Medicii de la Spitalul McLean din cadrul Universitatii Harvard au testat aceasta teorie numai pe soareci. "Alimentele pe care le consumam furnizeaza organismului energia de care acesta are nevoie pentru a functiona, deci, daca ii oferim organismului <
Experimentele au demonstrat ca acizii grasi Omega-3 au dat aceste rezultate dupa o luna de tratament, iar o alta substanta - uridina - a fost eficace atat timp cat soarecii au fost alimentati ca atare. Dar, daca cele doua substante sunt administrate simultan, in interval de zece zile se observa aceleasi reactii precum la soarecii care au primit medicamente antidepresive clasice.
Cercetatorii care au coordonat studiul sustin ca daca vom asigura organismului necesarul de uridina si acizi grasi Omega -3 suntem pe calea cea buna, iar alimentele bogate in acesti doi compusi sunt chiar la indemana.
Somon - este bogat in acizi grasi Omega-3 care, pe langa faptul ca stabilizeaza tensiunea arteriala si contribuie la scaderea trigliceridelor, au si rol important in prevenirea afectiunilor cardiace si a anumitor forme de cancer. Mai sunt foarte utili in prevenirea si tratarea starilor depresive si a stresului.
Sfecla de zahar - aceasta leguma este foarte bogata in uridina, care nu se gaseste aproape deloc in legumele consumate de obicei. Cel mai bine este sa fie consumata proaspata, pentru ca elementele nutritive sa fie asimilate de organism mai bine.
Soia - Aflate printre preferintele vegetarienilor, produsele din soia sunt foarte bogate in aminoacizi, nu contin colesterol, dar au din belsug acizi grasi Omega-3. De asemenea, produsele din soia previn cancerul de prostata, arterioscleroza, depresia si chiar osteoporoza.
Nuci - Reprezinta o sursa de acid alfalinolenic care face parte din clasa acizilor grasi Omega-3 si consumul zilnic a doua grame de acid alfalinolenic protejeaza inima si previne afectiunile cardiace.
Despre autor:
Sursa: Curierul National
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14 țări, în 2023
Sursa: retail.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
GALERIE FOTO | Cum arată Hotel Cișmigiu și ce așteptări au cei care-l conduc...
Sursa: wall-street.ro
-
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil. Tehnici și...
Sursa: garbo.ro
-
Vista Bank finanțează un parc eolian al grupului Premer Energy
Sursa: futurebanking.ro
-
Nici nu a născut, dar și-a ales deja bona filipineză. Ana Baniciu va naște în...
Sursa: kudika.ro