Conform unui studiu publicat in "Women`s Health Watch", iertarea semenilor reduce stresul, previne bolile de inima si mentine presiunea arteriala la un nivel normal. Cercetatorii americani de la Universitatea Harvard spun ca inima celor care pot da dovada de clementa nu are decat de beneficiat, iar cei care se confrunta cu dureri de spate ajung sa simta mai putina durere si anxietate atunci cand reusesc sa converteasca furia in compasiune.