sare, zahãr, grãsimi), consumul exagerat de bãuturi alcoolice, fumatul, sedentarismul ºi stresul (acut sau cronic).
Proporþia optimã de lipide din dietã este de aproximativ 30%, cu evitarea grãsimilor de origine animalã (din unt, smântânã, carne grasã, produse de patiserie) ºi optarea pentru cele din peºte ºi a celor de origine vegetalã (din nuci, uleiuri vegetale - de preferat uleiul de mãsline). Proporþia optimã de glucide din dietã este de aproximativ 55%, cu evitarea alimentelor ºi bãuturilor bogate în zaharuri (prãjituri, bomboane, sucuri sau alte bãuturi dulci). Proporþia optimã de proteine din dietã este de aproximativ 15%, cu variaþii în ceea ce priveºte sursa proteinelor de origine animalã ºi vegetalã. Prin urmare, alimentaþia sãnãtoasã este sãracã în grãsimi ºi bogatã în fibre vegetale. Structura alimentaþiei sãnãtoase, pentru o persoanã care realizeazã o activitate fizicã de intensitate medie (2.000 cal/zi): - Cereale: 6 mãsuri/zi (o mãsurã fiind echivalentã cu 28,35 g, o felie de pâine, o canã de cereale pentru micul dejun, jumãtate de canã de cereale, orez sau paste gãtite). - Legume: douã cãni ºi jumãtate/zi sau de 3-5 ori pe zi. Este de preferat sã predomine legumele verzi (cum ar fi salata, spanac, varzã, broccoli, pãstãi, ardei, dovlecei), respectiv cele galbene (cum ar fi morcovii, cartofii). Sunt recomandate ºi boabele de fasole, mazãre, linte. Legumele sunt alimente sãrace în grãsimi, dar bogate în fibre ºi vitamine, însã nu trebuie sã uitãm cã unele vitamine sunt distruse prin fierbere. Legumele verzi trebuie consumate cu prudenþã de pacienþii care urmeazã tratament cu medicamente cu efect anticoagulant. - Fructe: douã cãni/zi sau de douã-patru ori/zi. Este de preferat sã fie consumate fructele integrale ºi nu doar sucul. Consumul de fructe trebuie sã fie cât mai variat, fiind de preferat fructele proaspete sau congelate sau uscate. Fructele conservate ºi siropurile au un conþinut crescut de zahãr (adicã multe calorii). - Lactate: trei cãni/zi pentru adulþi (pentru copiii între 2 ºi 8 ani se recomandã douã cãni/zi) sau de 2-4 ori/zi. Lactatele conþin o cantitate mare de calciu. Cele mai sãnãtoase sunt produsele degresate sau cu grãsime puþinã (lapte, iaurt, brânzã). Dacã o persoanã nu poate consuma lapte, datoritã sensibilitãþii la lactozã, se recomandã alte alimente sau bãuturi îmbogãþite în calciu. - Carne (proteine animale) ºi proteine vegetale: cinci mãsuri ºi jumãtate/zi sau de 2-3 ori/zi (o mãsurã fiind de 28,35 g). Este recomandat consumul de carne roºie slabã, carne de pui sau de peºte, gãtite dietetic (la cuptor, pe gratar sau fierte). Alimentele bogate în proteine vegetale sunt nucile, alunele, produsele din soia. Optim se recomandã mai puþinã carne roºie, iar o datã sau de douã ori pe sãptãmânã sã fie consumat peºte. O dietã sãnãtoasã include ºi recomandãri legate de activitatea fizicã (zilnic cel puþin 30 de minute de exerciþii pe zi sau, de exemplu, 3 km de mers pe jos, în ritm vioi). Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:37
Alimentele care sunt o adevãratã otravã pentru organism. Medic: „Nu ºtiu cum se face, dar toate reuºesc sã bifeze nu unul, ci mai multe efecte negative“
adevarul.ro/locale/slatina/alimentele-adevarata-otrava-organism-... Toate produsele „cu aromã de...“ ar trebui evitate Foto: arhiva Adevãrul Nu te omoarã pe loc, însã consumate chiar ºi ocazional, dar în cantitãþi mari, te aduc în cabinetul medicului. Sunt alimente banale, însã efectul lor devastator se traduce astãzi în statisticile groazei: ocupãm primele locuri în Europa la diabet ºi boli cardio-vasculare. „M-aº feri sã introduc orice fel de aliment în categoria aliment-otravã, însã existã, în mod clar, categorii întregi de alimente pe care ar trebui sã le evitãm în alimentaþie din cauza efectelor lor negative asupra organismului. Iar când spun efecte negative mã gândesc în special la riscul de diabet ºi boli cardio-vasculare, boli la care suntem, din pãcate, pe primele locuri în statistici“, spune medicul specialist în diabet ºi boli de nutriþie Oana Dudu, din cadrul Spitalului Judeþean de Urgenþã Slatina. Multe le consumãm tradiþional ºi chiar tindem sã dãm replica „De-aia a trãit bunica 95 de ani, c-a mâncat asta!“. Altele ne fac cu ochiul de pe rafturi de doar douãzeci ºi ceva de ani încoace, ani în care, în schimb, ºi statisticile medicale au luat-o razna. Prãjit sau fiert, margarinã sau unt? Specialistul în boli de nutriþie ne atrage atenþia asupra a cinci alimente sau categorii de alimente extrem de nocive, precizând cã avertizãrile pot fi, de fapt, mult mai multe, însã nu existã studii suficiente pentru fiecare tip de aliment pentru care, la un moment dat, se ridicã un semn de întrebare. Este vorba de: 1. Alimentele prãjite 2. Dulciurile procesate 3. Alimentele bogate în sodiu 4. Derivatele de carne – mezelurile în special 5. Margarina ºi brânza topitã Tradiþional, românul foloseºte foarte des în bucãtãrie „prãjeala“. Legumele „le tragem“ în tigaie, ciorba nu e ciorbã dacã la final nu-i adãugãm prãjeala, carnea nu are niciun gust fiartã, aºa cã cel mai des o „aruncãm“ în tigaie. „Prãjelile cresc foarte mult conþinutul caloric al alimentelor. Îl dubleazã, chiar îl tripleazã comparativ cu prepararea lor la cuptor sau cu fierberea. Mai mult, prin expunerea la temperaturi mari a uleiurilor apar compuºii chimici, chiar cancerigeni, dacã avem în vedere ultimele studii. Vitaminele se degradeazã, iar ceea ce mâncãm, în afarã de gustul care ne satisface, nu ne aduce aproape niciun fel de beneficiu“, spune specialistul. Dulciurile procesate aproape cã nu mai este nevoie ca specialistul sã ne spunã cât sunt de nocive. Uneori eticheta spune totul. „Cel mai adesea mâncãm margarinã sau ulei în loc de unt, în cantitate mare, mâncãm foarte mult zahãr ºi aditivi, afânatori, agenþi de conservare. Un cocktail de E-uri. Evident cã riscul de câºtig ponderal, de diabet sau de boli cardio-vasculare creºte semnificativ consumând astfel de produse“, precizeazã medicul Oana Dudu. Alimentele bogate în sodiu sunt ºi ele pe lista neagrã, chiar ºi atunci când vorbim de banalele conserve, de murãturi preparate în casã. Conþinutul foarte mare de sare îi afecteazã în primul rând pe hipertensivi ºi creºte riscul de boli pentru oricine. Însã nu doar murãturile sunt campioane la cantitatea de sare conþinutã, ci ºi covrigeii, biscuiþii sãraþi, ketckup-ul (care conþine în mod excesiv ºi zahãr), chipsurile sau dressingurile din comerþ (cu foarte mare conþinut de sare ºi grãsimi „rele“). „Niciodatã nu i-aº da copilului margarinã“ Urmãtoarele pe listã – mezelurile. Frumos ambalate, îmbietoare, iar reclama, ce sã mai vorbim. În fapt mâncãm într-un foarte mic procent carne, însã din nou tot felul de aditivi, arome, coloranþi, fãinã de toate felurile, multã sare, toate cu riscurile aferente. „Când vine vorba de carne, le recomand pacienþilor mei diabetici, cât de des pot sã consume, peºtele. Este prima alegere, chiar ºi peºtele congelat, dacã nu ne permitem peºtele proaspãt, din sursã sigurã. Din pãcate, noi tradiþional consumãm foarte multã carne de porc“, mai spune dr. Dudu. Când ajungem la margarinã, medicul devine categoric: „Eu, personal, ocolesc pur ºi simplu standul cu margarinã“. Sã dãm copilului margarinã, cum ne îmbie reclamele, cã-i simplã, cã e cu unt? „Nici mãcar nu ºtiam cã existã acest tip de margarinã, margarinã cu unt. Niciodatã nu i-aº da copilului margarinã, pentru cã la aceastã vârstã toate sistemele sunt în formare ºi are nevoie de tot ce e mai bun, în niciun caz de acizi graºi de tip trans. Poate cã prin preþ se impune în faþa untului, de exemplu, însã cred cã mãcar pentru copiii noºtri putem face un astfel de efort! Mult mai sãnãtoasã este dimineaþa o felie de pâine cu dulceaþã fãcutã în casã, în care ºtim clar ce am pus, cum am fãcut-o“, mai spune medicul. Din aceeaºi categorie de produse de evitat fac parte ºi iaurturile cu fructe, brânza topitã ºi altele. „În general cam toate produsele din categoria «cu aromã de...» sunt de evitat, pentru cã adesea aromele sunt sintetice, gustul ºi culoarea poate te duc cu gândul la ce-þi sugereazã eticheta, însã mãnânci de fapt compuºi de laborator“, menþioneazã medicul. „Orice produs preparat în casã este de preferat“ Dacã lista cu ce sã nu mâncãm este destul de lungã, ce ar fi totuºi de fãcut. Sã ne rezervãm timp ºi sã preparãm cât mai mult din ce poftim, în casã. „E foarte greu sã le spui pacienþilor categoric sã nu consume anumite produse. Eu chiar ºi pacienþilor mei cu diabet le spun cã în mãsurã stã totul. Dacã au poftã de dulce ºi fructul, care ar fi alegerea cea mai sãnãtoasã, nu o satisface, nu e voie-nu e voie, însã dacã pofteºti zile la rând, decât sã mãnânci o prãjiturã de la cofetãrie, mai bine faci în casã o prãjiturã, cu mai puþin zahãr, cu unt, nu cu margarinã, cu sare puþinã sau deloc, ºi-þi satisfaci pofta. E valabil ºi pentru mezeluri ºi pentru alte produse. Dacã nu mãnânci zilnic, îþi poþi permite sã guºti chiar ºi din slãnina de la þarã, care are grãsime, dar ºtii clar ce conþine, a preparat-o tata sau bunicul. Chiar ºi fructele, ne fac bine dacã le mâncãm ca atare, având ºi fibre, dar creºtem cantitatea de zahãr consumat dacã ne preparãm un suc proaspãt din patru mere, nu unul, cât am fi mâncat, sau din patru portocale. Oricum, efectul devastator asupra organismului nu se produce dintr-o singurã categorie de produse consumate, e vorba de faptul cã suntem bombardaþi din toate pãrþile. Nu ºtiu cum se face, dar fiecare categorie de alimente reuºeºte sã puncteze mai multe efecte negative, iar noi, pentru cã acum ne permitem sã achiziþionãm de pe raft, suntem sensibili la cât de bine aratã produsul, la cum e ambalat ºi prezentat ºi mai puþin ne punem problema cât e de sãnãtos“, încheie medicul. Citeste mai mult: adev.ro/o27flz Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:38
Untul, margarina ºi uleiul - moartea din farfurie: de ce sunt nocive ºi cum ne îmbolnãvesc aceste alimente
adevarul.ro/locale/turnu-severin/untul-margarina-uleiul-moartea-... Untul ºi margarina sunt toxice, dacã sunt consumate în cantitãþi mari Uleiul alimentar, untul ºi margarina sunt considerate produse alimentare nesãnãtoase. În realitate, spun specialiºtii, acestea sunt foarte dãunãtoare pentru organismul uman, dacã sunt consumate în cantitãþi mari o perioadã mai lungã de timp. Uleiul alimentar pe care îl cumpãrãm din comerþ, margarina ºi untul folosite la gãtit se transformã prin procesul de încãlzire în grãsimi trans, care sunt deosebit de toxice pentru peretele vaselor de sânge fiindcã pot produce leziuni. Cu alte cuvinte aceste alimentele sunt periculoase tocmai din cauza acestor grãsimi trans care contribuie la formarea plãcilor de aterom. „Peretele vasului are în interior un strat unicelular, care se numeºte endoteliu vascular. Tinereþea noastrã rezidã în cât de mult pãstrãm endoteliul vascular fãrã leziuni. Ori grãsimile trans, care apar datoritã produselor de patiserie, produselor de cofetãrie, prãjelilor în ulei, gãtitul acela în ulei refolosit, în grãsimi excesive, se depun în endoteliu ºi produc leziuni care se numesc plãci de aterosclerozã”, explicã reputatul medic cardiolog severinean Cristian Jianu de la Spitalul Judeþean de Urgenþe din Drobeta Turnu Severin. Consum moderat Consumul acestor alimente nu este toxic penru organism dacã este moderat, nu mai mult de 10 grame de unt sau de margarinã zilnic. În plus, copiii pânã în 14 ani au nevoie de unt pentru cã are în compoziþie vitamina D, care ajutã la absorbþia calciului. „Nu aº fi partizanul scoaterii lor totale din alimentaþie. O felie de pâine, o tartinã, unsã cu un strat subþire de margarinã sau de unt, cu un produs lactat parþial degresat sau cu chefir este extraordinar de sãnãtos sã serveºti la micul dejun. Þelul nostru este sã consumãm foarte puþinã grãsime pe zi, eu zic cã mai mult de 10 grame de unt sau de margarinã nu avem de ce sã consumãm zilnic. Mai mult de atât înseamnã intoxicarea corpului, înseamnã produºi toxici, adicã aceste grãsimi trans”, mai spune Cristian Jianu, cardiologul severinean. Populaþia consumã, în general, o cantitate mare de grãsimi trans reprezentatã de uleiurile vegetale hidrogenate din industria alimentarã de tip: fast food, snacks, chips, prãjituri, produse de patiserie, uleiuri rafinate ºi dublu rafinate folosite la gãtit, margarina ºi alte produse. „Adevãrata problemã sunt ingredintele pe care industria tehnologicã le foloseºte pentru aceste produse din supermarketuri, acele pungi pline cu tot felul de cornuleþe, cartofi feliaþi, alune cu nu ºtiu ce. Toate acestea, pe lângã grãsimile trans care rezultã din prelucrarea termicã a untului ºi a grãsimii, au o serie de aditivi care creeazã dependenþã. Ele sunt o bunã afacere pentru industria alimentarã, un câºtig însã sunt extraordinar de dãunãtoare sãnãtãþii noastre”, este de pãrere medicul Cristian Jianu. Ce boli provoacã Alimentaþia cu grãsimi trans provoacã obezitate, cancer, diabet, boli degenerative ale articulaþiilor, depresie, modificãri comportamentale. Aceste grãsimi sunt implicate ºi în apariþia aterosclerozei, cu efecte nefaste pentru sistemul cardiovascular în ansamblu. „Toate aceste boli ne scurteazã viaþa, bolile de inimã sunt grave fiindcã ele ne scurteazã viaþa cu 12 pânã la 15 ani. În fond bãtãlia, când vorbim de margarinã, sport, de slãbit ºi de toate metodele acestea de a combate bolile cardiovasculare se dã pentru 12-15 de ani de viaþã pe care îi câºtigãm dacã nu fumãm, nu suntem fumãtori pasivi, nu suntem obezi, nu mâncãm grãsimi trans, nu consumãm sare în cantitate mare”, explicã cardiologul Jianu. Ce este recomandat Medicul severinean recomandã pentru consum uleiul de mãsline presat la rece fiindcã are un conþinut bogat în Omega 3, Omega 6 ºi nu produce grãsimi trans în cantitãþi atât de mari faþã de uleiul alimentar obiºnuit. De asemenea, este recomandat ca alimentele sã fie pregãtite la abur, cu acele tigãi speciale din ceramicã, care folosesc extraordinar de puþinã grãsime. În plus, este bine de evitat la cumpãrãturi acele produse pe eticheta cãrora apar grãsimi trans parþial hidrogenate fiindcã prin gãtire se transformã în acizi graºi trans, care stimuleazã procesul de îmbãtrânire a vaselor. Citeste mai mult: adev.ro/nj1a54 Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:39
Cât de sãnãtoasã este margarina?
adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/cat-sanatoasa-margarinar-1_53... Pentru ca margarina sã devinã tartinabilã este îmbogãþitã cu ulei de cocos sau cu ulei de palmier Se poate spune cã margarina este un aliment controversat. Deºi trebuia sã înlocuiascã untul, ea a fost criticatã încã de la început datoritã conþinutului ridicat de grãsimi trans, nocive pentru sãnãtate. Care este adevãrul despre margarinã? Margarina a fost inventatã în 1869 de cãtre chimistul francez H. Mège Mouriès, care a amestecat grãsimi animale, în special cea de vitã, cu uleiuri vegetale. Iniþial a fost fabricatã doar în Olanda ºi Statele Unite, însã datoritã preþului mic, ea a început sã fie consumatã la scarã mondialã. De atunci, compoziþia margarinei s-a mai modificat, grãsimea animalã fiind înlocuitã cu grãsimi vegetale. Cum se obþine La început, margarina se obþinea prin hidrogenarea uleiurilor vegetale lichide. Prin acest proces grãsimile cãpãtau o consistenþã semisolidã, însã totodatã acizii graºi nesaturaþi, benefici pentru sãnãtate, îºi schimbau compoziþia ºi deveneau saturaþi, intrând astfel în categoria grãsimilor contraindicate. Cu trecerea timpului tehnica de fabricare s-a modificat, procesul de hidrogenare fiind înlocuit cu unul de amestecare a grãsimilor vegetale ( interesterificare). Astãzi, ea are în compoziþie uleiuri vegetale naturale, rafinate, precum: uleiul de floarea-soarelui, de rapiþã, de mãsline sau de in, dar ºi apã. Pentru ca margarina sã devinã tartinabilã ea este îmbogãþitã ulei de cocos sau de palmier, care are o consistenþã solidã la temperatura camerei. Astfel, numãrul de grãsimi trans este considerabil mai mic, locul lor fiind luat de acizii graºi nesaturaþi. Ce grãsimi conþine În cadrul procesului modern de fabricare, margarina este îmbogãþitã cu acizi graºi Omega-3 ºi Omega-6. Pentru a funcþiona corespunzãtor organismul are nevoie de aceºti acizi graºi nesaturaþi, ce previn bolile cardiovasculare. Aflã mai multe pe clicksanatate.ro Citeste mai mult: adev.ro/n8hkjz Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:40
Mâncãruri care îngraºã fãrã sã ne dãm seama. Unele dintre ele sunt folosite fãrã succes în diete, în cantitãþi mari
adevarul.ro/locale/brasov/mancaruricare-ingrasa-dam-seama-folosi... Cu toþii ºtim cã prãjelile, pastele, dulciurile sau mâncarea de tip fast-food îngraºã. Existã însã ºi alimente pe care le consumãm zilnic ºi care ne pot îngrãºa fãrã sã ne dãm seama. Ciorba este unul dintre alimentele de bazã ale românilor. O ciorbã simplã de legume este inofensivã ºi chiar hrãnitoare, dar totul depinde de cum este gãtitã. „Dacã fierbem toate legumele la ciorbã, nu adãugãm vegeta ºi nici pastã de roºii din comerþ, atunci putem sã o mâncãm fãrã probleme. Dacã putem vegeta sau pastã de roºii trebuie sã ºtim cã acestea au foarte multã sare, chiar ºi zahãr în compoziþie, deºi nu pare a fi aºa. De asemenea dacã înainte sã le punem în ciorbã cãlim legumele, atunci clar vom avea o porþie serioarã de calorii în plus. Este drept cã e mai gustos aºa, dar ciorba va îngrãºa. Dacã adãugãm ºi smântânã sau rântaº fãcut cu fãinã pãrjitã, atunci ciorba va îngrãºa la fel de mult ca o porþie de cartofi pãrjiþi sau fripturã“, spune nutriþionistul Eva Iorþan. Atenþie la carnea roºie Mulþi dintre noi ne ferim de carnea de porc pe motiv cã îngraºã ºi alegem carnea de vitã. ªi aceasta îngraºã dacã este preparatã la cuptor. „Carnea roºie este foarte bunã dacã este fiartã sau preparatã la grãtar. Dacã o facem la cuptor, ea se va coace timp de mai multe ore în propria grãsime ºi va avea multe calorii“, mai spune nutriþionistul. Fructele au multe calorii În multe diete sunt recomandate fructele sau sucurile de fructe. ªi acestea îngraºã, chiar dacã nu credem acest lucru. „Unele fructe cum sunt bananele, strugurii, perele, prunele, îngraºã deoarece au mult zahãr în compoziþie. Toate fuctele au zahãr ºi dacã le consumãm în cantitãþi mari ne vom îngrãºa. Printre fructele mai sãrace în zahãr se numãrã merele, avocado, citricele. Nu trebuie sã ne amãgim cã dacã vom mânca fructe în loc de o masã principalã vom slãbi. Nu este aºa. Doi ciorchini de struguri au tot atât de multe calorii ca o fripturã. O altã greºealã este sã bem mult suc de fructe sau shake-uri cu fructe amestecate. Lucru greºit deoarece pentru a obþine un pahar de suc folosim mult mai multe fructe decât dacã le-am mânca în stare lor naturalã. Automat înghiþim mai mult zahãr. Fructele sunt însã foarte bune pentru sãnãtate, dar cu moderaþie ºi mai ales dimineaþa“, mai spune specialistul. Pâinea neagrã sau graham nu este dieteticã Sunt persoane care înlocuiesc pâinea albã cu cea neagrã sau cu graham. Specialiºtii spun cã diferenþa este de gust ºi nu de calorii. „Pâinea neagrã are teoretic mai puþine calorii. Asta dacã o facem noi în casã ºi ºtim ce punem în ea. Cea din comerþ are mulþi coloranþi ºi E-uri ca sã îi dea aspectul. Are cam acelaºi numãr de calorii ca ºi pâinea albã. ªi covrigii cu care unii dintre noi înlocuiesc micul dejun îngraºã mult, la fel ca ºi o pâine. Cerealele îngraºã ºi ele dacã mâncãm multe. Chiar dacã le punem în iaurt ºi nu în lapte, tot ne îngraºã. Putem sã limitãm porþia la 50 -100 de grame pe zi, mai ales dimineaþa“, mai spune medicul. Unele legume îngraºã în cantitãþi mari Mulþi dintre noi þinem post potrivit religiei, dar ºi ca sã slãbim. Renunþãm la carne sau lactate ºi mâncãm legume, însã unele dintre îngraºã la fel de mult. „Orezul consumat în cantitãþi mari ºi condimentat cu sare poate îngrãºa. La fel ºi cartofii, chiar dacã sunt doar fierþi. ªi fasolea uscatã îngraºã. Mulþi dintre noi atunci când þinem post mâncãm alune, nuci sau migdale ca sã compensãm lipsa de carne, dar ºi aceasta îngraºã. 100 de grame de alune au tot atâtea calorii cât 3-4 felii de pâine“, mai spune specialistul. Citeste mai mult: adev.ro/o21v7q Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:41
Ce, cât ºi cum sã mâncãm ca sã nu ne îngrãºãm: regulile simple care ar trebui respectate ºi greºelile periculoase pe care le facem zi de zi
adevarul.ro/locale/brasov/ce-mancam-nu-ingrasam-regulile-simple-... Nutriþioniºtii spun cã o persoanã cu un metabolism normal va avea o greutate normalã dacã respectã câteva reguli simple, fãrã sã fie nevoie de cure de slãbire ºi zile întregi la sala de fitness. Medicii spun cã este foarte important sã respectãm cele trei mese pe zi. „Ideal este sã nu sãrim nicio masã principalã. Micul dejun este foarte important. Dimineaþa putem sã mâncãm orice, deoarece metabolismul este accelerat. Nu spun acum sã dãm buzna la fast-food la micul dejun, dar dimineaþa putem mânca ºi o omletã, ºi o clãtitã, dar ºi cereale, lactate sau fructe care dau energie. Masa de prânz poate fi ºi ea consistentã. La prânz ne putem permite o fripturã cu cartofi sau orez, paste sau chiar prãjeli, numai cã acestea din urmã nu trebuie consumate zilnic. Seara, masa trebuie sã fie cât mai uºoarã. Sunt de evitat dulciurile, prãjelile, cartofii, orezul, pastele ºi chiar fructele, deoarece toate îngraºã, plus cã se digerã destul de greu seara. Dacã aþi mâncat peste zi mai multã pâine este bina ca seara sã o eliminaþi dacã se poate“, spune medicul nutriþionist Eva Iorþan. Greºelile alimentare ce trebuie evitate Multe persoane care mãnâncã o datã pe zi se mirã cã se îngraºã. Nutriþioniºtii au o explicaþie. „Persoanele care nu respectã cele trei mese ºi sar peste micul dejun sau prânz sunt mai înfometate seara ºi au tendinþa sã mãnânce mai mult. În plus, organismul îºi va lua tot necesarul de vitamine ºi proteine din masa de searã ºi nu trebuie sã ne mirãm cã se pune. În plus, seara digestia este mai lentã ºi de aceea persoanele care mãnâncã mult seara au tendinþa sã se îngraºe“, mai spune medicul. Orele ideale pentru masa de searã Cea mai mare greºealã pe care o putem face este sã ne culcãm imediat dupã ce mâncãm. „Ideal este ca masa de searã sã se consume cu 2-3 ore înainte de culcare. Asta nu înseamcã cã dacã ne culcãm la miezul nopþii putem mânca la zece seara fãrã sã se punã. Ora idealã pentru cinã este 18.00-19.00, maxim 20.00. Seara trebuie se avem mese uºoare gen peºte sau carne slabã preferabil cu salatã sau legume. Dacã aveþi poftã de cartofi atunci eliminaþi pâinea. Nu mâncaþi dulciuri sau fructe seara deoarece au zahãr mult ºi, pe lângã faptul cã îngraºã, dau energie ºi veþi adormi mai greu“, mai spune medicul. Gustaþi, nu înfulecaþi O regulã simplã, dar foarte eficientã este aceea care spune cã la masã trebuie sã guºti, nu sã te îndopi. „Nu este bine sã mâncãm pânã simþim cã avem burta plinã ºi aproape plesnim. Este ideal sã ne sculãm de la masã înainte sã ne simþim sãtui. Asta nu înseamnã sã facem foamea. Nu este bine sã mãncâm mult pentru cã ne forþãm organismul ºi atunci chiar ne vom îngrãºa. Dacã nu vã puteþi abþine sã umpleþi farfuria, existã un truc simplu. Alegeþi farfurii mai mici. Vor fi pline ºi aceastea, dar porþiile vor fi mai mici. Foarte important este sã nu mâncaþi foarte repede deoarece nu este sãnãtos. Dacã mâncaþi mai încet veþi avea o digestie bunã, dar veþi mânca ºi mai puþin“, mai spune medicul. Miºcarea este foarte importantã Studiile aratã cã persoanele sedentare au un risc cu 50% mai mare sã devinã obeze. „Miºcarea este crucialã pentru un organism sãnãtos. Ajutã la digestie ºi vã menþine în formã. Nu trebuie sã mergeþi zilnic la salã pentru a face miºcare. O jumãtate de orã de mers pe jos zilnic este suficient. Uitaþi de maºinã sau autobuz dacã distanþa dintre casã ºi serviciu nu este foarte mare ºi mergeþi pe jos. Puteþi merge la înot care este la fel de eficient, dar ºi la aerobic sau fitness de douã ori pe sãptãmânã. Fiecare poate alege ce îi place mai mult“, mai spune medicul. Bombe calorice de evitat Sunt anumite alimente care au foarte multe calorii ºi care îngraºã. Medicii spun cã ar trebui sã le evitãm. „Tot ce este prãjit în ulei îngraºã mult, fie cã este vorba de carne, cartofi sau chiar legume. Prãjelile sunt de evitat ºi nu trebuie consumate mai mult de o datã pe sãptãmânã. Dulciurile îngraºã ºi ele ºi trebuie rãrite. Nu mâncaþi zilnic prãjituri sau ciolocatã. Sucurile din comerþ au foarte mult zahãr ºi ar trebui eliminate deoarece au ºi multe E-uri. Vã puteþi face acasã sucuri naturale. Chipsurile, snack-urile ºi toate gustãrile de pe piaþã sunt bombe calorice ºi sunt total nesãnãtoase. Mezelurile trebuie evitate deoarece îngraºã, nu sunt sãnãtoase ºi cu ele se consumã ºi multã pâine“, mai spune medicul. Citeste mai mult: adev.ro/o1jcnq Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:42
Topul celor mai nocive alimente de pe piaþã. Care sunt bombele calorice pe care le consumãm în mod frecvent
adevarul.ro/locale/brasov/topul-celor-mai-nocive-alimente-piata-... Specialiºtii avertizeazã cã putem sã ne distrugem sãnãtatea dacã alegem sã consumãm anumite alimente care sunt total nesãnãtoase, deºi foarte gustoase. Mezelurile dupã care tânjeam cu toþii în comunism ºi pe care acum le gãsim la tot pasul sunt printre cele mai nocive produse alimentare. Medicii spun cã ar trebui sã renunþãm de tot la ele, dar dacã nu este posibil mãcar sã le consumãm cu moderaþie. „Mezelurile conþin carne de proastã calitate, sunt pline de E-uri, îngraºã ºi au foarte multã sare. Cele mai periculoase, ca sã spun aºa, sunt crenvurºtii ºi parizerul, care au în compoziþie multe zgârciuri, tendoane ºi ºorici ºi carne destul de puþinã. Nici salamurile, ºunca sau alte tipuri de mezeluri nu sunt mai naturale. Toate au conservanþi, tot felul de aditivi ºi potenþatori de aromã care le fac mai gustoase. Trebuie evitate pe cât posibil. Putem consuma mezeluri dacã ni le facem în casã, din carne pe care noi am cumpãrat-o ºi ºtim exact ce punem în ele. Consumate zilnic, mezelurile pot duce la probleme cardiace, la un colesterol mãrit ºi la probleme de rinichi din cauza cantitãþii mari de sare pe care o conþin“, spune Eva Iorþan, medic nutriþionist. Asociatia Naþionalã pentru Protecþia Consumatorilor ºi Facultatea de Alimentaþie ºi Turism din cadrul Universitãþii Transilvania din Braºov au fãcut în 2012 un top al celor mai nocive salamuri ºi au arãtat câte E-uri au fiecare. Conservele sunt adevãrate bombe calorice Nici conservele de piaþã de la cele din carne, pateuri sau chiar peºte nu sunt deloc naturale. „Tot ce este la conservã este procesat, conþine conservanþi ca sã þinã cât mai mult. Chiar dacã au un gus bun nu sunt benefice pentru sãnãtate deoare au foarte multe E-uri. Nimic din ceea ce este conservat nu este natural. Putem gusta din ele, dar nu trebuie sã le consumãm regulat. Pe lângã faptul cã ne îngraºã, pot în timp sã ne afecteze ficatul. Pateurile sunt printre cele mai vândute conserve de pe piaþã ºi toþi le mâncãm. Ne putem face însã în casã un pateu delicios din ficat care nu are E-uri“, mai spune medicul. Sucurile acidulate, un atac direct la stomac Niciun suc de pe piaþã care þine câteva luni nu este natural. Cele mai nocive sunt sucurile acidulate. „Toate sucurile de pe piaþã au foarte mult zahãr. Cele light sunt ºi mai periculoase deoarece conþin înlocuitori artificiali ai zahãrului. Acestea nu îngraºã, dar sunt cancerigene. În plus, acidul din aceste sucuri ne atacã stomacul. Nici sucurile fãrã acid nu sunt foarte bune deoarece nu sunt naturale. Multe sunt fãcute din concentrate ºi au multã glucozã. În plus, sucurile din magazine au E-uri ºi coloranþi artificiali. Unele mai multe, altele mai puþine. Dacã vrem sã bem un suc, ne putem face acasã unul din fructe proaspete. Acela este cu siguranþã natural“, mai spune nutriþionistul. Cipsurile, floricele ºi snacks-urile sunt chimice Foarte cãutate de copii ºi tineri, cipsurile, floricele ºi snacks-urile sunt printre cele mai periculoase gustãri. „Rafturile magazinelor sunt pline de astfel de produse adorate de copii ºi tineri. Sunt însã extrem de periculoase. Îngraºã foarte mult, nu au nimic natural în ele ºi nicio valoare nutriþionalã. Au foarte multã sare ºi tot felul de potenþiatori de aromã care le fac delicioase. Trebuie evitate pe cât posibil. Pãrinþii nu ar trebui sã le cumpere la copii aºa ceva. Se pot face cipsuri din cartofi acasã ºi chiar floricele din boabe din porumb. Pe plan mondial, s-a observat cã rata de obezitate este mai mare cu 30% la copiii ºi adolescenþii care consumã regulat astfel de produse“, explicã medicul. Iaurturile cu fructe nu sunt naturale Iaurturile sunt sãnãtoase cu condiþia fie simple, fãrã alte adaosuri de arome sau coloranþi. „Iaurtul este unul dintre cele mai sãnãtoase alimente cu condiþia sã fie alb ºi simplu. Dacã este cu fructe sau felul de alte arome situaþia se schimbã. Copiii ºi chiar adulþii adorã iaurturile cu fructe, dar acestea nu sunt naturale. Au zahãr ºi tot felul de coloranþi ºi arome care dau gustul specific al unor fructe. Puteþi sã vã faceþi acasã iaurt cu fructe. Puteþi pune fructe proaspete într-un iaurt simplu ºi aveþi un desert natural ºi delicios. Chiar ºi la iaurturile simple de pe piaþã trebuie sã aveþi grijã ºi sã citiþi cu atenþia eticheta. Unele dintre ale au în compoziþie ºi lapte praf“, mai spune Eva Iorþan. Citeste mai mult: adev.ro/o0m0l4 Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:44
Care sunt cele mai periculoase E-uri întâlnite în magazinele din România. Cât rãu ne poate face Aspartamul ºi în ce bãuturi îl gãsim
adevarul.ro/locale/slatina/care-celemai-periculoase-e-uri-intaln... În România sunt acceptate mai multe E-uri decât în alte þãri Substanþele chimice folosite în prepararea alimentelor, numite aditivi alimentari sau ”E”-uri, au devenit omniprezente. În ciuda faptului cã toatã lumea a auzit de aceste substanþe chimice ºi cã ele nu sunt indicate pentru consum, foarte puþini dintre noi þinem cont de avertizãrile specialiºtilor. Aditivii alimentari nu sunt consumaþi direct ca ºi alimente de cãtre organism, ci se regãsesc, în diferite cantitãþi, într-o gamã mare de produse alimentare. Consumate în mod repetat, produsele ce conþin ”E”-uri ajungã sã ne otrãveascã corpul, dar ºi mintea. Principalul lor efect este cã acþioneazã ca ºi un drog: asigurã satisfacþie pe moment, dar, la scurt dupã trecerea efectului, mintea ºi corpul cer o nouã dozã de ”drog”. Sigur toatã lumea s-a întrebat cel puþin o datã ce înseamnã litera ”E” semnatã sã reprezinte aditivii alimentari mai sus-menþionaþi. Specialiºtii spun cã litera simbolizeazã faptul cã aceste substanþe au fost testate minimum ºase ani în spaþiul UE, dar cã acest lucru nu înseamnã cã sunt benefice pentru organism. Magazinele din þara noastrã au ajuns sã fie pline, la acest moment, cu alimente din care aditivii alimentar sunt, practic, nelipsiþi. Tania Trãistaru, inspector în cadrul Comisariatului Judeþean pentru Protecþia Consumatorilor (CJPC) Olt, afirmã cã toate substanþele aditive folosite în þara noastrã sunt cuprinse în Regulamentul nr. 1.333/2008. ”Acest Regulament al E-urilor armonizeazã utilizarea aditivilor în alimente în întreaga Comunitate Europeanã, acoperind toatã gama de aplicaþii – de la coloranþi care se folosesc pentru marcarea cãrnii sau pentru decojirea cojilor de ouã, pânã la folosirea aditivilor în alþi aditivi alimentari sau în enzime. Legislaþia prevede în mod clar informarea consumatorilor cât mai completã privind E-urile folosite în fabricarea oricãrui produs de pe piaþã aflat la vânzare: identitatea substanþei respective, proprietãþile sale, durabilitate, alergeni, condiþii de depozitare ºi cale caracteristici”, afirmã Tania Trãistaru, inspector CJPC Olt. Unul dintre cele mai utilizate E-uri în þara noastrã este Glutamatul de sodiu sau Glutamat monosodic, numit oficial ”E-621”. Despre acest aditiv se afirmã cã este cancerigen, degradeazã neuronii, dã dependenþã, produce obezitate. Cele mai întâlnite efecte ale glutamatului de sodiu sunt: durerile de cap, amorþirea membrelor, înroºirea feþei, constricþiile musculare, agravarea astmului ºi oboseala. E-621, numit ºi ”sarea chinezeascã”, se gãseºte în: sos de soia, mezeluri (cârnaþi, salam, parizer), condimente - cunoscutele „cuburi magice”, supe instant la plic, brânzeturi, legume în conservã, bulion, aromã ”naturalã” de pui, sosuri, chipsuri, pufuleþi etc. Grav este cã acest aditiv este ascuns pe etichetele produselor sub nume precum: hidrolizat, extract de drojdie, proteinã vegetalã hidrolizatã, bulion, aromã de fum, gelatinã, potenþator de gust, cazeinat de sodiu, sirop de orez sau orez brun, cazeinã, autolizad, proteinã texturatã. ”Colorantul roºu” (Amarant), oficial ”E-123”, este ºi el cancerigen, fiind interzis în SUA ºi Rusia, dar permis în România, unde se gãseºte în: lichioruri, icre, jeleuri, brânzã topitã, vinurile de masã (roºii - slabe). Poate produce cancer, moarte fetala, agraveazã astmul, poate produce si malformatii congenitale, moarte fetala si sterilitate, provoacã eczeme, hiperactivitate ºi reacþii alergice în cazul persoanelor sensibile la aspirinã, nu este indicat în alimentaþia copiilor deoarece provoacã hiperactivitate ºi diminueazã puterea de concentrare a acestora. Acest adititiv nu trebuie confundat cu planta cu acelaºi nume, ce produce seminþe bogate în proteine ºi minerale, folosite în diferite þãri ca înlocuitor al cerealelor. Un colorant galben E-110 este ºi el des întâlnit deoarece se gãseºte în multe produse extrem de cãutate: bãuturile rãcoritoare de culoare galbenã (portocale), îngheþatã, multe alte dulciuri de culoare galben-portocalie (budinci, prãjituri º.a.), gem de caise/piersici, marþipan, marmeladã de citrice, supe instant, margarinã, creme pentru prãjituri ºi torturi, bãuturi energizante, pesmet, supe instant cu tãieþei. Acest aditiv poate produce astm, disfuncþii ale percepþiei gustului, distrugeri cromozomiale, spasme vasculare, blocarea enzimelor digestive, tumori renale. Tot în sucuri gãsim ºi E-951, adicã cunoscutul Aspartam, un îndulcitor folosit la sucurile ”fãrã zahãr”; este cancerigen ºi se pare cã stã la baza a câteva zeci de boli grave. De asemenea, tot la noi în þarã, unele bãuturi rãcoritoare conþin E-211, acid benzoic, interzis în SUA; poate provoca cancer. Aspartamul poate afecta rinichii, sistemul digestiv, vasele de sânge, ficatul, pancreasul ºi sistemul nervos central. Ca ºi reacþii adverse pot apãrea: dureri de cap, ameþealã, spasm muscular, depresie, obosealã, irascibilitate, probleme de vedere, pierderi de memorie, dureri ale articulaþiilor, respiraþie greoaie. În funcþie de organismul persoanei care consumã aspartam regulat, simptomele pot apãrea imediat sau dupã consumul îndelungat de E-951. Aspartamul se gãseºte în peste 6.000 de produse alimentare, cum ar fi: bãuturi dietetice, bomboane mentolate fãrã zahãr, gumã de mestecat fãrã zahãr, gelatinã, suplimente vitaminice masticabile, iaurt dietetic, ceaiuri instant, cafea instant, gem, marmeladã, dulceaþã, ciocolatã caldã, medicamente, suplimentele alimentare, tabletele de multivitamine. Conservele ºi preparatele din carne conþin E-213, numit Benzoat de calciu, care provoacã migrene, este cancerigen ºi agraveazã astmul. Conservanþii E-220 ºi E-228, numiþi ºi sulfiþi, se gãsesc în bere, vin, oþet din vin, fructe confiate, cartofi deshidrataþi, prãjituri ºi carne de hamburgeri. Acidul citric sau E-330 este ºi el foarte prezent în magazinele din þara noastrã. Este unul dintre cei mai folosiþi aditivi alimentari ºi trebuie fãcutã precizarea cã, deºi se gãseºte în cantitate mare în citrice, el nu trebuie confundat cu acidul citric din alimente. Acest aditiv nu este obþinut din citrice, ci este sintetizat de diferite specii de fungi din zaharuri, amestecul obþinut fiind apoi filtrat ºi tratat cu hidroxid de calciu ºi acid sulfuric. Ca ºi efecte adverse se numãrã: distrugerea smalþului dentar, favorizeazã apariþia cariilor dentare, iritarã mucoasele, produce vomã, balonare, greaþã, diaree ºi crampe abdominale. Nu este recomandat în alimentaþia copiilor, iar cei care suferã de afecþiuni cardiovasculare sau renale, afecþiuni ale aparatului digestiv ºi diaree, trebuie sã-l ocoloeascã neapãrat. Acest aditiv alimentar E-330 se întâlneºte în aproape toate bãuturile produse de industria alimentarã - sucuri, dulciuri, produse lactate, biscuiþi, prãjituri, peºte congelat, fructe de mare, îngheþatã, vin, dulceaþa, gem, fructe sau legume conservate, jeleuri, sosuri, maionezã, produse de patiserie ºi în bere cu diferite arome. Acestea sunt doar câteva dintre E-urile cel mai întâlnite în magazinele din þara noastrã. Specialiºtii OPC Olt spun cã fiecare dintre noi se poate feri de consumul de aditivi ºi de efectele sale dacã suntem atenþi: ”Suntem conºtienþi cu toþii cã E-urile au invadat ºi piaþa din þara noastrã, era inevitabil. Ne putem feri însã de aceste substanþe dacã ne luãm câteva mãsuri elementare de precauþie: sã consumãm rar dulciuri puternic colorate ºi bãuturi cu arome / îndulcitori, sã consumãm mezeluri ocazional, sã ne ferim de alimentele cu liste lungi de ingrediente ºi, pe cât posibil, sã cãutãm mai mult fructe proaspete ºi nu pe cele sub formã de compoturi, gemuri, dulceþuri etc“, a precizat Tania Trãistaru, inspector OPC Olt. Citeste mai mult: adev.ro/nufpcv Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:45
Senzaþia care ne distruge alimentaþia. Tratamentul banal împotriva arsurii stomacale: paharul cu apã face minuni
adevarul.ro/locale/slatina/senzatia-distruge-alimentatia-tratame... Arsurile la stomac sunt favorizate de bãuturile carbogazoase ºi mâncãrurile grase în cantitãþi exagerate Arsurile la stomac apar în special din cauza alimentaþiei dezechilibrate ºi se manifestã prin dureri supãrãtoare în dreptul pieptului ºi în zona gâtului. Medical vorbind, durerile apar când acidul din stomac, amestecat cu alimente parþial digerate, se mutã în gât ºi esofag. Existã câteva metode naturale ºi alimente ce pot ameliora arsurile de stomac care, din fericire, se aflã la îndemâna tuturor. În limbajul popular, arsurile la stomac mai sunt cunoscute sub numele de ”jigãraie” sau ”jig”. Ele reprezintã o senzaþie neplãcutã ºi supãrãtoare de arsurã sau de durere în spatele sternului, care apare în cazul iritaþiei cu suc gastric acid a pereþilor esofagului. Doctorul Elisabeta Sãndescu, medic primar în Slatina, precizeazã cã arsurile la stomac apar atât la persoanele ce suferã de aciditatea mãritã a stomacului, dar ºi în cazul aciditãþii normale. Adeseori, refluxul ºi pirozisul, asociat cu acesta, apar ca urmare a supra-alimentaþiei sau în urma relaxãrii valvei situate între esofag ºi stomac. Pirozisul frecvent ºi puternic care se amplificã, fie dupã ce mâncãm, fie dupã ce ne culcãm, este unul dintre simptomele cele mai importante ale refluxului gastro-esofagian. Alte cauze posibile ale arsurilor la stomac sunt: abuzul de alimente condimentate, grase, prãjite, acre, obezitatea, administrarea anumitor medicamente (precum nitraþii sau blocantele canalelor de calciu, teofilinã, aspirinã, ibuprofen); sarcina – la femei; consumul bãuturilor alcoolice; fumatul; unele boli ale organelor interne amintite ºi mai devreme - gastrita, ulcerul gastric, hernia diafragmalã, diabetul, sclerodermia. ”Arsurile la stomac sunt, de fapt, un simptom numit pirozis, ce indicã o durere nu neapãrat acutã, dar foarte deranjantã care, cu timpul, dacã e netratatã, se agraveazã. Vorbim despre un simptom al bolilor de stomac – esofagita, ulcer, gastritã º.a., deci persoanele ce suferã de asemenea afecþiuni prezintã, cel mai des, ºi arsuri de stomac. Una dintre cauzele majore ale apariþiei pirozisului este refluxul gastro-esofagian. Spre deosebire de mucoasa stomacului, care este bine protejatã de acþiunea iritantã a acidului gastric, mucoasa esofagului nu are nicio protecþie ºi se iritã uºor în urma contactului cu sucul gastric acid. De aici ºi senzaþiile supãrãtoare ale arsurilor de stomac, semnalate la mulþi pacienþi de aºa-zise dureri pe gât”, afirmã dr. Elisabeta Sãndescu. Specialiºtii atrag atenþia asupra faptului cã, de regulã, senzaþiile de arsurã în cazul pirozisului apar în zona sternului ºi nu în abdomen. Dacã senzaþiile de arsurã apar în abdomen, atunci înseamnã cã acestea nu sunt semne ale pirozisului (arsurile la stomac propriu-zise). De regulã, în cazul pirozisului o persoanã nu are alte simptome decât arsurile în zona sternului. Dacã, însã, concomitent cu durerile sau cu arsurile în zona sternului, se manifestã ºi alte semne (slãbiciune sau ameþeli), atunci este posibil ca persoana respectivã sã sufere de o altã boalã decât pirozis. De obicei, arsurile la stomac (pirozis) apar fie imediat dupã mesã, fie în timpul somnului. Pentru persoanele care manifestã asemenea simptome, trebuie sã ºtie cã specialiºtii le recomandã sã mãnânce mai puþin dintr-o singurã datã, dar mai des: cantitãþile mari de alimente consumate dintr-o datã provoacã secreþia sporitã a sucului gastric, care iritã, în cazul pirozisului, pereþii esofagului. Un alt sfat: înainte de somn sã nu se exagereze cu mâncarea, iar masa sã fie cu cel puþin 3-4 ore înainte de a ne aºeza în pat. Este indicat ca persoanele ce prezintã arsuri la stomac sã renunþe la consumul de lapte sau mãcar sã fie redusã cantitatea ºi numai lapte degresat. Consumul de lapte poate conduce la o uºurare a arsurilor la stomac ºi a altor simptome ale gastritei, dar totul e doar ceva de scurtã duratã deoarece laptele provoacã secreþia sporitã a sucului gastric, care face ca simptomele de mai sus sã reaparã în câteva ore. Specialiºtii spun cã arsurile la stomac apar la fiecare dintre noi. Important este dacã acestea revin frecvent, situaþie în care trebuie consultat neapãrat un medic. Netratate, arsurile frecvente la stomac pot duce la afecþiuni ale sistemului digestiv. Indiferent însã de frecvenþa lor, existã câteva metode naturale ce pot ameliora simptome supãrãtoare ale pirozisului. Aici pot fi enumerate: postura în pat sã nu fie ”pe burtã”, ci pe una dintre laturile corpului; o respiraþie profundã (ajutã la întãrirea muºchilor ce înconjoarã sfincterul aflat în esofagul inferior); mese bogate în proteine (fãrã mâncãruri grase); guma de mestecat (prin mestecare se produce mai multã saliva, care este un alcalin ce poate ajuta la neutralizarea acizilor din produsele alimentare regurgitate ºi, astfel, se reduce senzaþia de arsurã). De asemenea, de efect s-a dovedit în multe cazuri a fi ºi consumarea unui pahar de apã în locul unui medicament anume. Explicaþia constã în faptul cã apa potabilã ajutã la creºterea nivelului pH-ului din organism, reducând simptomele de arsuri. Ca ºi medicamente pentru calmarea arsurilor la stomac existã pe piaþã: Omez, Omeprazol, Esomaprazol, Pantoprazol, Ranitidina etc. Pentru cei ce nu suferã pastilele se poate apela la fructe (banane – inclusiv milkshake; sunt indicate ºi în caz de ulcer, normalizarea tensiunii arteriale, împotriva constipaþiei º.a.), ghimbir (consumat proaspãt sau ca ceai), bicarbonatul de sodiu (cel mai folosit - o linguriþã sau o jumãtate de linguriþã amestecat cu un pahar de 100 ml. apã), ceaiul de busuioc sau de muºeþel, mierea. Se recomandã evitarea alimentelor alimentele condimentate sau acide, precum: ceapa, usturoiul, roºiile, chips-urile, alcoolul, prãjelile, citricele, carnea, cafeaua, ciocolata, produsele lactate, sucurile carbogazoase. Citeste mai mult: adev.ro/nr8wt8 Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:49
Sarea, substanþa-minune care ne þine departe de doctor. Cum funcþioneazã terapia pentru plãmâni puternici ºi articulaþii sãnãtoase
adevarul.ro/locale/slatina/sarea-substanta-minune-doctor-functio... Pentru a atrage clienþi, salinele artificiale sunt gândite sã fie confortabile Boli grave ale aparatului respirator sau boli digestive, care nu de puþine ori îi pun pe cei în cauzã în situaþii dificile, pot fi vindecate prin salinoterapie. Este vorba despre un procedeu terapeutic la îndemâna oamenilor obiºnuiþi. Dincolo de tratamentul medicamentos specific, salinoterapia este o metodã tot mai întâlnitã ºi un remediu aflat la îndemâna oricui. O orã petrecutã în salinã þine de-o parte medicul pneumolog, spune o recomandare cu rol de marketing. Salinoterapia presupune inhalarea de aerosoli salini, care, absorbiþi ºi prin piele, ajutã ºi la tratarea unor afecþiuni ale epidermei. Folosirea tratamentelor în salinã a devenit cu adevãrat popularã, spun specialiºtii, în secolul XIX, când s-a observat cã minerii care munceau în minele de sare aveau foarte puþine probleme pulmonare, faþã nu doar de restul colegilor ce munceau în alte tipuri de mine, dar chiar ºi faþã de semenii lor de la suprafaþã. Cercetãtorii s-au aplecat atunci cu mai multe seriozitate asupra situaþiei ºi au stabilit beneficiile certe ale salinoterapiei. Pentru a aduce acest procedeu terapeutic la îndemâna tuturor s-a venit cu ideea amenajãrii unor saline la suprafaþã ºi s-a constatat cã soluþia a avut succes. ”Prin inhalarea aerosolilor salini, sarea se depune pe tractul respirator ºi curãþã focarele de infecþie. Aerosolii sunt micro-particule aflate în suspensie într-un mediu gazos. Pentru a avea cu adevãrat efect este recomandabil sã se urmeze o asemenea terapie timp de minimum 15 ºedinþe – câte o ºedinþã pe zi, timp de o orã. În cazul astmaticilor ar fi bine chiar sã vinã mãcar de patru ori pe an – este cel mai sãnãtos aer ºi cel mai curat datoritã proprietãþilor aseptice ºi bactericide”, afirmã dr. Felicia Rusu, medic de familie din Slatina. Sfaturi în folosirea salinoterapiei Medicina modernã a inclus oficial salinoterapia în rândul terapiilor auxiliare ºi profilactice menite sã contracareze boli precum: astmul bronºic, bronºitele de aproape orice fel, rãcelile sezoniere, pneumoniile, traheobronºitele cronice, emfizemul pulmonar, bronhopneumopatiile cronice obstructive, insuficienþa respiratorie restrictivã, sinuzitele, polipii, sforãitul, dar ºi ulcerul gastric, tulburãrile glandei tiroide, afecþiunile dermatologice, oboseala cronicã, depresia, rezistenþa scãzutã la stres. Tot în rândul bolilor ce pot fi contracarate prin apelarea la salinoterapie se aflã rinita cronicã, sinuzita, bisinoza, silicoza, polipoza faringianã, amigdalita cronicã º.a. Aceste boli se trateazã ºi se vindecã în mediul salin, prin expunere repetatã. Salinoterapia nu ar fi ajuns sã aibã succesul din ziua de azi dacã specialiºtii nu ar fi descoperit efectele benefice ale sãrii, o substanþã bactericidã ce nu permite dezvoltarea culturilor microbiene ºi acþioneazã ca un dezinfectant. În acelaºi timp, sarea are rolul ca, în anumite condiþii de temperaturã ºi umiditate, sã emane aerosoli salini care, odatã inhalaþi în mod natural de cãtre pacient, se depun parþial pe cãile respiratorii superioare ºi parþial în organele inferioare ale aparatului respirator (laringe, bronhii, alveole pulmonare), realizând astfel o acþiune de fluidizare a mucusului care, automat, se va elimina mai uºor. Totodatã, salinoterapia ajutã la eliminarea toxinelor, a impuritãþilor ºi majoritãþii microorganismelor care, prin depunere, provoacã boli ale aparatului respirator. Aceeaºi terapie ajutã la refacerea elasticitãþii membranelor celulelor, fapt ce duce la curãþarea cãilor respiratorii de focarele de infecþie existente atât la adulþi, dar, mai ales, la copii. Cu alte cuvinte, expunerea la aerosoli salini duce la purificarea cãilor respiratorii, la stimularea eliminãrii secreþiilor de la nivelul bronhiilor, reducerea iritaþiilor ºi a inflamaþiilor. Nu în ultimul rând, calmeazã tusea pentru cei cu astfel de probleme. ”Este important de ºtiut faptul cã salinoterapia nu este totuºi beneficã pentru toatã lumea. Astfel, copiii la vârste fragede de pânã în 1-2 ani, bolnavii de rinichii sau cei care prezintã astm sever, nu trebuie sã intre într-un asemenea mediu. În plus, nu orice salinã deschisã turiºtilor poate fi ºi recomandatã într-o terapie de acest gen. Cei care deþin asemenea saline recomandate pentru terapii, indiferent cã vorbim despre saline naturale sau artificiale, trebuie sã le igienizeze periodic deoarece în aer nu trebuie sã existe defel germeni patogeni, radiaþii sau noxe, altfel urmãrile pot fi grave pentru cei care le folosesc”, mai afirmã dr. Felicia Rusu. Studiile referitoare la beneficiile salinoterapiei relevã cã aceasta înregistrezã cel mai mare succes în rândul copiilor ºcolari ºi preºcolari, mult mai predispuºi la afecþiuni ale aparatului respirator din cauza imunitãþii reduse a organismului. Astfel, prin aceastã metodã terapeuticã, micuþii pacienþi devin mai puternici nu doar faþã de afecþiunile respiratorii, ci ºi faþã de oricare alþi agenþi patogeni ce apar la asemenea vârste fragede. În plus, pe termen lung, salinoterapia tonificã organismul uman ºi îl protejeazã pe viitor de infecþii. Citeste mai mult: adev.ro/noklqx Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:50
Cât de bunã este sarea în bucate. Ce este mai bine sã alegem: sare finã iodatã sau sare cristalinã?
adevarul.ro/locale/slatina/cat-estesarea-bucate-mai-alegem-sare-... Sarea este recomandatã de specialiºti pentru consum, dar nu în exces Sarea dã gust ºi savoare mâncãrurilor, mulþi dintre noi poate cã suntem chiar dependenþi de ea. Dar, în afarã de toate aceste atuuri, sarea deþine ºi multiple calitãþi farmaceutice despre care se ºtiu extrem de puþine. Astfel, ea capteazã toxinele din mediu, trateazã cu succes afecþiuni ale aparatului respirator sau, folositã inteligent, poate contribui chiar la starea noastrã de bine. Sarea de salinã, de mare, de Himalaya etc. a educat gustul ºi preferinþele noastre. Diferitele tipuri de sare existente au pãrþile lor bune sau mai puþin bune. Cu cât cunoaºtem mai bine prin ce se diferenþiazã tipurile de sare, cu atât mai bine ne va fi. Mioara Lungu, medic nutritionist în Slatina, spune cã sarea conþine minerale ºi vitamine extrem de importante pentru organismul uman. ”Sarea are un conþinut bogat în minerale ºi oligoelemente care ajutã corpul uman împotriva multor boli foarte grave. În fapt, au apãrut foarte multe teorii moderne potrivit cãrora mineralele ºi vitaminele din sare sunt atât de vitale încât multe boli sunt cauzate tocmai de deficitul de sare din organism. Dintre mineralele conþinute de sare pot fi amintite magneziul, sodiul ºi potasiul, acestea reprezentând un triunghi mineral fundamental pentru hemodinamicã, adicã pentru circulaþia sângelui, respectiv pentru multe dintre funcþiile întregului organism uman, ale organelor, ale pielii, ale menþinerii presiunii coloidosmotice la nivel celular º.a.”, afirmã dr. Mioara Lungu. Sare naturalã – neprelucratã, ori sare finã – iodatã? Românii s-au obiºnuit sã aleagã pentru consum mai mult sarea finã, adicã ”iodatã”, deºi, spun specialiºtii, ar fi bine sã ne informãm înainte despre calitãþile fiecãrui tip de sare pentru a ºtii ce sare sã consumãm ºi care sã nu ne facã rãu mai târziu. Astfel, cea mai bunã sare pentru consum este indicate a fi utilizatã cea purã, neprelucratã, ºi nicidecum cea finã, chiar dacã are un aspect mult mai plãcut ochiului. ”Dintre toate formele cunoscute de sare, cea mai dezirabil a fi folositã este cea cristalinã, purã, adicã forma sa naturalã. Este de ocolit acum, se spune, sarea provenitã din mãri ºi oceane, aceasta din cauza poluãrii excesive tot mai pregnante ºi mai des întâlnitã”, spune dr. Lungu. Consumarea de sare în exces a determinat, la multe persoane, un hiper-aport de iod ºi, de aici, toate problemele legate de tiroidã: creºterea numãrului de cancere de tiroidã, hipertiroidia, agitaþii etc. Specialiºtii spun cã, odatã cu ”gusturile moderne”, a apãrut ºi o distorsiune a gustului nostru nativ ºi acest lucru a dus automat la dorinþa de a consuma tot mai multã sare sau ceea ce noi credem a fi sare, în realitate fiind vorba despre un tip de sare ”afânabilã” datoritã amestecului cu anumite E-uri obþinute pe baza unor cianuri. ”Consumul de sare din anumite produse ce au apãrut pe piaþa de la noi în ultimii 20 de ani au dus la o denaturare a cantitãþii de sare din corp în sensul sporirii dorinþei de a consuma tot mai multã sare. Sfatul meu este ca persoanele care se ºtiu în aceastã situaþie sã încerce, treptat, o scãdere a cantitãþii de sare ingeratã, aceasta pentru a ajunge sã-ºi reactiveze instinctul natural de dinainte de a descoperi nevoia tot mai acutã de sare”, afirmã dr. Lungu. Sarea are însã ºi alte resurse terapeutice, având, printre altele, excelente efecte antiinflamatorii. Specialiºtii spun, astfel, cã, dacã se pune sare uºor cãlduþã pe genunchi inflamaþi sau pe articulaþii inflamate se va observa, dupã un anumit interval de timp, cã inflamaþia cu pricina se retrage. Gargara cu apã cu sare folositã atunci când eºti pe cale sã rãceºti te poate salva de la mari probleme. De asemenea, în zonele unde se ºtie cã existã poluare, inclusiv acasã, dacã se pune sare într-o cutie de pantofi aºezatã undeva sus, atunci sarea aceea va extrage din ambianþã foarte multe toxine. Mai mult decât atât, va crea o anumitã salinitate în aer, ceea ce, odatã repiratã, va face foarte bine la plãmâni. Citeste mai mult: adev.ro/noavza Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:51
Cum sã ne umplem corpul de vitalitate primãvara. Cele mai bune energizante naturale recomandate de specialiºti
adevarul.ro/locale/slatina/cumsa-umplem-corpul-vitalitate-primav... Lãptiºorul de matcã este considerat cel mai puternic energizant natural Primãvara, organismul uman are o rezistenþã mai scãzutã deoarece iese din iarnã. Lipsa de vlagã poate fi însã uºor combãtutã cu diferite “energizante naturale” cum ar fi lãptiºorul de matcã sau mierea. Administrate în mod constant, aceste energizante îºi vor arãta rapid rezultatele ºi nu doar pentru o duratã scurtã de timp. Organismul uman are nevoie de timp, la începutul primãverii, pentru a-ºi intra într-un ritm normal de muncã. Trecerea de la atmosfera caldã a propriei locuinþe din timpul iernii, la temperatura naturalã de afarã adusã de primãvarã nu se face însã rapid ºi are nevoie de timp pentru acomodare. Corpul uman necesitã timp pentru a de readapta acestor schimbãri climatologice ºi, în acest sens, de mare ajutor ne pot fi mineralele ºi vitaminele. Specialiºtii spun cã cel mai bine este ca aceste “energizante” care ne ajutã sã suportãm mai uºor trecerea de la iarnã, la primãvarã, sã fie luate din surse naturale – fructe, legume, miere, polen, lãptiºor de matcã etc. Produsele apicole rãmân printre cele mai cãutate datoritã proprietãþilor miraculoase pe care le deþin din naturã. Mioara Lungu, medic nutriþionist, spune cã mierea este unul dintre cele mai recomandate produse naturale a fi consumate de cãtre oricine. Specialistul atrage atenþie asupra unei greºeli extrem de frecvente în alegerea mierii. “Din cauza lipsei informaþiilor, majoritatea oamenilor cautã sã cumpere mierea care aratã cel mai frumos, cel mai limpede, crezând cã aceasta este cea mai bunã. Nimic mai fals. În fapt, atunci când alegem o miere de calitate, nu trebuie sã o alegem în funcþie de cât este de , de luminoasã, de fluidã etc., ci ar trebui sã alegem o miere crudã, nepasteurizatã, pe care apicultorii nu au încãlzit-o dupã ce au recoltat-o, anihilând foarte multe dintre proprietãþile sale atât de benefice”, afirmã dr. Mioara Lungu. Specialiºtii spun cã încãlzirea mierii duce la distrugerea vitaminelor ºi enzimelor. Prin urmare, nu aspectul mierii trebuie sã conteze. Care este diferenþa între polenul poliflor ºi cel monoflor Polenul crud este iarãºi un “energizant” natural foarte indicat pentru corpul uman. Datoritã compoziþiei sale, el pupate fi pãstrat perioade lungi în frigider sau în congelator deoarece nu conþine apã. Trebuie fãcutã o distincþie în cazul polenului: existã polen crud poliflor (recoltat de albine din mai multe tipuri de flori), dar existã ºi polen crud monoflor, recoltat doar dintr-o singurã culturã de flori – de mãr, de pãr, caiºi, pruni, castani etc. Specialiºtii spun cã, prin consumarea unui anumit gen de polen monflor, beneficiem de toate virtuþile plantei cu pricina. O lingurã/linguriþã pe zi, administrat zilnic timp de 1-2 luni, va face minuni în corpul nostru. Ce este “elixirul tinereþii” Lãptiºorul de matcã este un alt “energizant natural” foarte indicat de medici. Practic, lãptiºorul de matcã este un produs cu aspect vâscos de culoare alb-cremoasã ºi gust acriºor, o secreþie produsã de albine utilizatã pentru a hrãni reginele - atât adulte, cât ºi în stadiul de larvã. Este secretat în glandele albinelor lucrãtoare ºi folosit pentru a hrãni toate larvele din colonie. El nu este un medicament, ci un supliment alimentar foarte eficient. Ca ºi compoziþie, lãptiºorul de matcã conþine elemente esenþiale, precum: acetilconila (cu rol în transmiterea influxului nervos), substanþe cu acþiune antibioticã ºi antibacterianã, lipide (între care se pot menþiona acizii graºi nesaturaþi superiori - în special Omega-3), fosfolipide, procursori hormonali ºi factori de creºtere alãturi de enzime ºi microelemente, precum: K, Ca, Na, Zn, Fe, Cu, Mn – cu o preponderenþã clarã a potasiului. Un fapt mai puþin cunoscut este acela cã lãptiºorul de matcã este mai bogat decât drojdia de bere în complexul de vitamine B - respectiv B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12. Acidul pantotenic (vitamina B-5, fiind astfel cunoscut ca produsul natural cel mai bogat în acest tip de vitaminã) se transformã în coenzima A în organism, acþionând benefic asupra sistemului nervos ºi glandelor suprarenale, de unde ºi denumirea de "vitaminã antistres". De asemenea, participã la formarea ºi regenerarea pielii ºi mucoaselor, în metabolismul lipidic. Lãptiºorul de matcã este ºi singurul produs natural ce conþine substanþa 10 HDA acid, fapt ce transformã lãptiºorul de matcã într-un super-aliment. “Lãptiºorul de matcã este numit ºi pe bunã dreptate. Gândiþi-vã numai cã regina albinelor este hrãnitã toatã viaþa ei doar cu acest produs ºi nimic altceva, lucru ce face ca regina sã trãiascã de 50 de ori mai mult decât restul albinelor, ca sã nu mai vorbim cã depune zilnic peste 1.000 de ouã. Desigur, acest lucru nu înseamnã automat la oameni cã, dacã este sã consumãm acest produs, o sã trãim sigur mai mult decât ceillalþi semeni ai noºtri, dar efectul sãu asupra corpului uman se va vedea cu siguranþã în timp ºi va fi unul benefic, fãrã îndoialã. Lãptiºorul de matcã este foarte indicat, întra-adevãr, pentru longevitate, dar nu numai în acest sens; ci ºi pentru multe probleme de sãnãtate, pentru fertilitate atât la bãrbaþi - dar ºi la femei etc. În plus, el conþine ºi acetilfolinã, care este un neurotransmiþãtor, o substanþã esenþialã în transmiterea impulsurilor nervoase; astfel, dacã vrem sã ne mãrim puterea de concentrare sau vrem sã ne pãstrãm capacitatea de memorare la cote înalte ori sã o îmbunãtãþim, avem reacþii confirmate cu lãptiºorul de matcã, deci – aviz elevilor, studenþilor etc.”, afirmã dr. Mioara Lungu. Cum sã consumãm “pâinea inimii” În timpul administrãrii constante a acestui produs, organismul se regenereazã ºi îmbunãtãþeºte funcþiile metabolice, curãþã celulele producând detoxifierea corpului uman. De asemenea, este foarte eficient în revenirea postoperatorie. În cazul anemiei sau anorexiei, el ajutã la creºterea în greutate fortificând starea fizicã ºi crescând vitalitatea organismului. Este foarte indicat ºi în ameliorarea problemelor circulatorii, gastro intestinale ºi ale sistemului nervos, mulþi cardiologi denumind lãptiºorul de matcã drept “pâinea inimii”. Per ansamblu, el îmbunãtãþeºte starea generalã a organismului furnizând energie glandei pituitare ºi glandei suprarenale, ajutã la depãºirea stãrilor depresive, creºte buna dispoziþie ºi înlãturã oboseala fizicã ºi psihicã. Doza de întreþinere cu lãptiºor de matcã este de 0,5-1 gram/zi (1-2 linguriþe) la adulþi, sau de 0,5 grame/zi (o linguriþã) la copii - cu 30 de minute înainte de prima masã a zilei. Opþional, lãptiºorul de matcã se poate amesteca cu miere, fãrã a-i altera proprietãþile terapeutice: se amestecã 10 grame lãptiºor de matcã cu 500 grame miere pânã la omogenizare ºi se consumã 1-2 linguri pe zi. Lãptiºorul de matcã se recomandã în cure de minim ºase sãptãmâni, primãvara ºi toamna. Citeste mai mult: adev.ro/nmg62l Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 8 Februarie 2016, ora 14:53
Apa platã sau apa mineralã? Când este bine sã bem apã platã ºi când – mineralã. Trei mituri despre apa îmbuteliatã, explicate de specialiºti
adevarul.ro/locale/slatina/apaplata-apa-minerala-bem-apa-plata-m... Apã platã sau apã mineralã ? Care este mai bunã: apa platã sau apa mineralã? Specialiºtii nu au ajuns la un acord clar în acest sens, deoarece ambele au calitãþile lor, dar ºi minusuri, mai ales dacã sunt consumate în exces. O „nouã” categorie de apã pare a fi recomandarea specialiºtilor în ceea ce priveºte consumul de apã mineralã de pe piaþã, dar neglijatã din cauza lipsei de informaþii în acest sens. Pe seama consumului de apã platã sau mineralã au existat dintotdeauna discuþii, unele mai stupide decât altele. Printre acestea se aflã însã ºi numeroase lucruri reale, confirmate de specialiºti. De exemplu, ce este mai bine sã consumãm: apã platã sau apã mineralã. Specialiºtii spun cã, de fapt, totul depinde de organismul fiecãruia. Totul depinde însã de acel „prag” numit consum în exces. Dr. Viorel Dumitrescu, medic specialist în medicina de familie din Slatina, este de pãrere cã printre persoanele care ar trebui neapãrat sã ºtie ce fel de apã le este indicatã se aflã cele care fac muncã fizicã grea sau lucreazã în medii cu temperaturi ridicate, fac multã miºcare etc. Pentru cei care se încadreazã în aceastã categorie este indicatã apa cu multe minerale, drept pentru care, recomandatã este apa mineralã. La polul opus se aflã persoanele ce au suferit/suferã de litiazã renalã sau biliarã, cãrora le este indicatã apa platã, care nu conþine prea multe minerale. 1. Cine bea multã apã se îngraºã „Zvonul potrivit cãruia cei ce consumã apã se îngraºã este un mit. Persoanele care beau în exces apã platã sau mineralã nu se îngraºã, ci acumuleazã lichid suplimentar în organism pentru cã se modificã echilibrul mineral al sângelui ºi al fluidelor din organism, astfel cã vor apãrea aºa-numitele edeme – mai ales la cei ce consumã apã platã mai multã decât restul. De asemenea, nu este adevãrat nici faptul cã apa bãutã în exces, fie ea platã sau mineralã, ar distruge stomacul. Dacã apar probleme la stomac pe acest fond înseamnã cã persoana respectivã are unele afecþiuni interne ºi trebuie neapãrat sã consulte un medic”, spune dr. Viorel Dumitrescu. Recomandarea medicilor: apa demineralizatã Persoanele cu probleme la rinichi trebuie sã stea departe de apa mineralã ºi, în general, de bãuturile carbogazoase. „Apa mineralã carbogazoasã nu este recomandatã celor care se ºtiu cu probleme la rinichi sau cu afecþiuni gastrice. Lor li se recomandã apa platã, cu cât mai puþine minerale în conþinut”, mai spune dr. Viorel Dumitrescu. 2. Pentru hidratare trebuie sã bei multã apã platã Acesta a desfiinþat un alt mit ºi anume faptul cã vara este indicat a fi bãutã cât mai multã apã platã pentru hidratare. „Am vãzut o mare greºealã la multe persoane pe timpul verii când beau în cantitãþi variate apã platã. Nu este bine. Vara trebuie bãutã apã mineralã pentru cã organismul pierde multã sare prin transpiraþie. Dar atenþie! Aceasta nu înseamnã cã trebuie neapãrat sã bem apã mineralã de orice fel, ci eu recomand apa mineralã «simplã» demineralizatã sau decarbogazeificatã/degazeificatã. Dacã bem apã platã, oricum nu o sã ne sãturãm ºi vom avea tentaþia de a bea ºi mai multã apã“, afirmã specialistul slãtinean. Atenþie ce apã le dãm copiilor mici! De multe ori, am auzit cã mãmicile folosesc apa platã pentru a prepara laptele praf pentru cei mici. Specialiºtii atrag atenþia asupra faptului cã acest lucru nu este indicat. „Multe mãmici mi-au spus cã utilizeazã apa platã, de multe ori chiar de la robinet, pentru a prepara laptele praf destinat celor mici. E greºit! Asta nu înseamnã cã trebuie folositã apa mineralã – nu, ci înseamnã cã eu nu recomand a fi folositã apa platã doar fiartã anterior o singurã datã. De asemenea, este bine sã fie consumatã apa platã la sticle mici deoarece riscul este mai mic în acest caz pentru ca apa sã fie infestatã. Sunt foarte puþine tipuri de apã platã în magazine care sã îndeplineascã calitatea unei ape – poate cã apa respectivã e curatã din punct de vedere bacteorologic, dar din punct de vedere al compoziþiei chimice, este foarte posibil ca aceasta sã fie infestatã cu microorganisme ºi, atunci, o sticlã micã poate îmbolnãvi mai puþine persoane decât un bidon de 3 sau de 5 litri”, spune dr. Dumitrescu. 3. Apa platã baloneazã Balonarea de la apã este iarãºi foarte des întâlnitã printre zvonurile din domeniu. Medicii spun cã nu este adevãrat, excepþie fãcând apa mineralã carbogazoasã – ºi aceasta doar dacã este bãutã în exces. În general însã, balonarea semnificã faptul cã avem o problemã digestivã, caz în care este bine sã mergem la un doctor pentru a afla detalii. Tot un mit este ºi cel referitor la faptul cã apa bãutã în exces ar provoca gastritã. Aceastã boalã apare la persoanele ce neglijeazã ceea ce mãnâncã, respectiv mãnâncã foarte condimentat/piperat sau preferã prãjelile sau mãnâncã rar. Citeste mai mult: adev.ro/njo1zh Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 13 Februarie 2016, ora 18:04
Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 16 Februarie 2016, ora 13:42
De ce nu trebuie sã prãjim de mai multe ori mâncarea în acelaºi ulei ºi care este uleiul care rezistã cel mai bine la temperaturi înalte
adevarul.ro/locale/brasov/de-nu-trebuie-saprajim-mai-multe-manca... Prãjelile nu sunt unele dintre mâncãrurile recomandate de nutriþioþioniºti. Le consumãm însã cu toþii pentru cã sunt gustoase. Existã câteva reguli simple pentru a nu transforma prãjelile în substanþe nocive. Majoritatea dintre noi folosim la prãjit ulei de floarea soarelui. Puþini ºtim însã cã acesta nu rezistã la temperaturi foarte mari. Dacã prãjim de mai multe ori în acelaºi ulei, atunci alimentele devin nocive. „Prãjelile în sine nu trebuie consumate zilnic. Odatã pe sãptãmânã este suficient. Trebuie însã sã avem grijã atunci când folosim ulei de floarea soarelui. La prãjire temperatura depãºeºte 180 de grade, iar uleiul de floarea soarelui rezistã în condiþii bune cam pânã la 170 de grade. De aceea, dacã folosim ulei de floarea soarelui este bine sã îl aruncãm dupã prima utilizare. Dacã îl refolosim atunci el degajã anumite substanþe toxice care sunt cancerigene ºi care ajung în mâncare. În plus odatã ce a fost încãlzit, uleiul îºi pierde acizii graºi pe care îi are. Dacã îl folosim a doua oarã nu mai are niciun fel de proprietãþi benefice pentru organism. Riscãm doar sã facem indigestii, iar în timp boli grave ale apatului digestiv ºi ale intestinelor“, spune nutriþionistul Eva Iorþan. Uleiul de palmier, ideal pentru prãjeli Specialiºtii spun cã uleiul ideal pentru prãjeli este cel de palmier. Putem folosi ºi unturã, dar aceasta este foarte grea pentru organism. „Uleiul de palmier este cel mai bun pentru prãjeli. Rezistã la temperaturi de peste 200 de grade, nu îºi schimbã proprietãþile ºi este mai uºor digerabil pentru organism. Este uleiul folosit de obicei ºi de restaurante. Putem prãji în el de douã-trei ori, dar este mai bine sã nu îl refolosim. Pentru prãjeli se mai poate folosi ºi ulei de cocos, dar acesta este mai scump. Untura poate fi ºi ea folositã la prãjit, dar este foarte grea la stomac ºi are extrem de multe calorii. În privinþa uleiului de mãsline, pãrerile sunt împãrþite. Poate fi folosit la mâncare gãtitã, dar pãrerea mea este cã nu ar trebui sã prãjim în el, deoarece schimbã gustul la mâncare ºi nu are putere caloricã foarte mare. Este însã ideal pentru salate deoarece este foarte sãnãtos în stare crudã“, mai spune specialistul. Nu lãsaþi mâncarea sã bãlteascã în ulei O altã regulã simplã pentru a elimina din cantitatea de ulei pe care o înghiþim atunci când mâncãm prãjeli este sã nu lãsãm alimentele sã se îmbibe în grãsime. „Atunci când facem ºniþele sau chiftele, dar ºi fripturã sau cartofi pãrjiþi este bine sã le scurgem înainte sã le consumãm. De exemplu, dupã ce scoateþi mâncarea în tigaie, puteþi sã o aºezaþi pe un prosop curat de hârtie de bucãtãrie ºi sã o lãsaþi câteva minute. Hârtia va absorbi mare parte din ulei“, mai spune medicul. Citeste mai mult: adev.ro/o2m8uk Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 16 Februarie 2016, ora 13:43
Ce, cât ºi cum sã mâncãm ca sã nu ne îngrãºãm: regulile simple care ar trebui respectate ºi greºelile periculoase pe le facem zi de zi
adevarul.ro/locale/brasov/ce-mancam-nu-ingrasam-regulile-simple-... Nutriþioniºtii spun cã o persoanã cu un metabolism normal va avea o greutate normalã dacã respectã câteva reguli simple, fãrã sã fie nevoie de cure de slãbire ºi zile întregi la sala de fitness. Medicii spun cã este foarte important sã respectãm cele trei mese pe zi. „Ideal este sã nu sãrim nicio masã principalã. Micul dejun este foarte important. Dimineaþa putem sã mâncãm orice, deoarece metabolismul este accelerat. Nu spun acum sã dãm buzna la fast-food la micul dejun, dar dimineaþa putem mânca ºi o omletã, ºi o clãtitã, dar ºi cereale, lactate sau fructe care dau energie. Masa de prânz poate fi ºi ea consistentã. La prânz ne putem permite o fripturã cu cartofi sau orez, paste sau chiar prãjeli, numai cã acestea din urmã nu trebuie consumate zilnic. Seara, masa trebuie sã fie cât mai uºoarã. Sunt de evitat dulciurile, prãjelile, cartofii, orezul, pastele ºi chiar fructele, deoarece toate îngraºã, plus cã se digerã destul de greu seara. Dacã aþi mâncat peste zi mai multã pâine este bina ca seara sã o eliminaþi dacã se poate“, spune medicul nutriþionist Eva Iorþan. Greºelile alimentare ce trebuie evitate Multe persoane care mãnâncã o datã pe zi se mirã cã se îngraºã. Nutriþioniºtii au o explicaþie. „Persoanele care nu respectã cele trei mese ºi sar peste micul dejun sau prânz sunt mai înfometate seara ºi au tendinþa sã mãnânce mai mult. În plus, organismul îºi va lua tot necesarul de vitamine ºi proteine din masa de searã ºi nu trebuie sã ne mirãm cã se pune. În plus, seara digestia este mai lentã ºi de aceea persoanele care mãnâncã mult seara au tendinþa sã se îngraºe“, mai spune medicul. Orele ideale pentru masa de searã Cea mai mare greºealã pe care o putem face este sã ne culcãm imediat dupã ce mâncãm. „Ideal este ca masa de searã sã se consume cu 2-3 ore înainte de culcare. Asta nu înseamcã cã dacã ne culcãm la miezul nopþii putem mânca la zece seara fãrã sã se punã. Ora idealã pentru cinã este 18.00-19.00, maxim 20.00. Seara trebuie se avem mese uºoare gen peºte sau carne slabã preferabil cu salatã sau legume. Dacã aveþi poftã de cartofi atunci eliminaþi pâinea. Nu mâncaþi dulciuri sau fructe seara deoarece au zahãr mult ºi, pe lângã faptul cã îngraºã, dau energie ºi veþi adormi mai greu“, mai spune medicul. Gustaþi, nu înfulecaþi O regulã simplã, dar foarte eficientã este aceea care spune cã la masã trebuie sã guºti, nu sã te îndopi. „Nu este bine sã mâncãm pânã simþim cã avem burta plinã ºi aproape plesnim. Este ideal sã ne sculãm de la masã înainte sã ne simþim sãtui. Asta nu înseamnã sã facem foamea. Nu este bine sã mãncâm mult pentru cã ne forþãm organismul ºi atunci chiar ne vom îngrãºa. Dacã nu vã puteþi abþine sã umpleþi farfuria, existã un truc simplu. Alegeþi farfurii mai mici. Vor fi pline ºi aceastea, dar porþiile vor fi mai mici. Foarte important este sã nu mâncaþi foarte repede deoarece nu este sãnãtos. Dacã mâncaþi mai încet veþi avea o digestie bunã, dar veþi mânca ºi mai puþin“, mai spune medicul. Miºcarea este foarte importantã Studiile aratã cã persoanele sedentare au un risc cu 50% mai mare sã devinã obeze. „Miºcarea este crucialã pentru un organism sãnãtos. Ajutã la digestie ºi vã menþine în formã. Nu trebuie sã mergeþi zilnic la salã pentru a face miºcare. O jumãtate de orã de mers pe jos zilnic este suficient. Uitaþi de maºinã sau autobuz dacã distanþa dintre casã ºi serviciu nu este foarte mare ºi mergeþi pe jos. Puteþi merge la înot care este la fel de eficient, dar ºi la aerobic sau fitness de douã ori pe sãptãmânã. Fiecare poate alege ce îi place mai mult“, mai spune medicul. Bombe calorice de evitat Sunt anumite alimente care au foarte multe calorii ºi care îngraºã. Medicii spun cã ar trebui sã le evitãm. „Tot ce este prãjit în ulei îngraºã mult, fie cã este vorba de carne, cartofi sau chiar legume. Prãjelile sunt de evitat ºi nu trebuie consumate mai mult de o datã pe sãptãmânã. Dulciurile îngraºã ºi ele ºi trebuie rãrite. Nu mâncaþi zilnic prãjituri sau ciolocatã. Sucurile din comerþ au foarte mult zahãr ºi ar trebui eliminate deoarece au ºi multe E-uri. Vã puteþi face acasã sucuri naturale. Chipsurile, snack-urile ºi toate gustãrile de pe piaþã sunt bombe calorice ºi sunt total nesãnãtoase. Mezelurile trebuie evitate deoarece îngraºã, nu sunt sãnãtoase ºi cu ele se consumã ºi multã pâine“, mai spune medicul. Citeste mai mult: adev.ro/o1jcnq Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 16 Februarie 2016, ora 13:44
Topul celor mai nocive alimente de pe piaþã. Care sunt bombele calorice pe care le consumãm în mod frecvent
adevarul.ro/locale/brasov/topul-celor-mai-nocive-alimente-piata-... Specialiºtii avertizeazã cã putem sã ne distrugem sãnãtatea dacã alegem sã consumãm anumite alimente care sunt total nesãnãtoase, deºi foarte gustoase. Mezelurile dupã care tânjeam cu toþii în comunism ºi pe care acum le gãsim la tot pasul sunt printre cele mai nocive produse alimentare. Medicii spun cã ar trebui sã renunþãm de tot la ele, dar dacã nu este posibil mãcar sã le consumãm cu moderaþie. „Mezelurile conþin carne de proastã calitate, sunt pline de E-uri, îngraºã ºi au foarte multã sare. Cele mai periculoase, ca sã spun aºa, sunt crenvurºtii ºi parizerul, care au în compoziþie multe zgârciuri, tendoane ºi ºorici ºi carne destul de puþinã. Nici salamurile, ºunca sau alte tipuri de mezeluri nu sunt mai naturale. Toate au conservanþi, tot felul de aditivi ºi potenþatori de aromã care le fac mai gustoase. Trebuie evitate pe cât posibil. Putem consuma mezeluri dacã ni le facem în casã, din carne pe care noi am cumpãrat-o ºi ºtim exact ce punem în ele. Consumate zilnic, mezelurile pot duce la probleme cardiace, la un colesterol mãrit ºi la probleme de rinichi din cauza cantitãþii mari de sare pe care o conþin“, spune Eva Iorþan, medic nutriþionist. Asociatia Naþionalã pentru Protecþia Consumatorilor ºi Facultatea de Alimentaþie ºi Turism din cadrul Universitãþii Transilvania din Braºov au fãcut în 2012 un top al celor mai nocive salamuri ºi au arãtat câte E-uri au fiecare. Conservele sunt adevãrate bombe calorice Nici conservele de piaþã de la cele din carne, pateuri sau chiar peºte nu sunt deloc naturale. „Tot ce este la conservã este procesat, conþine conservanþi ca sã þinã cât mai mult. Chiar dacã au un gus bun nu sunt benefice pentru sãnãtate deoare au foarte multe E-uri. Nimic din ceea ce este conservat nu este natural. Putem gusta din ele, dar nu trebuie sã le consumãm regulat. Pe lângã faptul cã ne îngraºã, pot în timp sã ne afecteze ficatul. Pateurile sunt printre cele mai vândute conserve de pe piaþã ºi toþi le mâncãm. Ne putem face însã în casã un pateu delicios din ficat care nu are E-uri“, mai spune medicul. Sucurile acidulate, un atac direct la stomac Niciun suc de pe piaþã care þine câteva luni nu este natural. Cele mai nocive sunt sucurile acidulate. „Toate sucurile de pe piaþã au foarte mult zahãr. Cele light sunt ºi mai periculoase deoarece conþin înlocuitori artificiali ai zahãrului. Acestea nu îngraºã, dar sunt cancerigene. În plus, acidul din aceste sucuri ne atacã stomacul. Nici sucurile fãrã acid nu sunt foarte bune deoarece nu sunt naturale. Multe sunt fãcute din concentrate ºi au multã glucozã. În plus, sucurile din magazine au E-uri ºi coloranþi artificiali. Unele mai multe, altele mai puþine. Dacã vrem sã bem un suc, ne putem face acasã unul din fructe proaspete. Acela este cu siguranþã natural“, mai spune nutriþionistul. Cipsurile, floricele ºi snacks-urile sunt chimice Foarte cãutate de copii ºi tineri, cipsurile, floricele ºi snacks-urile sunt printre cele mai periculoase gustãri. „Rafturile magazinelor sunt pline de astfel de produse adorate de copii ºi tineri. Sunt însã extrem de periculoase. Îngraºã foarte mult, nu au nimic natural în ele ºi nicio valoare nutriþionalã. Au foarte multã sare ºi tot felul de potenþiatori de aromã care le fac delicioase. Trebuie evitate pe cât posibil. Pãrinþii nu ar trebui sã le cumpere la copii aºa ceva. Se pot face cipsuri din cartofi acasã ºi chiar floricele din boabe din porumb. Pe plan mondial, s-a observat cã rata de obezitate este mai mare cu 30% la copiii ºi adolescenþii care consumã regulat astfel de produse“, explicã medicul. Iaurturile cu fructe nu sunt naturale Iaurturile sunt sãnãtoase cu condiþia fie simple, fãrã alte adaosuri de arome sau coloranþi. „Iaurtul este unul dintre cele mai sãnãtoase alimente cu condiþia sã fie alb ºi simplu. Dacã este cu fructe sau felul de alte arome situaþia se schimbã. Copiii ºi chiar adulþii adorã iaurturile cu fructe, dar acestea nu sunt naturale. Au zahãr ºi tot felul de coloranþi ºi arome care dau gustul specific al unor fructe. Puteþi sã vã faceþi acasã iaurt cu fructe. Puteþi pune fructe proaspete într-un iaurt simplu ºi aveþi un desert natural ºi delicios. Chiar ºi la iaurturile simple de pe piaþã trebuie sã aveþi grijã ºi sã citiþi cu atenþia eticheta. Unele dintre ale au în compoziþie ºi lapte praf“, mai spune Eva Iorþan. Citeste mai mult: adev.ro/o0m0l4 Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 16 Februarie 2016, ora 13:45
Care sunt cele mai periculoase E-uri întâlnite în magazinele din România. Cât rãu ne poate face Aspartamul ºi în ce bãuturi îl gãsim
adevarul.ro/locale/slatina/care-celemai-periculoase-e-uri-intaln... În România sunt acceptate mai multe E-uri decât în alte þãri Substanþele chimice folosite în prepararea alimentelor, numite aditivi alimentari sau ”E”-uri, au devenit omniprezente. În ciuda faptului cã toatã lumea a auzit de aceste substanþe chimice ºi cã ele nu sunt indicate pentru consum, foarte puþini dintre noi þinem cont de avertizãrile specialiºtilor. Aditivii alimentari nu sunt consumaþi direct ca ºi alimente de cãtre organism, ci se regãsesc, în diferite cantitãþi, într-o gamã mare de produse alimentare. Consumate în mod repetat, produsele ce conþin ”E”-uri ajungã sã ne otrãveascã corpul, dar ºi mintea. Principalul lor efect este cã acþioneazã ca ºi un drog: asigurã satisfacþie pe moment, dar, la scurt dupã trecerea efectului, mintea ºi corpul cer o nouã dozã de ”drog”. Sigur toatã lumea s-a întrebat cel puþin o datã ce înseamnã litera ”E” semnatã sã reprezinte aditivii alimentari mai sus-menþionaþi. Specialiºtii spun cã litera simbolizeazã faptul cã aceste substanþe au fost testate minimum ºase ani în spaþiul UE, dar cã acest lucru nu înseamnã cã sunt benefice pentru organism. Magazinele din þara noastrã au ajuns sã fie pline, la acest moment, cu alimente din care aditivii alimentar sunt, practic, nelipsiþi. Tania Trãistaru, inspector în cadrul Comisariatului Judeþean pentru Protecþia Consumatorilor (CJPC) Olt, afirmã cã toate substanþele aditive folosite în þara noastrã sunt cuprinse în Regulamentul nr. 1.333/2008. ”Acest Regulament al E-urilor armonizeazã utilizarea aditivilor în alimente în întreaga Comunitate Europeanã, acoperind toatã gama de aplicaþii – de la coloranþi care se folosesc pentru marcarea cãrnii sau pentru decojirea cojilor de ouã, pânã la folosirea aditivilor în alþi aditivi alimentari sau în enzime. Legislaþia prevede în mod clar informarea consumatorilor cât mai completã privind E-urile folosite în fabricarea oricãrui produs de pe piaþã aflat la vânzare: identitatea substanþei respective, proprietãþile sale, durabilitate, alergeni, condiþii de depozitare ºi cale caracteristici”, afirmã Tania Trãistaru, inspector CJPC Olt. Unul dintre cele mai utilizate E-uri în þara noastrã este Glutamatul de sodiu sau Glutamat monosodic, numit oficial ”E-621”. Despre acest aditiv se afirmã cã este cancerigen, degradeazã neuronii, dã dependenþã, produce obezitate. Cele mai întâlnite efecte ale glutamatului de sodiu sunt: durerile de cap, amorþirea membrelor, înroºirea feþei, constricþiile musculare, agravarea astmului ºi oboseala. E-621, numit ºi ”sarea chinezeascã”, se gãseºte în: sos de soia, mezeluri (cârnaþi, salam, parizer), condimente - cunoscutele „cuburi magice”, supe instant la plic, brânzeturi, legume în conservã, bulion, aromã ”naturalã” de pui, sosuri, chipsuri, pufuleþi etc. Grav este cã acest aditiv este ascuns pe etichetele produselor sub nume precum: hidrolizat, extract de drojdie, proteinã vegetalã hidrolizatã, bulion, aromã de fum, gelatinã, potenþator de gust, cazeinat de sodiu, sirop de orez sau orez brun, cazeinã, autolizad, proteinã texturatã. ”Colorantul roºu” (Amarant), oficial ”E-123”, este ºi el cancerigen, fiind interzis în SUA ºi Rusia, dar permis în România, unde se gãseºte în: lichioruri, icre, jeleuri, brânzã topitã, vinurile de masã (roºii - slabe). Poate produce cancer, moarte fetala, agraveazã astmul, poate produce si malformatii congenitale, moarte fetala si sterilitate, provoacã eczeme, hiperactivitate ºi reacþii alergice în cazul persoanelor sensibile la aspirinã, nu este indicat în alimentaþia copiilor deoarece provoacã hiperactivitate ºi diminueazã puterea de concentrare a acestora. Acest adititiv nu trebuie confundat cu planta cu acelaºi nume, ce produce seminþe bogate în proteine ºi minerale, folosite în diferite þãri ca înlocuitor al cerealelor. Un colorant galben E-110 este ºi el des întâlnit deoarece se gãseºte în multe produse extrem de cãutate: bãuturile rãcoritoare de culoare galbenã (portocale), îngheþatã, multe alte dulciuri de culoare galben-portocalie (budinci, prãjituri º.a.), gem de caise/piersici, marþipan, marmeladã de citrice, supe instant, margarinã, creme pentru prãjituri ºi torturi, bãuturi energizante, pesmet, supe instant cu tãieþei. Acest aditiv poate produce astm, disfuncþii ale percepþiei gustului, distrugeri cromozomiale, spasme vasculare, blocarea enzimelor digestive, tumori renale. Tot în sucuri gãsim ºi E-951, adicã cunoscutul Aspartam, un îndulcitor folosit la sucurile ”fãrã zahãr”; este cancerigen ºi se pare cã stã la baza a câteva zeci de boli grave. De asemenea, tot la noi în þarã, unele bãuturi rãcoritoare conþin E-211, acid benzoic, interzis în SUA; poate provoca cancer. Aspartamul poate afecta rinichii, sistemul digestiv, vasele de sânge, ficatul, pancreasul ºi sistemul nervos central. Ca ºi reacþii adverse pot apãrea: dureri de cap, ameþealã, spasm muscular, depresie, obosealã, irascibilitate, probleme de vedere, pierderi de memorie, dureri ale articulaþiilor, respiraþie greoaie. În funcþie de organismul persoanei care consumã aspartam regulat, simptomele pot apãrea imediat sau dupã consumul îndelungat de E-951. Aspartamul se gãseºte în peste 6.000 de produse alimentare, cum ar fi: bãuturi dietetice, bomboane mentolate fãrã zahãr, gumã de mestecat fãrã zahãr, gelatinã, suplimente vitaminice masticabile, iaurt dietetic, ceaiuri instant, cafea instant, gem, marmeladã, dulceaþã, ciocolatã caldã, medicamente, suplimentele alimentare, tabletele de multivitamine. Conservele ºi preparatele din carne conþin E-213, numit Benzoat de calciu, care provoacã migrene, este cancerigen ºi agraveazã astmul. Conservanþii E-220 ºi E-228, numiþi ºi sulfiþi, se gãsesc în bere, vin, oþet din vin, fructe confiate, cartofi deshidrataþi, prãjituri ºi carne de hamburgeri. Acidul citric sau E-330 este ºi el foarte prezent în magazinele din þara noastrã. Este unul dintre cei mai folosiþi aditivi alimentari ºi trebuie fãcutã precizarea cã, deºi se gãseºte în cantitate mare în citrice, el nu trebuie confundat cu acidul citric din alimente. Acest aditiv nu este obþinut din citrice, ci este sintetizat de diferite specii de fungi din zaharuri, amestecul obþinut fiind apoi filtrat ºi tratat cu hidroxid de calciu ºi acid sulfuric. Ca ºi efecte adverse se numãrã: distrugerea smalþului dentar, favorizeazã apariþia cariilor dentare, iritarã mucoasele, produce vomã, balonare, greaþã, diaree ºi crampe abdominale. Nu este recomandat în alimentaþia copiilor, iar cei care suferã de afecþiuni cardiovasculare sau renale, afecþiuni ale aparatului digestiv ºi diaree, trebuie sã-l ocoloeascã neapãrat. Acest aditiv alimentar E-330 se întâlneºte în aproape toate bãuturile produse de industria alimentarã - sucuri, dulciuri, produse lactate, biscuiþi, prãjituri, peºte congelat, fructe de mare, îngheþatã, vin, dulceaþa, gem, fructe sau legume conservate, jeleuri, sosuri, maionezã, produse de patiserie ºi în bere cu diferite arome. Acestea sunt doar câteva dintre E-urile cel mai întâlnite în magazinele din þara noastrã. Specialiºtii OPC Olt spun cã fiecare dintre noi se poate feri de consumul de aditivi ºi de efectele sale dacã suntem atenþi: ”Suntem conºtienþi cu toþii cã E-urile au invadat ºi piaþa din þara noastrã, era inevitabil. Ne putem feri însã de aceste substanþe dacã ne luãm câteva mãsuri elementare de precauþie: sã consumãm rar dulciuri puternic colorate ºi bãuturi cu arome / îndulcitori, sã consumãm mezeluri ocazional, sã ne ferim de alimentele cu liste lungi de ingrediente ºi, pe cât posibil, sã cãutãm mai mult fructe proaspete ºi nu pe cele sub formã de compoturi, gemuri, dulceþuri etc“, a precizat Tania Trãistaru, inspector OPC Olt. Citeste mai mult: adev.ro/nufpcv Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 16 Februarie 2016, ora 13:48
Suplimentele alimentare din dietele de slãbire, benefice sau periculoase? Ce ar trebui sã mâncãm ºi ce ar trebui sã evitãm pentru a slãbi sãnãtos
adevarul.ro/locale/satu-mare/suplimentele-alimentare-dietele-sla... Alimentaþia este foarte importantã Alimentaþia este deosebit de importantã în dietele de slãbire. Specialiºtii atrag atenþia cã anumite suplimente alimentare ne pot încurca în atingerea obiectivului propus ºi ne recomandã sã fim cu bãgare de seamã când le cumpãrãm. În ultimul timp, aceste produse sunt tot mai diverse, iar despre multe dintre ele nu se cunoaºte mare lucru. Tentaþia de a le cumpãra la recomandarea unei persoane cunoscute care le-a încercat este însã mare. Conform Ministerului Sãnãtãþii, termenul ”supliment nutritiv” are o arie largã de semnificaþii: de la laptele cu cereale pentru copii, pânã la produsele destinate sportivilor, care conþin vitamine, elemente minerale, proteine. Dintre toate suplimentele, cele mai consumate sunt multivitaminele ºi preparatele care conþin, alãturi de vitamine, elemente minerale (suplimente mineralo-vitaminice). În magazinele de specialitate, dar ºi online gãsim o mulþime de produse care promit fie sã ne ajute sã slãbim, fie sã ne recuperãm vitalitatea ori sã ne facã sã ne simþim mai plini de energie pentru a realiza activãþile pe care ni le-am propus. Pentru persoanele care se aflã la dietã, aceste prodse sunt mai mult decât atractive, mai ales cã beneficiazã ºi de o descriere pe mãsurã, însã medicii ne îndeamnã sã ne orientãm în primul rând spre legume ºi fructe ºi sã nu luãm suplimentele alimentare doar pentru cã au funcþionat la un prieten sau un coleg de la sala de sport pentru cã suntem diferiþi, iar în al doilea rând nu pentru toate suplimentele de pe piaþã existã studii care sã le certifice eficienþa. Consumul de proteine Mai ales bãrbaþii care doresc creºterea în masã muscularã se orienteazã sã cosume suplimente alimentare care sã le ofere o cantitate suficientã de proteine, sau chiar mai mare, fãrã sã ºtie însã cã aceste proteine pot fi dãunãtoare pentru organismul lor. Nici proteinele din carne nu sunt foarte indicate, cu toate cã nenumãrate diete de slãbire se bazeazã pe aceste proteine ºi pe lactate. "Nu de puþine ori specialiºtii ºi cercetãtorii au atras atenþia asupra efectelor negative pe care le are excesul de proteine asupra echilibrului calciului în organism. Rezultate ultimelor studii aratã cã la un regim sãrac în proteine animale, adicã la 50 de grame pe zi, eu spun cã e o cantitate normalã, nu chiar sãracã, în depozitele osoase se câºtigau 10 mg de calciu pe zi. Când respondeþii la studiu au avut un regim bogat în proteine de peste 150 de grame pe zi, aceºtia pierdeau 84 de mg de calciu. Concluzia e cã consumul excesiv de proteine duce în timp la decalcificarea oaselor. ªi acesta esta doar unul dintre studiile efectuate recent, dar mai sunt ºi altele", explicã Liana Strîmb, medic specialist medicinã generalã ºi apifitoterapie. Când ne apucãm de o dietã ºi facem sport trebuie sã avem în vedere nu doar grãsimea de care vrem sã scãpãm sau masa muscularã, ci ºi scheletul osos ºi inima care au nevoie de acest calciul. Medicul Liana Strîmb recomandã în primul rând consumul de fructe ºi legume care conþin o cantitate importantã de calciul, prevenind astfel o sumedenie de probleme pe care le-am scãpat în prima fazã din vedere, fiind focusaþi mai degrabã sã pierdem în greutate. "De altfel toate varietãþile de la varzã, la conopidã, smochine, soia, susan, alune conþin cantitãþi importante de calciu, suficient cât are nevoie organismul nostru. Acest calciu nu este esenþial doar pentru întârirea scheletului osos, ci în primul rând este important pentru sãnãtatea aparatului cardiovascular. Dacã îl consumãm în cantitãþile indicate, atunci tensiunea arterialã va fi una bunã. Pe de altã parte, vreau sã vã mai spun cã cercetãrile recente ne aratã cã absorbþia calciului din vegetale este mai mare decât cea din lapte", subliniazã Liana Strîmb. Pastile pentru slãbit La o primã vedere, par soluþia idealã de a ajunge fãrã efort la silueta visatã. Însã sunt pastilele de slãbit cu adevãrat eficiente sau reprezintã doar o rezolvare pe termen scurt? Pe lângã o dietã echilibratã bazatã în special pe alimente care sã nu conþinã grãsimi, sã stimuleze metabolismul este la fel de recomandatã ºi miºcarea sau orele de sport. Fie cã alegeþi un antrenor personal sau nu, pastilele de slãbit nu vor þine loc orelor petrecute la sala de sport. "Efectul lor este limitat dacã nu þii dietã ºi dacã nu faci miºcare. Eu cred cã aceste medicamente sunt doar un adjuvant în curele de slãbire. În caz contrar, nu vei slãbi mai mult de douã-trei kilograme pe durata tratamentului. Pe lângã faptul cã sportul ne ajutã sã ne scãdem în greutate, este ºi o modalitatea bunã de petrecere a timpului liber, are efecte nebefice asupra psihicului aºa cã nu vãd de ce ai vrea sã înlocuieºi orele de sport cu o cutie de pastile despre care poate nu ºtii nimic", explicã Anzik Arnold instructor de sport. Recomandãrile medicului În multe þãri din lume comercializarea suplimentelor alimentare este monitorizatã de o instituþie specializatã, în România însã nu avem aºa ceva. De aceea, pentru a vã informa mai bine cu privire la suplimentul alimentar pe care vreþi sã-l consumaþi este bine sã consultaþi un medic înainte de aceasta. De la el puteþi sã aflaþi cantitatea zilnicã recomandatã, beneficiile pentru sãnãtate pe care le are produsul, dar ºi reacþiile adverse. Ar fi bine ca medicul sã vã recomande de unde puteþi cumpãra acest produs. În þara noastrã, suplimentele alimentare pot fi comercializate doar pe baza unei notificãri la Institutul de Bioresurse Alimentare, nefiind nevoie de aprobarea Agenþiei Naþionale a Medicamentelor ºi Dispozitivelor Medicale. Specialiºtii avertizeazã cã unele suplimente alimentare conþin substanþe care au efecte periculoase puternice asupra organismului. Însã producãtorii lor nu sunt obligaþi sã aplice avertismente pe etichetele de pe ambalajele suplimentelor alimentare. Citeste mai mult: adev.ro/nzozsg Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 16 Februarie 2016, ora 13:49
Cum au ajuns preoþii ºi medicii sã recomande postul. Explicaþia ºtiinþificã care transformã obiceiurile alimentare în lecþii de purificarea trupului
adevarul.ro/locale/constanta/cum-ajuns-preotii-medicii-recomande... Postul este perioada frunctelor ºi legumelor care întãresc sãnãtatea Foto Shutterstock Postul, perioada din an în care ne înfrânãm poftele alimentare, este mai mult decât o datorie de credinþã la care ne învaþã duhovnicii. Medicii recomandã, din punct de vedere ºtiinþific, urmarea unei astfel de diete pe care doritorii o pot completa cu un regim de curãþire spiritualã. Dacã nu este dublat de o disciplinã în care sã cãutãm sã ne depãºim barierele, postul devine o pedeapsã. Credincioºii au intrat în Postul Crãciunului din ziua de 15 noiembrie. Pânã în ziua de Crãciun, ei trebuie sã þinã post, pe care îl recomandã deopotrivã preoþi, dar ºi medici. „Postul este þinut în douã feluri: sufleteºte ºi trupeºte. Primul este continuu, al doilea poate alterna sau poate fi negru. Pe toate aceste rânduieli de post medicina le confirmã, cã sunt cu adevãrat pentru sãnãtatea trupului ºi a sufletului. Un trup echilibrat are un suflet pe mãsurã: un suflet care poate sã fie liber sã se exprime. Un trup îmbuibat sufocã sufletul. Nici rugãciunea nu poate sã o facã aºa cum se cuvine. Unui trup îmbuibat nu-i prieºte nici somnul, cãci toate îi sunt peste mãsurã“, spune arhiepiscopul Tomisului, Înalt Prea Sfinþitul Teodosie. Medici de la Spitalul Clinic Judeþean de Urgenþã Constanþa întãresc spusele duhovnicilor. Dr. Iulia Dogaru aratã cã postul are multiple beneficii. „Cruþarea de proteine - deci limitarea consumului de carne, brânzã, ouã - este bunã pentru organism. Tot mai mult se vorbeºte despre riscul de cancer pentru cei care consumã multe proteine, în special carne procesatã. În medicinã vorbim despre cele 4 rele albe - fãina, zahãrul, slãnina ºi sarea. Consumate în exces, acestea dãuneazã organismului. Postul are rostul lui: sã mâncãm legume, fibre, fructe. Cu alte cuvinte, trebuie sã fim mai cumpãtaþi. De aceea spun cã postul este dat de la Dumnezeu ºi are beneficii sufleteºti ºi trupeºti“, afirmã dr. Iulia Dogaru, medic chirurg. Ce este postul? Alt medic specialist, dr. Daniel Costea, vorbeºte despre post ca fiind o purificare biologicã a organismului. „Dincolo de curãþirea spiritualã a individului, postul are un rol strict pozitiv. Nu poate fi cuantificat pe moment. Dar cu siguranþã ajutã la funcþionarea normalã a unor organe. Ficatul, pancreasul au nevoie de perioade de respiro, în care sã nu fie suprasolicitate, tot timpul, ca de obicei, cu alimentaþia uzualã. Dacã ne abþinem de la mâncãruri, dacã ne ferim de excese, organismul se purificã fizic, nu doar prin rugãciunea ºi comuniunea cu Dumnezeu. Postul nu înseamnã lipsã sau privaþiune de ceva anume. Organismul este foarte deºtept sã-ºi ia singur ce-i trebuie din ce i se dã. Aºa este creat, aºa funcþioneazã. Din puþinul care i se dã, el se hrãneºte. Astfel apare acea curãþire a tuturor organelor ºi sistemelor“, demonstreazã dr. Costea. Prof. dr. Vasile Sârbu, membru în Academia Oamenilor de ªtiinþã din România, pledeazã pentru postul în alimentaþie. „Omul, nefiind medic, nu ºtie ce, cât ºi cum sã consume. Nu cunoaºte reguli, el mãnâncã dupã plãcere ºi dupã gust. Dacã alimentele sunt bune, el mãnâncã foarte mult, cã-i place. Renunþã astfel la vegetale, la fructe, la legume. Renunþã la dogmele ºtiinþifice ºi medicale, atât cât ne sunt ºi nouã cunoscute, sã înþelegem ce fac alimentele în corpul nostru. Omul trebuie sã retreacã, ca printr-o sitã, aceste lucruri, când ºtie cã s-a abãtut de la cât i-ar fi fost necesar sã sã hrãneascã“, declarã dr. Vasile Sârbu. Atenþie la excese! Postul poate îngrãºa Medicul nutriþionist Camelia Lãcãtuº atrage atenþia asupra exceselor care se fac în timpul postului. „Am pacienþi care vin cu creºtere în greutate dupã ce au þinut post. Ei nu þin seama de aportul caloric, consumând cartofi ºi pâine peste mãsurã. Necesarul de calorii pentru fiecare persoanã în parte poate fi stabilit în urma unui consult fãcut de un specialist. Apoi este important ca mâncãrurile de post sã fie preparate dietetic - nu prãjeli, nu în baie de ulei. Din acest punct de vedere, vegetarienii ºtiu sã gãteascã cel mai sãnãtos. Orez, paste, fasole, linte, soia, cartofi ºi fructe - acestea sunt alimente ideale pentru o dietã echilibratã. Nu ne hrãnim în exces, ca apoi sã urmãm o dietã, dupã care sã revenim la exces. Regula sã fie mâncatul sãnãtos, iar excesul sã fie excepþia“, recomandã specialistul în nutriþie. Exerciþii de post „Postul începe cu un banal exerciþiu de alimentaþie, trece prin educarea ºi echilibrarea puterilor sufleteºti, iar în final nimiceºte mândria ºi celelalte pãcate, restabilind în felul acesta comuniunea cu Dumnezeu ºi cu aproapele nostru. Postul are douã mari componente: cea trupeascã ºi cea sufleteascã. Ambele se îmbracã însã cu haina rugãciunii“, explicã preotul Eugen Tãnãsescu, blogger „Adevãrul“. Pentru cei care n-au mai þinut niciodatã postul, dar vor sã încerce, preotul Tãnãsescu lãmureºte: „La început li se va pãrea foarte greu, din cauza obiºnuinþelor ºi dependenþelor acumulate, mai ales cele legate de consum ºi pofte. Apoi vor începe mirãrile celor din jur, o nouã barierã psihologicã de depãºit. Dar nimic nu se va compara cu întâlnirea cu propria lume interioarã, pe care, probabil, o vor gãsi destul de dezordonatã ºi afectatã de orgolii, egoism, mânie, lãcomie ºi alte false virtuþi. Va fi greu, dar îi asigur cã ºi frumos, sã punã ordine prin post, rugãciune, iertare, Spovedanie, Împãrtãºanie. Rezultatele nu vor întârzia sã aparã. Postul este un mod de viaþã prin care recâºtigãm dragostea“, spune pãrintele Tãnãsescu. Citeste mai mult: adev.ro/nxy0tk Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 4 Martie 2016, ora 14:26
STUPUL CU ROBINET, invenția care i-a cucerit pe apicultorii din toatã lumea SCHIMBÃ tehnologia EXTRACȚIEI MIERII Tehnologia extragerii mierii nu mai este însã ce a fost datã, și datoritã noului procedeu, cunoscut și sub numele de STUPUL CU ROBINET. AFlã totul despre acesta. (Mierea este și un ingredient folosit frecvent în diferite retete romanesti ) www.revistafelicia.ro/articol_1011567/stupul_cu_robinet_invenia_... Inventat de Stuart și Cedar Anderson, tatãl și fiul unei dinastii de apicultori, acest sistem eliminã procesul tradițional de extracție a mierii – cel în care se scot ramele, se prelucreazã cu cuțitul fierbinte și se introduc în centrifugã pânã se obținea mierea. Acum totul e mult mai simplu: mierea curge ca vinul din butoaie. Aceasta este o nouã invenție care promite sã elimine procedurile grele și anevoioase de colectare a mierii din stup. Procesul se datoreazã unui sistem cu cep care permite extragerea mierii și scurgerea ei din faguri special concepute. „Stupul este format din celule fagure deja formate parțial. Albinele nu mai acoperã fagurele cu cearã, umplu celulele cu miere și pun capacul celulelor ca de obicei. Când porniți instrumentul, care seamãnã cu un robinet, celulele sunt împãrțite vertical în interiorul fagurelui și formeazã canale care permit mierea sã curgã pânã la un jgheab sigilat la baza cadrului. Mierea se scurge din stup prin acest robinet, iar albinele sunt practic netulburate din activitatea lor”, spune inventatorul................ Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
Fl_Orion999 15216 mesaje Membru din: 2/06/2013 Oras: BUCURESTI |
Postat pe: 24 Martie 2016, ora 09:20
Mihaela Bilic dezvaluie secretul tineretii fara batranete! Ce rol are mancarea! caplimpede.ro/mihaela-bilic-dezvaluie-secretul-tineretii-fara-ba... Medicul nutritionist Mihaela Bilic a tinut sa faca o „marturisire” legata de „secretul tineretii fara batranete si al vietii fara de moarte”. Cea mai mediatizata nutritionista a subliniat ca nici un meniu vegetarian nu te „scapa” de cancer. „Secretul tineretii fara batranete si al vietii fara de moarte… nu sta In mancare:( Intalnesc deseori persoane care Imi cer sfaturi In legatura cu mancatul sanatos, care vor sa stie cum sa-si pastreze sau sa gaseasca/regaseasca tineretea, tonusul, echilibrul, starea de bine, vivacitatea, agerimea mintii, Intelepciunea, pacea sufleteasca. Ei bine, dragii mei, pot sa va spun ca asteptati prea multe de la o farfurie cu mancare :) O fi important ce bagam In gura, cat si cum mancam, dar de aici pana la a dobandi nemurirea si sanatatea prin intermediul alimentelor, e cale lunga. In primul rand nu-ti poti nega/schimba genele, destinul, soarta. A avea un stil de viata echilibrat ajuta, dar nu e miraculos. Nu poti scapa de cancer devenind vegetarian si nici protectie Impotriva infarctului nu primesti daca elimini grasimile din dieta. Nu poti vindeca bolile grave printr-un regim drastic/special si nici nu trebuie sa crezi ca boala reprezinta o pedeapsa pentru „prostiile” pe care le-ai mancat. Ar fi prea simplu sa putem dobandi controlul asupra vietii doar stiind ce sa mancam. Hrana e unul din elementele pe care trebuie sa le luam In calcul Insa, din pacate, nu cel mai important. Exista factori cu impact mult mai grav si pe care, de multe ori, nu-i vedem/simtim. De la poluare la stres, de la defectele genetice la procesul firesc de Imbatranire, totul ne afecteaza sanatatea. Incepem sa „ruginim” de la prima gura de aer pe care o respiram la nastere, oxigenul e cel mai important agent oxidativ. Soarele, zaharul, toxinele din mediu, lasa si ele urme. si cel mai rau ne facem singuri nestiind sa exteriorizam/neutralizam energia negativa, stresul, grijile. Nemultumirea si necazurile ne Imbolnavesc mai mult decat mancarea. Asa ca nu va mai umpleti cu suspiciune si neIncredere farfuriile ci cautati sa va traiti viata frumos, cu bunatate, liniste si Impacare. Atat cat o fi ea de lunga!”, a scris medicul nutritionist Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook. Raporteaza abuz de limbaj
Singura religie pe care o accept si o propovaduiesc este.....RELIGIA IUBIRII , a FERICIRII si a PROSPERITATII.... --------DUMNEZEU sa binecuvanteze ROMANIA.... *** ,,Fii om, fii drept �i recunoa�te c�, pe deasupra ambi�iilor, intrigilor �i urilor, este Patria, este ve�nicia neamului, �i c� acolo trebuie s� ne �nt�lnim totdeauna, chiar dac� nu ne �n�elegem de fiecare dat�."(Ion Antonescu) *** ,,�n ziua de azi, pentru a st�p�ni c�t mai mul�i oameni, nu se mai cuceresc teritorii, ci sufletele acelor oameni. Odat� ce ai sufletul, ai omul; iar c�nd ai omul, teritoriul vine de la sine."
(contele de Marenches) ***,,Putem avea fie democratie in aceasta tara , fie putem avea mari bogatii concentrate in mainile a putini oameni, dar nu le putem avea pe ambele'' [Louis Brandeis---membru al Curtii Supreme de Justitie a S.U.A. ]***
|
|
|
|
nu puteai sa-mi spui asta inainte de a face cocutza ptr. o prajitura rasa ? moiiii si daca nu m-am chinuit sa incorporez faina si oul cu margarina aia care parca era din nisip, de mi-am promis ca voi lua de'a gata, dar nu ma-ndur totusi ....parca tot cele facute-n casa sunt mai bune ! 
da' ma nerveaza " titirezu' " asta, de mor !