Cum petreceti o vacanta reusita in oras

Fie lipsa banilor, fie alte motive imprevizibile nu le vor permite unora dintre noi sa se bucure de vacanta pe care, poate, au asteptat-o un an intreg. Gandul ca veti sta acasa in concediu in timp ce altii se distreaza la mare sau la munte s-ar putea sa va faca sa cedati nervos. Cum sa va mobilizati pentru a nu ajunge totusi in aceasta situatie, am aflat de la Georgeta Ghinea, psiholog la cabinetul de consiliere psihologica G&G Psiho-Therapy.

Psiholog
Georgeta Ghinea
Cabinetul
G&G Psiho-Therapy
(tel. 231.09.54)

Tolaniti-va pe canapea sau in cel mai confortabil fotoliu din casa si nu faceti nimic. Stati cu ochii pe pereti. Ganditi-va la voi cu ingaduinta, intelegere si maturitate. De cate ori ati stat pur si simplu fara sa faceti nimic si nu v-ati criticat aspru pentru asta? Daca ati mai facut-o, foarte bine, daca nu, incercati acum.
Pentru a nu va enerva ca nu plecati nicaieri, folositi un truc pe care psihologii il numesc justificare. Analizati avantajele ramanerii acasa in concediu. Daca bugetul nu va permite sa plecati undeva, amintiti-va cat de capricioasa este vremea mai nou, cand ploua cu galeata, cand te topesti de cald! Nu este oare mai comod sa nu iesi din casa si sa faci ce n-ai facut un an intreg? Cate carti asteapta sa le citesti, cate treburi casnice ai amanat sau de cati ani n-ai mai stat cu tine insuti sa te observi, sa te analizezi? Relaxarea si intoarcerea privirii spre noi insine cu intelegere poate fi cea mai placuta odihna. Pana la urma, si concediul poate fi un motiv de stres.
Bugetul familiei nu se potriveste cu ce v-ati dori, deci faceti un compromis si mergeti unde va permiteti. Ajunsi la destinatie, aveti parte de soare dogoritor sau ploi torentiale, care nu erau incluse in program. Concediul trece repede, se apropie ziua plecarii, din nou stres si bagaje de facut.
O data ajunsi acasa, iar bagaje, despachetat, frigiderul gol... Bateriile sunt, teoretic, incarcate, si totusi va simtiti tristi. Dovada ca un concediu nu este o garantie de relaxare completa. Uneori poate ca este chiar mai bine sa stati acasa.

Sfaturi pentru un concediu acasa

Exista o multime de posibilitati de a va petrece intr-un mod placut concediul, chiar daca nu plecati din oras.
- Mergeti, seara, cu prietenii, la o terasa, unde puteti petrece cateva ore agreabile, fara mare cheltuiala.
- Iesiti in parcuri. O plimbare in aer liber, fara nici o grija, va avea un efect pozitiv asupra psihicului.
- Daca sunteti cinefil, cumparati-va bilete la cinema. E un moment prielnic de a viziona filmele pe care le-ati ratat din lipsa de timp.
- Luati-va amicii si faceti o rezervare la un club de bowling. Un joc de biliard sau de popice va crea o atmosfera de distractie, care va va destinde.
- Chiar daca nu ajungeti la mare vara asta, va puteti bronza si pe strand, cu o suma modica.
- Cluburile sunt o alta solutie de a iesi din monotonia unui concediu petrecut acasa.

Despre autor:

Redactia 9am

Mai multe