Stie cand sa ia pauze
6/7
Programul Sofiei Vergara este extrem de incarcat, avand perioade cand lucreaza chiar si 7 zile din 7. Dar, in ciuda programului intens, actrita intelege importanta odihnei si relaxarii. Asa ca, are grija ca in fiecare zi sa aloce timp activitatilor care ii fac placere.
Se lasa motivata de colegi
7/7
Sofia recunoaste ca nu prea ii place sa faca miscare, dar ca intelege importanta ei, mai ales de la o anumita varsta. Potrivit acesteia, Ed O'Neil, colegul ei din serialul Modern Family, este o sursa de motivatie si inspiratie. "Are 70 de ani dar se misca de parca ar avea 40. Este impresionant cat de mult l-a ajutat miscarea" povesteste actrita. Asadar, atunci cand te bate gandul sa chiulesti de la sala, ia un coleg cu tine. Va veti distra impreuna si va veti motiva reciproc.
Folosete protectie solara
1/7
Atunci cand revista Latina Magazine a intrebat-o pe Sofia Vergara care este secretul frumusetii sale, aceasta a raspuns fara ezitare ca foloseste o crema de protectie cu SPF 50 in fiecare zi. Razele ultraviolete sunt principalul motiv din spatele aparitiei ridurilor. Folosind o crema cu SPF ridicat, Sofia Vergara se protejeaza atat de semnele imbatranirii cat si de cancerul de piele. Aceasta foloseste o crema autobronzanta pentru a da impresia ca pielea ei a fost sarutata de razele soarelui.
Mananca dulciuri doar in weekend
2/7
Ai putea crede ca pentru a-si mentine talia de viespe actrita nu se atinge de dulciuri. Potrivit unui interviu acordat revistei SELF, Sofia Vergara a recunoscut ca incearca sa se controleze in timpul saptamanii, dar isi da voie sa manance tort sau inghetata in weekend. O dieta echilibrata este secretul unei siluete de invidiat, iar asta inseamna si ca, din cand in cand, poti sa te rasfeti cu un desert.
Actrita a povestit ca evita alimentele bogat in sodium in zilele de dinaintea unor evenimente importante. "Sunt foarte sensibila, iar sarea imi face ochii sa para umflati", a povestit aceasta. Chiar daca sarea este importanta in dieta, probabil ca ai nevoie de mai putina decat folosesti in momentul asta. Cei mai multi oameni consuma in jur de 4.000 mg de sare cand, de fapt, au nevoie de doar 500 mg. Excesul de sare poate duce la retentia apei in organism.
Nu experimenteaza cu tendintele de make-up
4/7
Chiar daca nu se da in laturi de la a incerca un nou tratament cosmetic, atunci cand vine vorba de machiaj, Sofia Vergara adopta o atitudine mai rezervata. Actrita crede ca este important sa gasesti culorile si formele care se potrivesc cu trasaturile tale si sa le folosesti pe acestea mereu. "Nu cred ca machiajul este ceva ce trebuie facut de dragul modei - trebuie doar sa te faca sa arati mai bine si mai stralucitoare", a spus aceasta intr-un interviu pentru revista Byrdie.
Sofia Vergara a recunoscut ca uraste sa alerge. Pentru a-si mentine picioarele si posteriorul tonifiat, aceasta merge foarte mult pe banda de alergat, pe care o seteaza la un unghi de inclinare cat mai abrupt.
Sofia Vergara a devenit cunoscuta datorita rolului din serialul Modern Family. Apartiile ei elegante si feminine au atras atentia si au transformat-o intr-un etalon de frumusete. Sigur, multe din trasaturile ei se datoreaza genelor latine, dar Sofia Vergara stie cum sa aiba grija de corpul ei si sa isi pune in evidenta atuurile. Partea buna este ca oricine poate pune in practica secretele ei de frumusete.
