"Calaritul"
Cu acest exercitiu va puteti distra si in acelasi timp puteti lu
"Calaritul"
Cu acest exercitiu va puteti distra si in acelasi timp puteti lucra cu intreg corpul, fiind un exercitiu de forta. Este simplu: iti iei partenerul in spate si incepi sa mergi. Daca doriti sa mariti dificultatea, faceti pasii mai mari. Acest lucru va suprasolicita cvadricepsii.
Saritura peste prosop
Apropiati-va de prosopul impaturit si sariti dintr-o parte in cealalta. Este un exercitiu care imbunatateste sistemul cardiovascular si pune la munca cvadricepsii. Puteti varia exercitiul, ridicand mainile cand sariti.
Flotarile
Despre autor:
Sursa: Adevarul
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14 țări, în 2023
Sursa: retail.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
Transformă-ți grădina într-un paradis: 10 obiecte de decor potrivite pentru...
Sursa: garbo.ro
-
Premieră pentru Revolut: Lansează refinanțarea creditelor
Sursa: futurebanking.ro
-
Când nu mai poți avea încredere în nimeni... ai încredere în sufletul tău
Sursa: kudika.ro
-
Premier Energy Group, gata să intre pe Bursa de Valori București după...
Sursa: wall-street.ro