La început de noiembrie, vedeta Metropola TV a avut-o în platoul emisiunii pe Elena Zoltăreanu, fondatoarea Asociaţiei „Rafael Roreiki", specialist Reiki. Terapeutul, împreună cu vedeta TV, au încercat să elaboreze o listă de bune practici pe care oricine le poate aplica în lupta cu stresul. Felul în care reușim să gestionăm situațiile care presupun descărcare de adrenalină în exces determină, spune specialistul, starea de sănătate a trupului nostru.

„Atunci când pornim pe acest drum în care am decis să facem tot ce ne stă în putință pentru a ne elibera de stres este foare important să facem instrospecție. Să fim foarte atenți la reacțiile pe care le avem, la cum reacționează corpul nostru atunci când este supus factorilor stresanți. Atunci când mintea nu este aliniată cu sufletul, organismul înregistrează o stare de conflict, iar acest lucru duce natural la un exces atunci când vine vorba despre secreția de adrenalină. Lipsa de timp, de exemplu, este principala sursă de stres în zilele noastre. Ce trebuie să facem în această situație? Să ne prioritizăm acțiunile, actvitatea. De asemenea, trebuie să învățăm să gestionăm frica. Frica este un puternic factor declanșator al stresului!", explică Elena Zoltăreanu.