Durerile de spate - coloana vertebrala

Salve tuturor!
Ma confrunt de peste jumatate de an cu probleme serioase ale coloanei vertebrale. Am ridicat ceva foarte greu prin octombrie 2009 si de atunci nu am mai pus mana pe ceva mai greu de 10 kg!
Am facut fizioterapie in decembrie si a fost mai bine, a recidivat in iunie ( si a fost foarte rau)...
Am facut RMN (unul la Sanador -lombar si unul la Victor Babes - cervical) - eu sant din Bucuresti - am mers inclusiv la faimosul doctor Exergian.... care m-a cam "dat afara" din cabinet spunand ca ce am eu are 80% din populatie si ca sa-mi vad de viata!
Nu am nimic, nu am nimic dar mie imi amortesc mainile si picioarele, daca ridic 5 kg simt imediat, nu mai pot sta pe scaun fara sa ma ia cu dureri...
Intr-adevar, din momentul in care am inceput gimnastica medicala (kinetoterapia) la Centrul de Medicina Sportiva - sarut mana Dna profesoara! - ma simt muuult mai bine dar in nici un caz nu pot spune ca am scapat 100%! Sant constient ca am de tras, probabil toata viata dar sant bucuros ca inca am timp sa remediez raul facut din indolenta!
Ma bucur ca am "descoperit" Miscarea, sportul, dintr-un pdvd pe care il ignoram anterior: cele 20-30 de minute de miscare normala, fara aparate, fara benzi, doar cu 2 gantere(pot fi si de 1/2 de kg!!!).
Va recomand sa mergeti la cineva specializat inainte de toate!!! Nu se fac miscarile asa, dupa ureche, desi sant atat de simple si usor de efectuat!
Scriu aceste randuri (lacunare, e drept) pt cei care sant in aceeasi postura si sper sa putem afla mai multe unii de la altii.
Am descoperit cu stupoare ca Dr. Exergian avea dreptate: majoritatea celor cu care am stat de vorba se plangeau de dureri, vorbeau de operatii, de recuperari, etc!
De aceea daca exista printre voi persoane care au invins problemele cauzate de coloana ... va astept sfaturile... sau intrebarile!

Sa fiti sanatosi!
Sorin .

Ti-ai rezolvat problema?

Stiu ca daca ai facut hernie de disc, nu prea scapi de operatie.
Pornesc bucati de tesut la plimbare, si chiar daca vertebra se reface, prin lipsa de efort, ramin bucatele prin jur.

Parca asa era o explicatie despre aceste hernii ale coloanei.

Daca lasi prea mult vertebra deplasata, in timp se reface strimb. si e o cauza majora a acelor aplecari ale persoanelor in virsta.
Sint si persoane adulte ce se strimba.
Posibil sa nu fie prea tirziu nici dupa 4 ani sa faci o investigatie serioasa, si sa te tratezi.
Lasa gimnastica cu greutati, ca se agraveaza. Si in general orice carat de greutati.

Cei ce le interzic altora accesul la anumite aspecte ale vietii.....sint satui de acel aspect.

Cel ce ai deschis topicul, spune-ne si noua daca ai rezolva si cum.

E bine sa stim si noi din experienta ta, mai ales ca ai deschis un topic special ptr asta.

Cei ce le interzic altora accesul la anumite aspecte ale vietii.....sint satui de acel aspect.