În proporție de 80% din iodul pe care îl asimilează organismul nostru este folosit de glanda tiroidă. Dacă alimentația ta este deficitară în iod, atunci glanda ta tiroidă este hipoactivă, boală cunoscută și sub numele de hipotiroidism.
Această afecțiunea poate avansa în cazul în care consumi anumite legume crucifere. Există câteva legume care încetinesc procesul de producere a hormonilor T3 și T4 și în acest mod, metabolismul tău este mult mai lent. Un metabolism lent atrage după sine luarea în greutate, tensiunea arterială mică și o sensibilitate mai mare la frig.
Care sunt legumele crucifere
O glandă tiroidă mărită se ascunde în spatele unei gușeprovocată de cele mai multe ori de hipotiroidism. Alimentele care duc la mărirea acesteia conțin subtanțe care îți afectează glanda, procesul de producere a hormonilor devenind tot mai lent. Legumele crucifere care conțin aceste substanțe sunt toate tipurile de varză, broccoli, conopida, varza kale, muștarul și napul.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Ce alimente NU ar trebui să consumi dacă ai probleme cu glanda tiroidă.