Trebuie sa va imaginati cum va arata corpul dumneavoastra peste catva timp, sa-i vedeti cu "ochii mintii" musculatura masiva, densa si striata. Va trebui sa va imaginati propriul corp efectuand exercitiile cu greutati cat mai mari, iar la antrenamente trebuie sa munciti petru a transpune aceste imagini in realitate. Pastrand o atitudine pozitiva, veti reusi sa atingeti toate scopurile pe care va propuneti sa le realizati prin antrenament si veti putea face ca transformarea corpului prin culturism sa poata fi reala.
Am vazut adesea oameni in sala care efectuau seturi intregi vorbind cu colegii de antrenament, fara sa fie concentrati asupra miscarilor pe care le faceau, chiar mai mult - ei nu au reusit niciodata sa-si "vada" corpul mare, fiindca nu aveau nici un pic de imaginatie. Mergeau pur si simplu la sala, se antrenau mecanic si apoi plecau acasa. Fizicul lor nu a suferit nici o schimbare majora - castigurile de masa musculara au fost infime si, ceea ce este mai tragic, ei nu au realizat niciodata asta.
Veti observa ca, atunci cand va antrenati, fiind concentrat mental asupra antrenamentelor, posibilitatile dumneavoastra fizice se maresc, veti putea efectua exercitii cu greutate mai mare,pastrand o forma corecta. Impreuna cu o puternica atitudine pozitiva, concentrarea la antrenamente va va face antrenamentele productive si veti vedea cu ochii transformarea de care va vorbeam mai sus. Fiecare campion pe care l-am studiat a avut o puternica atitudine pozitiva despre antrenamente si in general despre orice. Fiecare mi-a spus ca avea in minte propria imagine formata, o "matrita" a ceea ce trebuie el sa devina prin antrenament. Increderea ca va atinge acel "vis" a fost sursa miracolelor pe care le-am vazut in sala!
Sursa: TopFitness.ro
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Muzica in timpul antrenamentelor.