Suntem 70% apa. Este cel mai important motiv pentru care medicii ne sfatuiesc sa ne hidratam permanent. In caz contrar, poate fi afectat intreg organismul. Apa este esentiala pentru viata. Organismul o foloseste pentru majoritatea proceselor, printre care si transportul oxigenului sau al substantelor nutritive la celulule. Care este insa cantitatea optima pe care trebuie sa o consumam?
Dr. Andreea Dragomirescu, medic primar medicina generala: „Firesc este ca aceasta cantitate de apa sa fie raportata la greutatea organismului, la efortul care se depune si bineinteles la zona geografica in care ne aflam, la anotimp.”
Dr. Ruxandra Constantina, medic primar medicina generala: „Trebuie sa bem cam 30-40 de ml pe kg corp pe zi.”
Aflati mai multe din clipul de mai jos al celor de la Digi24.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului [VIDEO] Hidratarea, esentiala pentru organism.