Pentru a beneficia de un somn linistit si odihnitor trebuie sa tii cont de o serie de probleme ce intervin in amenajarea unui dormitor. Culorile, piesele de mobilier, accesoriile, iluminarea, toate acestea au efecte deosebit de importante asupra modului in care ne simtim intr-un anumit spatiu.

Se considera ca cele mai relaxante culori sunt nuantele de verde si albastru. Tonurile de albastru stimuleaza gandurile legate de ceruri curate si mari linistite, in timp ce tonurile de verde au tendinta de a oferi imagini cu paduri pasnice.