Urmareste-ne »

14 Mai 2018, 23:27 in Social

10 simptome evidente care apar atunci cand esti foarte stresat

Stresul se poate manifesta in foarte multe moduri. Unele dintre acestea pot fi de natura emotionala, cum ar fi toane si iritabilitate, iar altele se pot evidentia prin probleme fizice. Problema cu acest fenomen fiziologic este ca de cele mai multe ori, oamenii au tendinta de a crede ca este ceva infofenisv. Insa, exista consecinte majore care pot aparea daca aceasta problema nu se trateaza la timp, si anume pot aparea probleme cardiace, tulburari de somn, simptome depresive.

Potrivit Huffington Post, exista mai multe moduri de a-ti da seama ca te confrunti cu aceasta problema, dupa cum urmeaza:

Fluctuatii ale greutatii

Majoritatea persoanelor mananca mai mult, la ore nepotrivite si mai ales, mai nesanatos atunci cand sunt stresate. Acest lucru duce in mod sigur la cresterea in greutate si se datoreaza faptului ca situatiile stresante produc o cantitate mai mare de cortizol, care, in cantitati optime, stabilizeaza metabolismul, insa in cantitati peste limita normala duce la instalarea senzatiei de foame.
← →

Discutii si comentarii pe tema "10 simptome evidente care apar atunci cand esti foarte stresat"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.