Cercetatorii americani au intocmit o lista cu lucrurile pe care trebuie sa le faceti daca vreti sa fiti fericiti. Astfel, 30 de minute de exercitii fizice, facute zilnic, va pot face sa uitati de griji mult mai repede decat orice antidepresiv, arata studiile citate de publicatia „Prevention”.
Daca totusi problemele apar, incercati sa le rezolvati cu optimism, pentru a vi se parea mai usoare. Mai mult, nu ar strica sa afisati mereu un zambet „larg” oamenilor din jur. O sa va fie mai usor sa va faceti prieteni, si, drept urmare, o sa va simtiti mai apreciat.
Daca totusi problemele apar, incercati sa le rezolvati cu optimism, pentru a vi se parea mai usoare. Mai mult, nu ar strica sa afisati mereu un zambet „larg” oamenilor din jur. O sa va fie mai usor sa va faceti prieteni, si, drept urmare, o sa va simtiti mai apreciat.
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Reteta optimismului.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Reteta optimismului.