In plus, abstinenta trebuie sa fie totala, altfel riscul de a ne reapuca de fumat poate fi mare. Solutia este gasirea unor substitute placute, la indemana, cum ar fi micile gustari: o tableta de ciocolata, un biscuite, snacksuri sau un suc. Peste 80 la suta din persoanele care se lasa de fumat castiga in greutate intre 2 si 4 kg, intr-o perioada de pana la 6 ani. Dar a fuma un pachet de tigari pe zi este echivalent, pentru organismul nostru, cu a avea 50 kg in plus fata de greutatea ideala, ne-a declarat dr. Magdalena Ciobanu, coordonatorul Centrului pentru renuntarea la fumat din cadrul Institutului de Pneumologie "M. Nasta".
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului A fuma inseamna a avea cu 50 de kg in plus.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului A fuma inseamna a avea cu 50 de kg in plus.