27 Aprilie 2011 in Social

Cura rapida de detoxifiere dupa Sarbatori

Medicii nutritionisti ne recomanda diete bazate pe fructe si legume proaspete, consumate in stare cruda.

Prima zi

Dimineata se consuma doar un iaurt. Pana la masa de pranz aveti voie o salata sau doua fructe proaspete. La masa de pranz, puteti consuma doar un bol de supa/ciorba de legume, fara carne. Pana la cina aveti puteti consuma doar fructe si legume crude (salate), cate doriti. La cina veti consuma din nou o supa/ciorba de legume.

Sunt excluse cerealele, painea sau alte alimente in afara celor specificate, insa puteti folosi sare, ulei si piper la salata. In ceea ce priveste lichidele, trebuie sa consumati minimum doi litri de apa, alte bauturi, inclusiv cafeaua, sunt interzise. Este important sa consumati multa apa atat pentru metabolism, cat si pentru eliminarea resturilor metabolice la nivel renal.

Vezi programul dietei pentru urmatoarele zile pe Healthy.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Cura rapida de detoxifiere dupa Sarbatori.

Discutii si comentarii pe tema "Cura rapida de detoxifiere dupa Sarbatori"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.