- Intotdeauna micul dejun
Probabil ai sesizat ca majoritatea dietelor pun accent pe micul dejun. Ca atare, a nu sari peste micul dejun reprezinta o regula importanta pentru ca dieta sa aiba succes.
- Incepi cu legumele
- Hidrateaza-te
Bea multa apa. Daca vrei ca o dieta sa fie reusita trebuie sa ii asiguri organismului posibilitatea de a elimina toti produsii de metabolism si aceasta nu se realizeaza decat prin excretie, adica prin urinare. Daca bei multa apa, vei observa ca efectele dietei sunt accelerate.
- Paharul cu apa inainte de masa
- Nu manca in fata televizorului sau calculatorului
Citeste mai multe despre acest subiect pe Healthy.ro
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 8 obiceiuri sanatoase pentru dieta.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 8 obiceiuri sanatoase pentru dieta.